Читать книгу - "Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит - Трейси А. Деннис-Тивари"

сориентироваться в этом сложном мире. Поэтому моя благодарность людям, которые формируют жизнь и характер моих собственных детей, возросла в геометрической прогрессии, в частности, прекрасным учителям (мисс З.-Эмили Цвейбел, Вам отдельное спасибо!) и администраторам, с которыми моим детям так повезло в школах Collegiate и Chapin. Вы научили их упорствовать, находить силы в сообществах, задавать вопросы с умом и любопытством и двигаться по жизни смело и в правильном направлении. Я также очень благодарна родительскому сообществу в школах, где учатся наши дети. Не могу выразить, как много для меня значит то, что я могу рассчитывать на вас, на то, что вы будете готовы помочь моим детям. Все эти слова – «нужна целая деревня…»[40] – даже близко не стоят. Без такой поддержки и связей намного, намного сложнее использовать тревогу как суперсилу, которой она может быть.

Отдельное спасибо Тиму Макгенри, заместителю исполнительного директора и руководителю отдела программ Художественного музея Рубина на Манхэттене и куратору замечательного ежегодного цикла программ «Мозговая волна», где я познакомилась с доктором Паразински и многими другими интересными людьми. Тим, Вы один из самых очаровательных людей, которых я знаю, но при этом один из тех немногих людей, которые, кроме того, обладают искренней добротой и мудростью. Спасибо Вам и Вашей команде за то, что вы являетесь сердцем и душой «Рубина». Эта культурная жемчужина и мой опыт, полученный там, оказали глубокое влияние на меня, когда я писала эту книгу. Кэнди Чанг и Джеймс Ривз, спасибо вам за создание удивительного и прогрессивного памятника тем, кто тревожится и надеется, который жил и дышал в «Рубине» на протяжении многих замечательных месяцев. Ваше творчество оставило неизгладимый след во мне и в этой книге.

Мне повезло, что у меня есть выдающаяся команда академической поддержки, в первую очередь студенты и коллеги из лаборатории регулирования эмоций Хантерского колледжа. Ни одно из моих исследований, упомянутых в книге, не было бы возможным без вас. Я благодарна вам за талант, настойчивость и любознательность. Кроме того, есть ученые, которые общались со мной и вдохновляли меня, даже если сами этого не осознавали. Доктор Сет Поллак нашел время в академическом отпуске, чтобы обсудить эмоциональную жизнь подростков. В этой области мало таких, как Вы, Сет, спасибо Вам за Ваш новаторский научный вклад и безграничную интеллектуальную щедрость. И спасибо моим замечательным коллегам доктору Реджине Миранде и доктору Екатерине Лихтик, чья работа многому меня научила. Реджина, Вы подтолкнули меня по-другому взглянуть на то, как переплетаются мысли и чувства, и поставить моральные принципы в центр науки. Катя, Ваше оригинальное исследование произвело переворот в моих представлениях о тревоге. Благодаря Вам я поняла, что такое безопасность и что это гораздо больше, чем просто отсутствие угрозы.

Я также благодарна коллегам из Городского университета Нью-Йорка, включая факультет психологии Хантерского колледжа, Центр выпускников и Центр передовых научных исследований. Спасибо Дженнифер Рааб, президенту Хантерского колледжа, за предоставление платформы для развития и обмена идеями, изложенными в этой книге. Я также хочу поблагодарить коллег из NYU Langone Health, в том числе доктора Ли Шарвет и доктора Кенг-Йен Хуанг. Я начала карьеру в NYU Langone и именно там познакомилась со своей давней коллегой доктором Эми Крэйн Рой. Эми, озарения и идеи, которыми ты делилась на протяжении многих лет, когда мне посчастливилось быть твоей коллегой, сформировали многое из того, что я написала здесь.

Я прежде всего ученый в области эмоций и в огромном долгу перед давними коллегами и наставниками. Спасибо моим друзьям – доктору Полу Хастингсу и доктору Кристин Басс: я многому научилась, когда мы устроили переворот и написали монографию. Хорошее было время. Спасибо моему наставнику доктору Памеле М. Коул: Памела, Вы научили меня тому, что все эмоции – это дар, даже если они являются палкой о двух концах, и что культура и контекст имеют значение. Я счастлива, что узнала об эмоциях, развитии ребенка и тревожных расстройствах от таких гигантов в этой области, как Памела, а также от доктора Джозефа Кампоса, доктора Данте Чиккетти и доктора Тома Борковца. Ваша работа изменила наше понимание эмоционального риска, благополучия и жизнестойкости. Благодаря ей мир стал лучше.

Большое влияние на исследования в области цифровых технологий и тревожности оказали мои коллеги доктор Сара Мируски, один из самых умных специалистов, которых я знаю, доктор Кристин Бусс (снова), доктор Корали Перес-Эдгар и многие другие замечательные исследователи из Университета Пенсильвании. Я также благодарю Дайану Сойер, Клэр Вайнрауб и команду, создавшую отличный специальный выпуск ABC Screentime, за освещение этой работы. Я также многому научилась у коллег в сфере цифрового благополучия, особенно у Ким Аненберг Кавалло и команды Национального дня отключения (National Day of Unplugging) – Теодоры Павкович, Эндрю Расея и Мики Сифри. Вы понимаете, что, когда технологии становятся более человечными, мы выигрываем.

Семья всегда была со мной. Мама и Джон, спасибо вам за вашу любовь и поддержку и за то, что вы настоящие супербабушка и супердедушка. Нам так повезло, что вы есть в нашей жизни. Тетя Бет, моя крестная, ты оказала на меня такое влияние, о котором, я думаю, ты и не догадываешься, в том числе научила меня любить книги. Спасибо Бехарри – всем вам! Вы подарили мне и нашим детям особое чувство общности, с вами мы всегда чувствуем себя как дома. Спасибо Сите Хиралалл, моей правой руке, за то, что она была сердцем нашей семьи на протяжении стольких лет. А еще Кэти и Роб Адамс. Вы лучшие. Ден, ты для меня гораздо больше чем сестра. Ден Саммит помогла мне пережить трудные времена, а твои прозрения и идеи всегда помогали мне изменить направление «Future tense» – и большинство других вещей – к лучшему. И, Строу, ты приносишь столько тепла и света в нашу семью. Спасибо тебе за то, что ты мой брат.

Ночи: ты был моим самым верным спутником на протяжении тех лет, что я работала над этой книгой. Спасибо тебе за твою непоколебимую преданность, за то, что ты успокаиваешь своим присутствием, и за то, что ты любишь, когда тебе чешут животик. Во время наших прогулок я приходила в себя и часто переживала моменты просветления, когда все вдруг становилось понятно.

Кави и Нандини: существуя в этом мире, вы делаете его лучше, красивее и вселяете в меня надежду. Возможно, вас немного раздражает ваше появление в книге – надеюсь, что нет, – но правда в том, что вы должны были появиться в ней, потому что вы постоянно учите меня. Я очень люблю вас