Читать книгу - "Моей дочери трудно. Как помочь девочке-подростку пережить переходный возраст - Донна Джексон Наказава"

202 Эта история о том, кем вы себя считаете, может преследовать вас: Suttie, «What Adolescents Really Need from Parents».

203 Представьте: по пути записке нужно пройти: Если обратиться к более научному языку, мозг передает гипоталамусу, гипофизу и надпочечникам (что также известно под названием «гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось», или ГГН ось) и симпатической нервной системе сигнал о приближающейся угрозе, и, в случае расценивания данной угрозы как вызывающей беспокойство, они посылают сообщение о ней в иммунную систему.

204 Как было доказано, исцеляющее письмо в течение всего двадцати минут в день: S. F. Allen, M. A. Wetherell, M. A. Smith, «Online Writing About Positive Life Experiences Reduces Depression and Perceived Stress Reactivity in Socially Inhibited Individuals», Psychiatry Research 284 (February 2020): 112697; J. M. Smyth et al., «Effects of Writing About Stressful Experiences on Symptom Reduction in Patients with Asthma or Rheumatoid Arthritis: A Randomized Trial», JAMA 281, no. 14 (April 1999): 1304–9; J. W. Pennebaker, J. K. Kiecolt-Glaser, R. Glaser, «Disclosure of Traumas and Immune Function: Health Implications for Psychotherapy», Journal of Consulting and Clinical Psychology 56, no. 2 (April 1988): 239–45; O. Glass et al., «Expressive Writing to Improve Resilience to Trauma: A Clinical Feasibility Trial», Complementary Therapies in Clinical Practice 34 (February 2019): 240–46.

205 Наблюдение за собственной историей и рефлексия показывают: Tippett, «Rachel Yehuda: How Trauma and Resilience Cross Generations».

Приложение 1: Взросление женщины: статистика

206 Каждая четвертая девушка-подросток сообщает о наличии симптомов большого депрессивного расстройства: Эти данные были подготовлены Кристиной Бетелл, руководителем Проекта по оценке состояния здоровья детей и подростков и преподавателем Школы общественного здравоохранения Блумберга при Университете Джонса Хопкинса, и получены из результатов Исследования рискованного поведения молодежи за 2019 год, проведенного Центрами по контролю и профилактике заболеваний США.

207 Количество девочек-подростков, страдающих от симптомов большого депрессивного расстройства: Кристина Бетелл, на основе Исследования рискованного поведения молодежи за 2019 год.

208 Девочки и молодые женщины сегодня страдают от тревоги в два раза чаще мальчиков: C. S. Mott Children’s Hospital, «How the Pandemic Has Impacted Teen Mental Health», 1; Davis, «Women Twice as Likely as Men to Experience Anxiety, Research Finds»; O. Remes et al., «A Systematic Review of Reviews on the Prevalence of Anxiety Disorders in Adult Populations», e00497.

209 Сегодня депрессия развивается у девочек гораздо чаще, чем в прошлом: J. Breslau et al., «Sex Differences in Recent First-Onset Depression in an Epidemiological Sample of Adolescents», e1139. Рисунок 1 демонстрирует, что 16 % случаев первой манифестации депрессии у девочек-подростков наблюдаются в 12–13 лет; в 28,3 % случаев депрессия впервые развивается в 14 лет.

210 К 17-летнему возрасту более трети девочек: Breslau et al., «Sex Differences in Recent First-Onset Depression in an Epidemiological Sample of Adolescents», e1139. Также смотрите: Ariana Eunjung Cha, «More Than a Third of Teenage Girls Experience Depression, New Study Says», The Washington Post, May 31, 2017; Phyllis L. Fagell, «Dealing with Disturbing Spike in Youth Suicides», The Washington Post, March 18, 2019.

211 С 2016-го по 2020 год в среднем у девочек диагностировали депрессию чаще на 48 %: Данные были подготовлены Кристиной Бетелл, на основе результатов Национального исследования здоровья детей за 2016–2020 гг.

212 С 2016-го по 2020 год заболеваемость девочек тревожными расстройствами повысилась на 43 %: Данные были подготовлены Кристиной Бетелл, на основе результатов Национального исследования здоровья детей за 2016–2020 гг.

213 Почти 50 % девушек сообщают о до десяти дней: Эти данные были получены из висконсинского исследования поведенческих факторов риска за 2015 год и подготовлены Кристиной Беттел.

214 Однако данные статистические приросты в депрессии и тревоге: Twenge et al., «Age, Period, and Cohort Trends in Mood Disorder Indicators and Suicide-Related Outcomes in a Nationally Representative Dataset, 2005–2017», 185–99.

215 В 2019 году каждый третий ученик старших классов: «Youth Risk Behavior Survey Data Summary & Trends Report: 2009–2019», Executive Summary, Centers for Disease Control and Prevention, 59. https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/yrbs/pdf/YRBSDataSummaryTrendsReport2019-508.pdf.

216 Ежегодно расхождение между уровнями депрессии и тревоги у мальчиков и девочек: Данные были подготовлены Кристиной Бетелл, Ph. D., на основе результатов Национального исследования здоровья детей за 2016–2020 гг.

217 Мужчины страдают депрессией на 63 % меньше: K. H. Abate, «Gender Disparity in Prevalence of Depression Among Patient Population: A Systematic Review», Ethiopian Journal of Health Science 23, no. 3 (November 2013): 283–88. Это был системный анализ и метаанализ изучения гендерных различий при депрессии в рамках многочисленных исследований.

218 Число самоубийств среди девочек предподросткового возраста и подростков: Fagell, «Dealing with Disturbing Spike in Youth Suicides»; Ruch et al., «Trends in Suicide Among Youth Aged 10 to 19 Years in the United States, 1975 to 2016», e193886.

219 За последнее десятилетие частота самоубийств: Christina Caron, «What’s Going on with Our Black Girls? Experts Warn of Rising Suicide Rates», The New York Times, September 10, 2021.

220 Почти половина родителей сообщили о том, что они заметили ухудшение психического здоровья их подростков: C. S. Mott Children’s Hospital, «How the Pandemic Has Impacted Teen Mental Health», 1.

221 В период пандемии у 36 % девочек появились новые либо усилились имевшиеся: C. S. Mott Children’s Hospital, «How the Pandemic Has Impacted Teen Mental Health», 1.

222 Количество обращений в отделение неотложной психиатрической помощи для подростков увеличилось на 31 %: Leeb et al., «Mental Health – Related Emergency Department Visits Among Children <18 Years During the COVID-19 Pandemic», 1675–80; более подробную информацию о половых различиях смотрите на Дополнительном рисунке 2; для дальнейшего ознакомления читайте Carey, «For Some Teens, It’s Been a Year of Anxiety and Trips to the E.R.»; Hill et al., «Suicide Ideation and Attempts in a Pediatric Emergency Department Before and During COVID-19», e2020029280.

223 10 % мужчин, переживших два или более типов трудностей в детстве: Эти данные были подготовлены Робертом Уитейкером, M. D., M. P. H., с опорой на сведения Лонгитюдного исследования развития людей среднего возраста в США (в ориг. Longitudinal Survey of Midlife Development in the United States (MIDUS)). В своих анализах Лонгитюдное исследование использует шкалу Composite International Diagnostic Interview – Short Form (CIDI – SF) для оценки большого депрессивного расстройства, панического расстройства и генерализованного тревожного расстройства у взрослых мужчин и женщин.

224 В то время как 8 % мужчин, имеющих историю трех и более