Читать книгу - "Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка - Джон Брэдшоу"

ее… Теперь представьте цифру четыре: увидьте, нарисуйте и услышьте ее… Затем то же самое с цифрами три, два и один. (Длительная пауза…) Когда вы увидите цифру один, представьте, что это дверь. Прежде чем войти в эту дверь, представьте, что вы помещаете все свои проблемы и заботы в хрустальный шар. Похороните шар, наполненный заботами… Вы сможете вернуть свои заботы, когда медитация закончится… А теперь пройдите через дверь и посмотрите на лестницу из трех ступеней, которая ведет к другой двери. Теперь представьте, что вы помещаете свое недоверие и скептицизм в хрустальный шар. Похороните шар, наполненный вашим недоверием и скептицизмом. Теперь пересмотрите свою новую систему убеждений. Она выглядит так.

• Вы – уникальное и неповторимое проявление божественного.

• Вы наделены судьбой, которую только вы можете выразить через свое существо.

• Это не драматично и не мелодраматично.

• Это просто разница, которую создает ваше пребывание здесь. Только эта разница имеет значение.

• Ваш чудо-ребенок всегда знал об этом.

• Ваш чудо-ребенок может привести вас к открытию вашей жизненной цели.

Теперь поднимитесь по лестнице и откройте дверь… Вы увидите крыльцо с лестницей, ведущей в небеса. Увидьте фигуру, окруженную бело-голубым светом, спускающуюся по лестнице… По мере того как фигура приближается, вы воспринимаете ее как теплое и дружелюбное существо. Какую бы форму оно ни принимало, все в порядке, пока это кажется вам теплым и дружелюбным. Если фигура пугает вас, скажите ей, чтобы она ушла, и ждите, пока придет другая фигура. Это существо – ваш внутренний проводник. Спросите его имя. Скажите ему, что вы хотите поговорить со своим чудо-ребенком… Позвольте ему взять вас за руку и начните подниматься вместе по лестнице… Вы придете в большой храм. Ваш проводник проведет вас к входной двери. Посмотрите на предметы изысканной красоты. Подойдите к высокому алтарю, где вы увидите статую прекрасного и драгоценного ребенка – это ваш чудо-ребенок… Посмотрите, как оживает фигура. Найдите минутку, чтобы обнять своего чудо-ребенка. Попросите его или ее изложить цель вашей жизни: Почему я здесь? (Длительная пауза…) Примите ответ, в какой бы форме он ни пришел. Символ, реальные слова, сильное чувство. Поговорите об этом со своим чудо-ребенком. (Длительная пауза…) Даже если вы не понимаете, возьмите с собой то, что вам дали. Поблагодарите своего чудо-ребенка и вернитесь к двери. Ваш внутренний проводник ждет вас. Позвольте ему провести вас вниз по лестнице… Когда вы дойдете до крыльца, остановитесь. Теперь вы собираетесь пересмотреть всю свою жизнь от рождения до настоящего времени в свете вашего нового понимания. Даже если послание вашего чудо-ребенка было неясным, пересмотрите свою жизнь с учетом того, что вы действительно понимаете цель вашей жизни… А теперь вернитесь к моменту вашего рождения. Точно так же, как если бы вы могли видеть, как вы рождаетесь. Начиная с рождения, просматривайте каждую веху или событие, которые вы можете вспомнить, рассматривая их в свете ваших новых знаний. Посмотрите на людей, которые там были. Видите ли вы их сейчас по-другому? (Длительная пауза…) Теперь вы можете увидеть значимость тех людей, которых ранее считали незначительными. (Длительная пауза…) Некоторые события могут приобрести новое значение. Можете ли вы найти новый смысл в трагических событиях, которые вы пережили? (Длительная пауза…) Перенеситесь в настоящий момент своей жизни. Примите всю свою жизнь как совершенную с точки зрения вашей души. Теперь, когда вы проделали свою первоначальную работу с болью и эго, вы можете смотреть на все с этой более высокой точки зрения. Примите прошлое как совершенное. Посвятите себя своей цели… Посылайте любовь всем, кого вы знаете… Осознайте, что все мы дети, борющиеся за свет. Посмотрите на своих родителей как на раненых детей. Посмотрите на теплый золотистый солнечный свет, окружающий всех. Представьте, что вы прикасаетесь и обнимаете людей в своей жизни. (Длительная пауза…) Думайте о каждом, как о ребенке, нуждающемся в дружбе и любви.

Теперь вернитесь на крыльцо с лестницей, ведущей в храм. Откройте дверь и спуститесь по трем ступенькам. Возьмите назад недоверие и скептицизм, которые вы хотите забрать с собой… Пройдите через следующую дверь и возьмите назад те тревоги и заботы, которые вы хотите унести с собой… Сделайте три глубоких вдоха… Почувствуйте, как жизнь возвращается в ваши ступни и пальцы ног, когда вы видите цифру один… Затем почувствуйте стул или кресло, на котором вы сидите, одежду на своем теле, когда вы видите цифру два… Теперь почувствуйте энергию в руках. Позвольте ей подняться через руки к шее и плечам… Посмотрите на цифру три. Почувствуйте, как ваш мозг полностью проснулся. Вдохните поглубже. Скажите себе, что вы повторите этот опыт. Скажите себе, что сохраните увиденные образы, даже если вы не до конца их понимаете. Теперь посмотрите на цифру четыре и почувствуйте, что вы полностью проснулись, как только увидели цифру пять.

Держите эту медитацию в голове какое-то время. Иногда образы и изображения начинают обретать настоящий смысл лишь некоторое время спустя. Для некоторых эта медитация положила начало новому пониманию самих себя и своей жизни. Чудо-ребенок одного человека подарил ему ключ с написанным на нем словом антиквариат. В детстве он любил проводить время в доме своей бабушки. У нее была большая коллекция старинных часов. Он любил слушать свою бабушку, когда она рассказывала ему историю, стоящую за каждыми часами. Она была замечательной рассказчицей, и эти истории будоражили его воображение. Он собрал собственную коллекцию старинных часов. Но он никогда не мог уделять много времени своей коллекции, потому что был занят управлением собственным страховым агентством. Я встретился с ним через полтора года после того, как он проделал эту медитацию. Я был на выставке антиквариата. Он продал свое страховое агентство и стал торговцем антиквариатом. Он специализировался на антикварных часах и необычных старинных ключах! Он казался крайне взволнованным своей новой жизнью. Другие люди отметили столь же разительные изменения в своей жизни благодаря этой медитации. Внутренний проводник и чудо-ребенок олицетворяют собой мудрость вашей души. Душа живет в мире символов и говорит на языке образов. Это ваша душа говорит в ваших снах. Эго трудно понять язык сновидений. Образы нужно пережить и прочувствовать, прежде чем вы сможете полностью понять их значение. Просто примите то, что вы получаете, как правильное для вас.

Обязательно поделитесь этим медитативным опытом с другом, который не будет вас стыдить и который обязательно поддержит вас.

Я сам испытал опыт удивительного перерождения благодаря этому упражнению. Многие люди отмечают то же самое. Но даже если ваш собственный опыт оказался не столь мощным, в этом нет ничего страшного.

Неидеализация концепции чудо-ребенка

На этом этапе позвольте мне