Читать книгу - "Психология для чайников - Адам Кэш"

преодоления стресса, ресурсов окружающей среды и личных ресурсов. На любое жизненное событие, с которым сталкивается человек, влияет совокупность постоянных жизненных стрессоров, демографических характеристик, социальных и личных ресурсов для преодоления трудностей. Кроме того, на здоровье и благополучие человека влияют когнитивные оценки стрессора, причем как положительным, так и отрицательным образом.

Все это, взятое вместе, образует интегративный подход, который учитывает три фактора при предсказании последствий существующего стрессора для здоровья:

• Ресурсы, которыми человек располагал до возникновения стрессора или стрессового события.

• Само событие.

• Оценка события.

Способность человека противостоять стрессу называется жизнестойкостью. Наша жизнестойкость – результат взаимодействия наших личных и социальных ресурсов, а также наших усилий по преодолению стресса. Личные ресурсы совладания включают в себя устойчивые личностные черты, убеждения и подходы к жизни, помогающие нам справляться с ситуацией:

Самоэффективность: основанная на опыте моя вера в себя, в то, что я могу справиться с ситуацией.

Оптимизм: позитивный взгляд на будущее и ожидание положительного результата.

Внутренний локус контроля: моя вера в то, что определенные вещи находятся под моим контролем, а не вне его.

Наши социальные ресурсы – один из видов внешних ресурсов, помогающих в совладании. Они предоставляют поддержку, информацию и советы по решению проблем. Среди хороших социальных ресурсов можно назвать семью, друзей, близких людей, религиозные и духовные организации, а иногда даже коллег и руководителей. К другим внешним ресурсам относятся деньги, жилье, медицинское обслуживание и транспорт. Эти вещи могут кардинально изменить что-то для нас, когда мы пытаемся справиться со стрессом.

Глава 15

Современная психопатология

Мистер Смит – полностью вымышленный персонаж. Это женатый мужчина 30 лет. У него двое детей. Живет он в тихом районе пригорода, работает менеджером по логистике в местной транспортной компании. У мистера Смита относительно крепкое здоровье. Большинство людей считают его вполне заурядным парнем. Около трех месяцев назад мистер Смит предложил своей жене приобрести систему домашней безопасности. Жена согласилась, они установили сигнализацию. Затем мистер Смит сказал ей, что хочет установить по периметру дома камеры. Жена неохотно, но согласилась. Как-то миссис Смит проснулась посреди ночи и обнаружила мужа, что-то высматривающего из-за занавесок спальни с биноклем в руках. После того как это повторилось несколько раз, она спросила его о причинах такого поведения. Мужчина очень разволновался.

Подобное поведение мистера Смита продолжалось несколько недель, и он по-прежнему отказывался объяснять что-либо жене. И вот однажды, наводя порядок в бельевом шкафу, миссис Смит нашла пистолет. Она понятия не имела, что у мужа есть оружие, поэтому, беспокоясь о безопасности детей, обратилась к нему с просьбой это объяснить. Он сказал, что купил пистолет для защиты от соседа. Смит пояснил, что наблюдал за соседом в течение нескольких месяцев и был убежден, что тот вовлечен в махинации с недвижимостью, чтобы заполучить их дом. По мнению мистера Смита, сосед задумал нанять нескольких преступников, чтобы те вломились к ним с целью ограбить, запугать и заставить переехать. Затем сосед купил бы их дом практически за бесценок, снес его и расширил собственный – за счет чужого участка.

Есть ли что-то ненормальное или странное в поведении мистера Смита? Стоит ли беспокоиться его жене? Или он просто пытается защитить ее? Ответы на эти вопросы относятся к области психопатологии – психологического изучения аномального поведения и связанных с этим психических процессов. Но что такое «аномальное поведение» или «аномальные психические процессы»?

В этой главе я познакомлю вас с понятием психопатологии, с тем, как специалисты определяют, есть ли у человека признаки психического расстройства, а также с различными подходами к его пониманию. Кроме того, расскажу о расстройствах, которые относят к области современной психопатологии, а именно о шизофрении, биполярном расстройстве, депрессивных и тревожных расстройствах.

Норма и отклонение от нее

Как и во многих других разделах этой книги, я хочу попросить вас мысленно встать на место психолога. В этой главе вам предстоит сыграть роль «психодиагноста», хотя на самом деле в психологии нет такой специальности. Однако одной из наиболее распространенных и важных функций, выполняемых психологами, является проведение диагностической оценки, которую часто называют психодиагностической оценкой. Ее цель – установить диагноз или дать диагностическую формулировку. Словарь Американской психологической ассоциации сообщает нам, что диагноз – это «процесс выявления и определения природы заболевания или расстройства по его признакам и симптомам с использованием методов оценки (например, тестов и обследований) и других доступных доказательств».

Диагноз – это также «классификация индивидов на основе заболевания, расстройства, аномалии или набора характеристик».

Процесс сбора информации для постановки диагноза подробно обсуждается в Главе 16, поэтому здесь я вдаваться в подробности не буду. Я сосредоточусь на том, что такое диагноз с точки зрения психологической науки и что входит в его определение.

Для постановки диагноза нам необходимо решить, основываясь на нормах тестов и других «нормах», говорит ли собранная нами информация о том, что что-то «не так». Нравится вам это или нет, но сейчас ваша задача – определить, выходит ли то, что вы видите, за рамки этих норм. Более конкретно: что именно предстает перед вами как выходящее за рамки норм мыслительных процессов, поведения и психического здоровья.

В любом обществе мира существуют нормы поведения и мышления, которые определяют, что является приемлемым, а что – неприемлемым. У каждого отдельного человека, у семей и даже групп есть нормы, или стандарты. Когда человек действует вне этих норм, общество называет такое поведение или самого человека «ненормальным». Существует по меньшей мере четыре различных способа, или модели, определения нормального и ненормального поведения:

Нормативный критерий. Люди, поступающие вопреки тому, что делает большинство людей (или ведущие себя совсем не так, как от них ожидают), демонстрируют ненормальное поведение. От нас ожидают, что мы будем жить в соответствии с общественными нормами. Когда кто-то этого не делает, мы подозреваем, что что-то не так. Иногда для выяснения того, выходит ли кто-то за рамки нормы, профессионалы и исследователи используют статистику. Если девять из десяти человек ведут себя определенным образом, то поведение одного человека, не соответствующее поведению остальных, считается статистически ненормальным.

Субъективный критерий. Иногда мы ощущаем, что наши чувства отличаются от чувств большинства других людей, или что мы делаем что-то не так, как это делает большинство других. В этом очень ограниченном смысле мы «ненормальны». Кроме того, если я чувствую, что со мной что-то не так (из-за моего осознания того, что я не такой, как все), то я могу счесть себя подходящим объектом для