Читать книгу - "Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка - Джон Брэдшоу"

по созданию якоря. Продолжайте читать медитацию до конца, как написано в этой главе. Затем поставьте запись на воспроизведение и выполните групповую работу по кругу, как описано на страницах 159–161.

Помните, что взрослый вы можете позаботиться о раненом малыше внутри вас. Вот как, по-моему, выглядит возвращение вашего маленького «Я» домой.

Теперь настало время двигаться дальше и привести своего дошкольника на вечеринку, которую вы устраиваете по случаю его возвращения домой.

Глава 6

Исцеление вашего внутреннего дошкольника

Но иногда я будто дерево с листвой,

Что встало одиноко над могилой,

И, нежно спрятав мальчика в корнях,

Его мечту с ним тихо разделило,

Развеянную в грусти и стихах.

РАЙНЕР МАРИЯ РИЛЬКЕ

Но главное: будь верен сам себе.

УИЛЬЯМ ШЕКСПИР

Индекс подозрения

Ответьте «да» или «нет» на следующие вопросы. Прочитав каждый вопрос, не спешите, прислушайтесь к своим чувствам. Если желание ответить «да» сильнее, напишите «да», если желание ответить «нет» преобладает, напишите «нет». Если хотя бы на один вопрос вы ответите «да», можно смело предполагать, что ваш внутренний ребенок был ранен именно в этом возрасте. Степень раненности может быть любой. Вы находитесь где-то на шкале от одного до ста. Чем больше вопросов, на которые вы хотели бы ответить «да», тем сильнее был ранен ваш внутренний дошкольник.

Когда с вами все хорошо

Примерно в три года вы начали спрашивать «почему» и задавать множество других вопросов. Вы делали это не из глупости или вредности, а потому что таков был биологический план, придуманный высшими силами. Вы задавали вопросы, потому что обладали жизненной энергией – бытием, – которая подталкивала вас к постоянному расширению горизонтов своей жизни.

Если подвести итоги вашего развития к данному моменту, то: вы чувствуете себя желанным гостем в этом мире и знаете, что можете доверять ему в достаточной мере, чтобы удовлетворить свои потребности; вы также развили достаточную силу воли и внутреннюю дисциплину, чтобы доверять себе. Теперь вы должны развить в себе способность представлять, кто вы есть и как вы хотите прожить свою жизнь. Знание о том, кто вы есть, означает наличие идентичности, которая включает в себя вашу сексуальность, ваши убеждения о себе и ваши фантазии. Дети-дошкольники задают так много вопросов «почему», потому что им нужно во многом разобраться. Некоторые из нас до сих пор этого не сделали.

Поскольку работа по выяснению того, кто вы есть и что вы хотите делать со своей жизнью, максимально сложная, у детей есть особая защита, чтобы помочь им. Она называется эгоцентризмом. Дети эгоцентричны по своей природе. Они не эгоистичны. Их эгоцентризм – это биологический факт, а не выбор. До шести лет дети действительно неспособны понимать мир с точки зрения другого человека. Дошкольник способен проявлять эмоциональную отзывчивость, но он не может по-настоящему встать на место другого. Эта способность придет к нему в полной мере только примерно к шестнадцати годам.

Дошкольники зачастую мыслят несуразно. Они заняты проверкой реальности, чтобы научиться отличать ее от фантазии. Это один из способов, благодаря которому они открывают свою силу. Проверить – значит выяснить, каким количеством силы вы обладаете.

Дошкольники очень независимы. Они заняты тем, что задают вопросы, формируют убеждения, предвидят будущее и пытаются понять, как устроен мир и что заставляет его вращаться.

По мере того как они развивают более глубокое понимание причины и следствия, они узнают, как они могут влиять на вещи. Это их естественная, здоровая работа, и они заняты ею полный рабочий день.

Работа родителей состоит в том, чтобы учить своих детей и быть для них примером. В то время как отец закладывает модель поведения мужчины, мать должна заложить основы поведения женщины. Мама и папа также должны определять рамки здоровых интимных отношений, включая здоровую сексуальность. Помимо этого родители должны развивать хорошие коммуникативные навыки, такие как умение объяснить, выслушать, попросить о том, чего вы хотите, и разрешить конфликт.

Сыновья должны выстраивать тесные отношения с отцами. Это может произойти только в том случае, если отец будет проводить время вместе с сыном. Подобные отношения требуют не только физического контакта и прикосновений, но и обмена эмоциональной информацией. Для девочки жизненно важно расти в семье, где есть отец, но потребность девочки в отце не так важна, как потребность мальчика. Девочка априори связана узами со своей матерью и должна вовремя отделиться от нее. Мальчик также привязан к своей матери, но эта связь менее слаба из-за запрета на инцест. Мальчик должен защищать себя, чтобы не перенять проецируемую сексуальность матери.

По мере того как маленький мальчик привязывается к своему отцу, в нем просыпается желание стать похожим на него. Он начинает копировать его поведение. Он может сказать всем, что хочет стать похожим на своего отца, когда вырастет, а также играть его роль в своих фантазиях и играх. Некоторые мальчики выбирают для себя героев, которыми можно восхищаться и которым можно подражать. Моими героями были игроки в бейсбол. Я собирал бейсбольные карточки и одевался в форму своей любимой команды. Бейсбольный мяч с автографом был одним из моих главных сокровищ. Подобно этому маленькие девочки начинают копировать поведение своих матерей. Они могут играть в воображаемые игры с куклами, катать их в коляске, кормить из бутылочки. Маленькие девочки могут также превратиться в восхитительных кокеток, играя в переодевания и экспериментируя с косметикой своих мам.

Биологическая предрасположенность к гомосексуальности также может начать проявляться в этот период. Я хочу решительно заявить, что доверяю данным все чаще и чаще появляющихся исследований, показывающих, что гомосексуальность является врожденной склонностью, а не патологией или расстройством роста. (За многие годы занятий терапией я никогда еще не консультировал гея, который не был достаточно уверен в своей сексуальной ориентации на раннем этапе.) В этой книге я стремлюсь помочь исцелить раненого внутреннего ребенка каждого человека. Большинство геев испытывают чрезмерное чувство стыда, которое особенно сильно прививается мальчикам, не проявляющим традиционных мужских черт в поведении. Если вы гей, мужчина или женщина, ваш раненый внутренний дошкольник должен услышать, что быть тем, кто вы есть, совершенно нормально.

Сила эго дошкольника

По мнению Эриксона, силой эго дошкольника является целеустремленность. Он считает, что целеустремленность проистекает из чувства идентичности. Если до начала дошкольного возраста ребенок развивался в здоровых и нормальных условиях, то он может сказать: «Я могу доверять миру, я могу доверять себе, и я особенный и уникальный. Я мальчик/я девочка. Я могу представить свое будущее, даже если мне не нужно точно знать, чем я хочу заниматься».

Сила берет свои истоки в самоидентичности – способности начать действовать и делать выбор. Здоровый дошкольник думает: «Я могу быть самим собой, и вся жизнь у меня впереди. Я могу играть,