Читать книгу - "Психология для чайников - Адам Кэш"

отбросить книгу и не читать дальше. Расслабьтесь, я уверен, что у Скиппи есть черты характера, но это уже другая тема.

Давайте вернемся к Гордону Олпорту. Он рассматривал язык как средство определения того, какие черты составляют ядро личности. Олпорт изучал слова, используемые для описания людей, и разделил их на три основные категории черт:

Кардинальные: одна черта, которая определяет большинство поступков человека. Подумайте об одной черте характера, которая лучше всего описывает кого-то из ваших знакомых: хладнокровный, добрый, вспыльчивый или высокомерный.

Центральные: Пять-десять базовых черт, представляющие собой основные черты личности человека. Например, описывая свою возлюбленную, вы можете выделить следующие характеристики: веселая, внимательная, умная, пассивная и искренняя.

Вторичные: оказывают меньшее влияние на индивидуальность человека по сравнению с доминирующими чертами.

Олпорт, по сути, положил начало очищения личности от внушительного списка дескрипторов, сведя все к базовому короткому списку черт. Другой психолог, Рэймонд Кэттелл, продолжил это начинание и разработал личностный тест, измерявший 16 основных черт и названный 16pf (16 факторов личности). (Подробнее о тестировании личности читайте в Главе 16.)

Еще один психолог, Ганс Айзенк, пошел еще дальше и сделал вывод, что любая личность состоит из трех черт, проявленных в разной степени:

Экстраверсия: общительность, дружелюбие, активность

Невротизм: напряженность, тревожность, чувство вины

Психотизм: агрессивность, холодность, эгоцентричность

Результатом многолетних исследований личности в рамках теории черт стала эмпирически приемлемая и в целом хорошо зарекомендовавшая себя модель личностных качеств, известная как «Большая пятерка». Эта модель из пяти черт, которые считаются наиболее важными чертами личности. Каждая из этих черт представляет собой континуум между слабой и сильной выраженностью:

Открытость опыту. «Открытый» человек. Скорее склонен к независимости, чем к приспособлемчеству. У него больше воображения, чем практичности. Предпочитает разнообразие рутине.

Добросовестность. Добросовестный человек. Скорее осторожен, чем беспечен. Он дисциплинирован, а не импульсивен. Хорошо организован.

Экстраверсия. Экстраверты разговорчивы, любят веселье, общительны.

Доброжелательность. Доброжелательные люди. Скорее сочувствуют, чем критикуют. Эмоционально отзывчивы и благодарны.

Невротизм. Невротикам свойственны напряженность, тревожность и неуверенность в себе.

Какова ваша формула «Волшебной пятерки»? Список из пяти факторов дает широкий спектр возможных комбинаций. Он оставляет достаточно места для индивидуальности и в то же время охватывает миллиарды людей на планете.

Они сделали меня таким

В 1977 году Альберт Бандура провел ставшее знаменитым исследование, посвященное изучению концепции «личности, склонной к насилию», постепенно расширив его до более широкой теории в целом. Исследование теперь называется «Эксперимент с куклой Бобо». Куклы Бобо – пластиковые надувные фигурки с утяжеленным дном, которые отскакивают назад, когда вы их ударяете или пинаете ногой. Эксперимент состоял в том, что взрослый бил куклу Бобо, а маленький ребенок наблюдал за этим. Затем ребенка оставляли в комнате с куклой Бобо одного. Можете угадать, что происходило? Маленький Джонни превращался в Маленького Рокки. Он бил кулаками и пинал куклу Бобо точно так же, как до того делал на его глазах взрослый.

Теория социального научения Бандуры объясняет этот феномен. По сути, люди могут чему-то научиться, просто наблюдая за происходящим. Это одна из «бесспорных» психологических теорий. Но, эй, никто другой не развил эту теорию так, как Бандура. Теория социального научения стала мощной теорией личности и ее развития. Наши личностные качества – результат нашего опыта наблюдения и научения у окружающих нас людей. Все мы – всего лишь кучка подражателей. Если ты постоянно наблюдаешь, как твои родители ведут себя по-хамски, ты тоже будешь вести себя по-хамски.

Бандура продолжил развивать свою теорию подражания, обратившись к вопросу о том, почему мы делаем то, что делаем. Другими словами, что побуждает нас действовать так, как мы действуем?

Для решения этого вопроса он ввел две очень важные концепции:

Самоэффективность – вера человека в свою способность успешно выполнять те или иные действия. Эта вера основана на том, что Бандура назвал процессом самооценки, который представляет собой простой анализ своих действий, а также оценку успехов и неудач. В результате процесса возникает ощущение своих возможностей: человек мотивируется собственными убеждениями о своей способности добиться успеха и угнетается ожидаемыми неудачами. Мы делаем то, что, по нашему мнению, можем сделать. И наоборот.

Самоподкрепление – это просто вознаграждение себя за те или иные действия. Некоторые родители поощряют своих детей за то, что они делают домашнее задание или убирают в своей комнате. Бандура считал, что все мы делаем это и по отношению к себе самим. Поэтому в следующий раз, когда вы что-то сделаете, вознаградите себя за это. Это поможет вам повысить свою самоэффективность.

Репрезентация себя

Некоторые психологи подчеркивают: ключевые аспекты личности и поведения людей – то, как они проявляют себя и свой опыт восприятия мира. Большинство из нас бывали на корпоративах или праздничных вечеринках, где какой-нибудь гений пытался быть полезным, раздавая всем бейджи с именами. Я всегда испытываю искушение написать на своем что-нибудь дурацкое или нацепить бейджик кого-то другого.

Бейдж, или тег, – грубая форма презентации себя другим людям. Иногда я пишу на своем бейдже ник, благо у меня их несколько. Никнейм – хорошие примеры «тега», которые говорят нам о человеке немного больше, чем его обычное имя. Когда вы встречаете человека с ником «Вонючка» или «Псих», вы наверняка будете воспринимать его иначе, чем «Левшу» или «Стройняшку».

Бейджи, ники и имена собственные – все это примеры репрезентации того, кто мы есть на самом деле. Это удобные и сокращенные способы систематизации большого количества информации о ком-либо. С вами бывало, что вы говорили о фильме и забывали имя актера, игравшего главную роль? «Ну, знаете, тот парень, который снимался в одном фильме с этой актрисой?» Сказать «Брэд Питт» намного проще, чем объяснять характерные черты этого человека каждый раз, когда вы хотите поговорить о нем. Такой способ организации информации о людях и окружающем мире – результат стремления человеческого разума упорядочивать и структурировать наш опыт.

Схемы

При повторяемости сходных качеств человека или опыта в сходных событиях происходит структуризация репрезентации опыта. Этот порядок принимает форму схем или ментальных конструкций для «Джо», «Брэда Питта» или «я». Джо – мой сосед, который слишком громко включает музыку. Брэд Питт – знаменитый актер, которому завидует каждый мужчина. Я? Я тот парень, который завидует Брэду Питту. После того как эти структурированные репрезентации людей, включая меня самого, сформированы, они используются для распознавания и понимания новой встреченной информации. Эти репрезентации влияют на то, как человек взаимодействует с окружающим миром.

Бесполезные и нерабочие схемы рассматриваются в