Читать книгу - "Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка - Джон Брэдшоу"

Хотя в действительности он был принцем королевской крови, маленький Джон считал себя незаконнорожденным сыном этой старой нищей женщины. Другие деревенские дети смеялись над ним из-за лохмотьев, в которых он ходил в школу. Он плохо учился, потому что боялся отвечать на вопросы, которые задавали учителя. К тому же на учебу у него не оставалось много времени, потому что он был занят домашними делами.

И вот когда он вырос, он сбежал из дома. У него не было денег, и с тех пор, как он бросил школу, он мог зарабатывать себе на жизнь, лишь подметая полы в торговом центре. Он вступал в одни отношения за другими. Каждый раз, когда он знакомился с новой девушкой, она отвергала его. Каждая женщина, которую он выбирал, критиковала и унижала его.

Как только вы напишете свою сказку, вам нужно будет обязательно поделиться ею со своим другом или близким человеком, готовым оказать вам поддержку. Эта история поможет вам разобраться в своих чувствах относительно того, что в детстве вас бросили. Это также поможет вам увидеть взаимосвязь между пренебрежением вашими потребностями в развитии в детстве и вашей дальнейшей жизненной историей.

Мы избавляемся от ядовитого стыда, когда понимаем, что проблемы нашего «взрослого ребенка» связаны исключительно с тем, что с нами случилось в детстве, а не с тем, кто мы есть на самом деле! Возможность удовлетворить наши детские потребности помогает нам ослабить давление ядовитого стыда на нас. Если вы работаете в паре, то прочитайте ваши истории по очереди. После того как ваш партнер прочитает свою сказку, дайте ему свой эмоциональный отклик. Обнимите его и выразите ему свою заботу, если в этом есть необходимость.

Если вы работаете в группе, то пусть каждый участник прочитает вслух свою сказку. Как только он закончит чтение, попросите его закрыть глаза и по очереди поделитесь с ним своими искренними эмоциями относительно услышанного.

Роли в дисфункциональной семейной системе

Посмотрите на те новые роли, которые вы приняли на себя в школьные годы, а затем поработайте с ними, как вы делали в главе 6 на страницах 197–198. Я предлагаю вам сосредоточиться главным образом на ролях, связывающих представителей разных поколений, потому что они лишили вас здорового сексуального образца для подражания. Роли, которые чаще всего встречаются в этот период развития: Мамин маленький помощник, Суррогатный супруг матери, Мамина сообщница по клубу (Лучшая подружка), Мамина мама, Папина маленькая принцесса (Куколка), Суррогатная жена отца, Папин лучший приятель, Папин отец. Важно понимать, что роль суррогатного супруга или суррогатного родителя не ограничивается отношениями между противоположными полами. Девочка может быть суррогатным супругом мамы; мальчик может быть суррогатной супругой отца. Во всех случаях ребенок заботится о родителе. И это прямое нарушение природного порядка.

Сосредоточьтесь на разрушительных для жизни последствиях этих ролей. К примеру, я думаю о Джимми, чей отец был алкоголиком и бросил семью, когда мальчику было всего 6, а его маме 26 лет. У нее не было образования, и при этом у нее на руках было еще двое детей. Джимми и два других ребенка брались за любую работу, которая подвернется, начиная с семи лет. Он очень сильно помогал маме. Он сидел с ней часами, утешая ее, когда она плакала из-за такой жизни. Он считал ее святой, и все его усилия казались ему недостаточными. Джимми не замечал (ни один ребенок не заметил бы), что, когда он сам начинал плакать, мать либо стыдила его за это, либо начинала отвлекать сына от его чувств и переживаний. Она говорила ему, какой у него замечательный дедушка и как ему повезло, что он живет в доме, где много еды, в то время как дети в Латинской Америке голодают!

В возрасте 21 года Джимми вступил в орден дзен-буддистов и стал монахом, приняв обет безбрачия. Через несколько лет он покинул монастырь и пытался строить отношения с разными женщинами, но они так и не увенчались успехом. Он всегда находил женщин, которые нуждались в поддержке и для которых он мог бы стать спасителем. В 45 лет он неудачно женился на 26-летней женщине с тремя детьми. Брак был водоворотом конфликтов и эмоциональной разобщенности. Джимми ненавидел своих пасынков. Ранее у него был роман, который привел к неконтролируемым сексуальным отношениям, растянувшимся на десять лет. В конце концов жена развелась с ним.

История Джимми типична для большинства сыновей, ставших суррогатной заменой супруга для своей матери. Они часто обращаются к религии или традиции безбрачия. Это своеобразная манера сохранить верность маме. Или они оказываются не в состоянии взять на себя обязательства перед одной женщиной. Поскольку они уже верны маме, быть верным другой женщине было бы равносильно эмоциональной измене. Таких мужчин называют «Летучими голландцами», поскольку они очень быстро уходят и скрываются от обязательств. Их также называют «Питерами Пэнами», так как они никогда не вырастают (никогда, по сути, не покидают свою маму).

Джимми пришел ко мне в возрасте 51 года, обозленный и одинокий. Его роль суррогатного супруга дорого ему обошлась. Он чувствовал, что имеет какое-то значение только тогда, когда заботится о нуждающихся женщинах, таких как его мать. В глубине души он никогда не чувствовал ни с кем связи. На самом деле его никогда не любили таким, какой он был. Никто никогда так и не признал его подлинное «Я» (его раненого внутреннего школьника).

Я дам корректирующее упражнение, как преодолеть и выпутаться из этих навязанных ролей, в главе 12.

Аффирмации

Для исцеления и возвращения домой вашего раненого внутреннего школьника вы можете использовать следующие аффирмации.

Маленький ______________, в школе ты можешь оставаться самим собой. Ты можешь постоять за себя, и я поддержу тебя.

Это нормально – учиться делать все по-своему.

Это нормально – думать о вещах и проверять их, прежде чем принимать их.

Ты можешь доверять своим суждениям. Все, что тебе нужно, – лишь принять на себя ответственность за последствия твоего выбора.

Ты можешь поступать по-своему. Нет ничего плохого в том, чтобы не соглашаться.

Я люблю тебя таким, какой ты есть, Маленький ______________.

Ты можешь доверять своим чувствам. Если тебе страшно, просто скажи мне.

Бояться – это нормально. Мы всегда можем поговорить об этом.

Ты можешь сам выбирать себе друзей.

Ты можешь одеваться так, как одеваются другие дети, или ты можешь одеваться по-своему.

Ты заслуживаешь иметь то, что ты хочешь.

Я буду с тобой, несмотря ни на что.

Я люблю тебя, Маленький ______________.

Медитация вашего внутреннего школьника

Добавьте следующий текст к общему введению в медитацию. Не забудьте делать 20-секундные паузы между каждым предложением.

Каково было жить в вашем доме, когда вы впервые пошли в школу?.. Вы помните