Читать книгу - "Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка - Джон Брэдшоу"

Когда он пришел на нашу следующую встречу, я заметил в нем ощутимые изменения. Этот человек – очень занятой банкир, эксперт в сложных вопросах финансового планирования и инвестирования. Его внутренний ребенок настолько устал от этой работы, что дал ему понять, что следует сделать, чтобы вырваться из рабочей колеи, в которой он застрял. Через три дня после встречи нашей группы поддержки он пригласил меня поехать в «Астромир» вместе с ним!

Ваш внутренний ребенок нуждается в том, чтобы вы уделяли ему свое время и внимание. Только сделав это, вы поможете ему убедиться в том, что у него есть настоящий защитник.

Обретая новую семью

Защищая своего внутреннего ребенка, вы помогаете ему обрести новую семью. Новая семья необходима ему для того, чтобы почувствовать себя в безопасности, пока он формирует для себя новые границы, погрузившись в процесс перевоспитания.

Если ваша первоначальная семья сама не находится в процессе исцеления или восстановления, то заручиться поддержкой с ее стороны будет попросту невозможно. Зачастую ваши близкие будут думать, что вы занимаетесь глупостями, и начнут стыдить вас за это.

Нередко они будут испытывать угрозу в свой адрес из-за ваших стремлений к самоисцелению, поскольку, отказываясь от своих старых семейных ролей, вы нарушаете застывшее равновесие семейной системы. Раньше вам никогда не позволяли быть самим собой. Так почему вдруг надо начинать делать это сейчас? Дисфункциональная семья является наименее подходящим местом для удовлетворения ваших потребностей в развитии. Поэтому, если вы росли именно в такой семье, я советую вам держаться от нее на расстоянии и работать над поиском новой, которая не будет культивировать в вас чувство стыда, а, наоборот, станет вашей надежной опорой. Это может быть круг близких друзей, или группа, к которой вы присоединились, чтобы работать над исцелением своего внутреннего ребенка, или любая из программ 12 шагов. Это может быть церковь, синагога или терапевтическая группа. Каким бы ни был ваш выбор, я настоятельно призываю вас найти группу для вас обоих. Вы являетесь защитником своего внутреннего ребенка, и он нуждается в поддержке и опоре новой семьи.

Возьмем в качестве примера случай Сибонетты. Девочка выросла в семье, где ей приходилось терпеть побои от отца, эмоциональное насилие со стороны матери и где ей постоянно прививали чувство стыда. Отец Сибонетты уже умер, а мать повторно вышла замуж, но тем не менее она продолжает звонить дочери. Сибонетта делает великолепные успехи в лечении, но я всегда могу четко определить, когда она общалась со своей матерью. После этих звонков Сибонетта каждый раз впадает в депрессию на несколько дней. Я заключил договор с Сибонеттой, чтобы она присоединилась к группе Анонимных Созависимых. Она сделала это весьма неохотно. Я был ее главным защитником, и она не хотела доверять свои секреты никому другому. Я знал, насколько это была нездоровая ситуация, поэтому настоял, чтобы она присоединилась к группе и посетила тридцать собраний за тридцать дней. Я надеялся, что столь интенсивное погружение позволит ей освоиться в группе. Стратегия сработала. Она начала чувствовать себя в группе как дома и по истечении месяца продолжала посещать собрания четыре раза в неделю. Я заметил, что уровень ее энергии стал выше и что телефонные звонки ее матери уже не расстраивали ее настолько сильно. Она рассказывала об этих разговорах в группе, и они давали ей советы, что сказать. Они также помогли ей установить автоответчик, чтобы она могла прослушивать звонки своей матери и перезванивать ей, когда будет готова. Группа оказала ей более широкую поддержку, чем мог оказать я, и их советы звучали мощнее, чем мой одинокий голос. Теперь у Сибонетты появилась новая семья, которая поддерживала ее в борьбе против тирании матери.

Сила и защита молитвы

Ваш внутренний ребенок должен видеть, что у вашего взрослого есть источник защиты, выходящий за рамки вашего человеческого «Я». И даже несмотря на то, что вы волшебны и богоподобны для своего внутреннего ребенка, для него очень важно знать, что у вас есть доступная вам Высшая Сила. Даже если ваш взрослый не верит в Бога, ваш внутренний ребенок верит во что-то большее, чем он сам. Дети от природы верят в Высшую Силу.

Молитва – это мощный источник защиты для вашего раненого внутреннего ребенка, и ему понравится, если вы будете молиться вместе с ним. Мне нравится закрывать глаза и видеть своего внутреннего ребенка, в каком бы возрасте он ни появился. Я либо сажаю его к себе на колени, либо мы становимся на колени бок о бок и молимся. Я читаю взрослую молитву, в то время как Маленький Джон читает детскую. Ему нравится читать молитву «Теперь я ложусь спать», когда мы молимся перед сном. Иногда мы произносим ее вместе. «Памятная молитва», или Memorare, – это молитва, которую я выучил еще в начальных классах католической школы. Это молитва к Марии, Матери Иисуса, о заступничестве. Мне нравится проявление силы женского начала в моей духовности. Я думаю о Боге как об источнике материнской заботы и нежности. Он обнимает и утешает меня. Маленькому Джону это тоже нравится. В молитве говорится:

«Помни, о милостивейшая Дева Мария, никогда не было известно, что кто-то, кто спасался твоей защитой, умолял тебя о помощи или просил твоего заступничества, оставался без помощи. Вдохновленный этой уверенностью, я лечу к тебе, о Дева Мать. Я иду к тебе, пред тобой стою, грешный и печальный. О Мать воплощенного Слова, не презирай мои прошения, но в милости своей услышь меня и ответь мне. Аминь».

Мне как взрослому не нравятся все эти упоминания о девственности, поскольку я не верю в то, что Мария была девственной. Но эта молитва дарит мне ощущение некоей мощной защиты. Я обсуждал все это с Маленьким Джоном, и он был очень впечатлен. Возможно, вам стоит отыскать молитвы, которые будут работать для вас и вашего внутреннего ребенка. Я от всего сердца рекомендую вам дать своему раненому внутреннему ребенку мощную защиту, которая исходит от молитвы.

Погладьте своего внутреннего ребенка

Мы знаем, что дети могут умереть, если их физически не обнимать и не гладить. Чтобы младенцы жили и росли, они должны ощущать прикосновения. Лишенные физического контакта, они заболевают болезнью, называемой алиментарным маразмом (что в переводе буквально означает «истощение»), точно так же, как если бы они голодали. Ребенок, страдающий маразмом, регрессирует до состояния плода. Это похоже на разворот в развитии. Без поглаживаний и прикосновений ребенок увядает и чахнет. По мере роста ребенка к физическим поглаживаниям необходимо добавлять поглаживания словесные. Это создает своеобразную форму защиты.

Поскольку дети не