Читать книгу - "Моей дочери трудно. Как помочь девочке-подростку пережить переходный возраст - Донна Джексон Наказава"

соединительной ткани, вызывающего гипермобильность суставов и болезненные ощущения в них; поражает преимущественно молодых женщин.

14

 Также происходят эпигенетические изменения. FKBP5, ген, упоминавшийся в четвертой главе, подвергается изменениям у женщин, испытывающих хронический психологический дистресс, и повышает уязвимость к стрессу через усиление со временем воспалительного процесса.

15

 Поскольку половое созревание у девочек сегодня наступает раньше, есть тенденция считать началом подросткового периода десятилетний возраст.

16

 В программном заявлении Американской академии педиатрии от 2021 года это состояние детско-родительской сонастройки обозначается более технически – как биоповеденческая синхронизация.

17

 Чтобы вспомнить конкретные области неблагоприятного детского опыта (НДО), смотрите первую главу, «Наши девочки не в порядке», в частности «Четыре области детского стресса».

18

 Данный курс «Ваше исцеляющее повествование: пишем, чтобы исцелиться, с помощью нейронного пересказа» (в ориг. «Your Healing Narrative: Write-to-Heal with Neural Re-Narrating») я регулярно преподавала до пандемии и проводила для родителей, специалистов и сотрудников служб экстренного реагирования через университеты и группы клиник на протяжении пандемии, сейчас существует в виде восьминедельной онлайн-программы и доступен всем.

19

 Многие из этих методик требуют финансовых ресурсов для оплаты работы специалистов, и слишком много людей не могут себе этого позволить. Мы являемся обществом, которое не ставит в приоритет доступ к психиатрической помощи. Если мы хотим улучшить семейные связи ради детей и их благополучия, то должны сделать данные подходы доступными и приемлемыми по цене для каждого человека. (Подробнее о бесплатных ресурсах читайте в Приложении B.)

20

 От англ. SPACE – Supportive Parenting for Anxious Childhood Emotions. (Прим. ред.)

21

 Уильям Стиксруд, Нед Джонсон. Самостоятельные дети. Как ослабить контроль и научить ребенка управлять собственной жизнью. – Москва: МИФ, 2022 г.

22

 Полезную информацию о том, как культивировать у детей и подростков здоровое использование СМИ, ищите на сайте commonsensemedia.org либо смотрите «Семейный медиаплан» Американской академии педиатрии на healthychildren.org.

23

 Инжиниринг (от англ. engineering – «инженерное искусство») – технические консультационные услуги, связанные с разработкой и организацией производственного процесса и обеспечением нормального хода процесса производства и реализации продукции. (Прим. ред.)

24

 Брене Браун – американская писательница, профессор Хьюстонского университета. Автор книги «Дары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть» (Альпина-паблишер, 2019). (Прим. лит. ред.)

25

 LSAT (Law School Admission Test) – стандартный экзамен по проверке кандидата на понимание юридической литературы, умение оперировать профессиональными (базовыми) терминами, анализировать данные и пр. (Прим. лит. ред.)

26

 Шармер, Отто. Теория U. Лидерство из будущего. – Москва: МИФ, 2019. (Прим. лит. ред.)