Читать книгу - "Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания - Фридман Шауб"

Четвероногие члены нашей семьи, их безусловная любовь и принятие, стали для меня неоценимой опорой. Если я проводил слишком много времени за компьютером, то мне требовалось всего лишь покормить наших лошадей или поиграть с кошками, чтобы заземлиться и почувствовать себя в настоящем моменте. Я безмерно благодарен им за то, что они каждый день показывают мне, каково это быть искренним, присутствующим, наполненным безусловной любовью и принятием.

С любовью и признательностью я отдаю должное моему разуму – сознательному и подсознательному, моему телу и моему сердцу, которые служили мне верой и правдой, поддерживая моё психическое и физическое здоровье во время изнурительной работы над рукописью.

Напоследок, но не в последнюю очередь, я хочу поблагодарить свою сущность и своих наставников. Их вклад и вдохновение помогли мне привести эту книгу в соответствие с её высшим назначением: сподвигнуть нас на воссоединение с истинным «я», заставить открыть сердца для любви и сопереживания, избавиться от паттернов самозащиты, которые препятствуют нашей связи с самим собой, окружающими людьми и нашей священной миссией, и стать заботливыми хранителями нашей планеты.

Об авторе

Фридман Шауб, доктор медицины и философии, врач-терапевт, исследователь, тренер личностного роста и автор книги, отмеченной множеством наград «Как преодолеть страх и тревогу». Эта книга стала лауреатом Книжной премии независимого издателя в 2012 году и лучшей в категории «книги по самопомощи» по версии Национальной академии наук США Best Book Award. Благодаря программе профессора Шауба тысячам его клиентов по всему миру удалось справиться со страхом, тревогой и деструктивными моделями поведения с помощью работы с собственным подсознанием. Об исследованиях и рекомендациях профессора Шауба писали такие известные журналы, как Oprah Magazine, Huffington Post, Reader’s Digest, Teen Vogue и Shape. Также доктор ведёт популярный подкаст Get Real – Empowering Solutions for Anxiety-Free Living и выступает в качестве эксперта в области тревоги, страха и возможностей их преодоления.

Шауб получил медицинскую степень в Мюнхенском университете в Германии, а также степень доктора философии и молекулярной биологии в Университете Вашингтона в Сиэтле. Он проходил ординатуру в отделении кардиологии при Мюнхенском университете и был научным сотрудником в Университете Вашингтона. Исследования Фридмана Шауба в области медицины публиковались и цитировались в престижных медицинских и научных журналах, включая Nature Medicine и Circulation.

«Изучая философию и медицину, я узнал о тесной связи тела и разума. И понял, как наши мысли, эмоции и убеждения могут сильно влиять на наше здоровье и заболевания, которые у нас возникают», – пишет профессор Шауб. Он утверждает, что способности человека к самоисцелению проявляются в полной мере, когда его разум, тело и душа находятся в гармонии. Наше подсознание содержит в себе ключи к ускоренному выздоровлению, развитию и изменениям.

Осознав огромный потенциал взаимодействия сознания и подсознания, доктор Шауб начал изучать методы активации разума и стал сертифицированным специалистом по нейролингвистическому программированию (НЛП), Терапии линии времени и клинической гипнотерапии. Богатый опыт и знания помогли ему создать Программу прорыва и самореализации. Она направлена на работу с эмоциональным багажом, нездоровыми моделями поведения и негативными установками, которые мешают нам жить полной жизнью.

В настоящее время профессор Шауб живет на юге Франции вместе со своей женой Даниэль Хоффман (автором книг «The Temples of Light», «The Council of Light» и «The Tablets of Light»), их кошками и лошадьми.

Ресурсы

Вы можете воспользоваться этими ресурсами, чтобы продолжить и усилить свой личностный рост и развитие. На сайте www.drfriedemann.com вы найдете инструменты для самореализации, видеосеминары о том, как справиться со страхом, медитации, полезные статьи и многое другое.

Медитация гармонии со своей сущностью

В этой медитации используются упражнения, которые были описаны в 10-й главе книги «Как раскрыть свой потенциал». Этот процесс поможет вам избавиться от защитных слоев, которые мешают разглядеть собственную сущность, и наладить связь со своим истинным «я».

https://drfriedemann.com/essence

Программа личностного роста

Ложные представления о том, кто мы есть, ограничивают нас и сдерживают наше развитие. Мы способны на гораздо большее, чем сами думаем и чем считают другие люди. Программа ускоренного личностного роста – это решение проблем, связанных со страхом, тревогой, депрессией, низкой самооценкой. Она проверена тысячами клиентов профессора Шауба. Программа состоит из индивидуальных сессий, работы с подсознанием и сознанием и также из практических методов самореализации, индивидуально подобранных для вас.

Подкаст о раскрытии потенциала

В еженедельном подкасте профессор Фридман Шауб и приглашенные им эксперты делятся эффективными советами, инструментами и методамуи борьбы с психологическими, эмоциональными и поведенческими проблемами, которые мешают вам жить полной жизнью.

Ссылка на подкаст: https://www.youtube.com/user/drfriedemannschaub

Литература

ВВЕДЕНИЕ

1. Арианна Коэн, “How to Quit Your Job in the Great Post-Pandemic Resignation Boom,” сайт Bloomberg BusinessWeek, 10 мая 2021 г.

2. “Economic News Release,” U. S. Bureau of Labor Statistics, 30 октября 2010 г.

3. Брайан Лафкин, “What We’re Getting Wrong about the ‘Great Resignation,’” сайт BBC Worklife, 28 октября 2021 г.

ГЛАВА 1. РЕЖИМ ВЫЖИВАНИЯ И ПОТЕРЯ ЛИЧНОСТИ

1. Эмма Макгинти и др., “Psychological Distress and Loneliness Reported by US Adults in 2018 and April 2020,” научный журнал Journal of American Medical Association 324, № 1 (2020 г.): сс. 93–94.

2. Американская психологическая ассоциация. “Stress in America 2020: Stress in the Time of COVID-19”, система данных PsycEXTRA, том 1 (май 2020 г.).

3. Джагдиш Кубчандани и Джеймс Прайс, “Short Sleep Duration in Working American Adults, 2010–2018,” научный журнал Journal of Community Health 45 (2020 г.): сс. 219–227.

ГЛАВА 2. ПОДСОЗНАНИЕ: ПРОВОДНИК ПЕРЕМЕН

1. Чан Сёнг Сун и др., “Unconscious Determinants of Free Decisions in the Human Brain,” научный журнал Nature Neuroscience 11 (2008 г.): сс. 543–545.

2. Дж. М. Ричардс и Дж. Дж. Гросс, “Emotion Regulation and Memory: The Cognitive Costs of Keeping One’s Cool,” научный журнал Journal of Personality and Social Psychology 79, № 3 (2000 г.): сс. 410–424.

3. Сьюзан Эрк и др., “Emotional context modulates subsequent memory effect,” научный журнал Neuroimage 18 (2003 г.): сс. 439–447.

ГЛАВА 4. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СЕБЯ: КЛЮЧ ОТ ПРОШЛОГО

1. Донна Бридж и Кен Пэллер, “Distortion Neural Correlates of Reactivation and Retrieval-Induced Distortion,” научный журнал Journal of Neuroscience 32, № 35 (29 августа 2012 г.): сс. 12144–12151.

2. Элеонора Рузвельт “You Learn by Living” (1960 г.), с. 152.

3. «Интервью прессе» в Карачи о казни Бхагата Сингха (23 марта 1931 г.), опубликованное в книге “Young India”, 2 апреля 1931 г.

4. “Wisdom for the Soul: Five Millennia of Prescriptions for Spiritual Healing”, составитель Ларри Чанг. с. 321 (Gnosophia, 2006 г.).

5. Бритта Ларсен и др., “The immediate and delayed cardiovascular benefits of forgiving,” журнал Psychosomatic Medicine, № 7 (октябрь 2012 г.): сс. 745–750; и Келли Фланаган и др., “The potential of forgiveness as a response for