Читать книгу - "Моей дочери трудно. Как помочь девочке-подростку пережить переходный возраст - Донна Джексон Наказава"

Занятие слэм-поэзией как формой борьбы за социальную справедливость также послужило для Делейси мощным способом избавления от стыда и страданий.

– Я разрешаю себе погружаться в самые мрачные переживания действительно глубоко, и в процессе выхода этой тьмы наружу я постепенно нахожу свет того, что невероятно стойко во мне. В конечном счете эта сила высвобождается, когда я называю и выражаю случившееся со мной в разные, по-настоящему ужасные периоды моей жизни. Я начинаю понимать, что это не определяет меня на всю оставшуюся жизнь. В результате исчезает огромное количество замешательства и паники. Я обнаружила, что перехожу от состояния мучения определенными воспоминаниями либо ощущения в духе «О, я недостаточно старалась в колледже, я неудачница, я не заслуживаю быть здесь» к «Ого, все эти события моей жизни не сломили меня. Они не остановили меня». И эти сдвиги привели к тому, что я ценю все, что я пережила, и то, что мне пришлось черпать в себе, чтобы стать той, кем я есть. Поэтому я могу рассказывать свою историю, чтобы помогать не только себе, но и другим, будь то люди в зале, которые слушают мои стихотворения во время моих выступлений, или дети, которых я наставляю и учу. Я очень надеюсь, что это дает им надежду – надежду, что, может быть, вам не под силу изменить произошедшее с вами, но вы способны окружить это смыслом и отдать должное и хорошему, и плохому. Для меня ощущение силы начинается с тогда, когда я записываю на бумаге, что со мной произошло, и описываю возможности того, куда я пойду дальше.

Заключение

АННА МОРАЛИС, Делейси Грин и Джулия Абернати столкнулись в трудные времена с невообразимыми стрессорами и к середине подросткового периода оказались на краю обрыва, готовые либо упасть, либо найти твердую почву. И тем не менее каждая из них при поддержке близких и наставников в совокупности с собственными исключительными качествами и усилиями исцелила свое самоощущение и обрела прочную опору к моменту совершеннолетия. Медленно, пусть и мучительно, Анна, Делейси и Джулия направились к процветанию даже сквозь невзгоды и неопределенность.

Это не значит, что девочки были способны полностью оставить позади свои проблемы с психическим здоровьем. Напротив, в процессе своего исцеления они развивали глубокую самоосознанность, извлекали новый смысл из своих переживаний и приобретали мощные навыки преодоления трудностей. Это позволило Анне, Джулии и Делейси выйти из всего с четким ощущением себя и сильными, уверенными голосами. Каждая девочка прошла через худшие из своих страданий и продолжила жить насыщенной, осмысленной и независимой жизнью. Они стали женщинами, которыми хотели быть.

Сегодня, в возрасте 21 года, Анна Моралис работает общественным организатором и готовится к прохождению LSAT[25] на своем юридическом факультете.

– Я планирую использовать диплом юриста для работы над обеспечением избирательных и иммиграционных прав для незащищенных слоев населения и людей других рас, – говорит она мне при нашей последней встрече, более чем через год после начала серии наших бесед. – Мне не терпится приступить.

Ее тон меняется на осторожный, когда она добавляет:

– Я просто хочу, чтобы другие девочки знали – это не работает по принципу «теперь мне будет всегда только лучше». Иногда получается сделать три шага вперед и один шаг назад – это наверняка. Но со временем, благодаря совершенным мной изменениям и помощи множества других людей, я почувствовала себя более целостной. Я до сих пор в процессе – иногда я все еще борюсь с проблемами с пищевым поведением и тревогой, но уже реже. И я знаю, что делать с ними, когда они возникают. Признание своих чувств и одобрение самой себя произвело на меня мощный и исцеляющий эффект.

Делейси Грин (ей сейчас 22 года), бывший лауреат конкурса молодых поэтов Балтимора, работает поэтическим наставником для творческих подростков из бедных районов и помогает им в их процессах создания произведений и исцеления.

– Обстоятельства буквально вынудили меня погрузиться в глубину и найти свет среди тьмы внутри себя, идентифицировать его, понять, – делится девушка на нашей очередной встрече. – В течение долгого времени я избегала этой внутренней работы, но сейчас я осознаю, что никто вокруг не сделает этого. Только за счет такой работы мне удалось отыскать способы самопомощи, чтобы справиться и выбраться из депрессии и тревоги, а также обратиться к себе для улучшения своего самочувствия. Это было похоже на перерождение.

– С чего ты начала? – спрашиваю я.

Делейси делает легкий, понимающий кивок головой.

– Мне пришлось начать с осознания. Хотя мне казалось, будто я знаю, как преодолевать по-настоящему тяжелые чувства и переживания, я мало что знала о том, как вообще справляться.

Джулия Абернати, которой сейчас 20 лет, заканчивает первый курс в колледже, где она изучает компьютерную инженерию. Статья, написанная ею в соавторстве с преподавателем о биохакинге и этике, скоро будет опубликована в солидном научном журнале. Уже больше года она состоит в заботливых, стабильных отношениях. Во время нашей прогулки в парке возле ее дома она сообщает мне, что имеет четкое представление о своих способностях:

– Будущее кажется мне довольно захватывающим, – с улыбкой заключает Джулия.

Анна, Делейси и Джулия проделали большую работу ради своего благополучия. Они и сейчас продолжают добиваться процветания.

ИСТОРИИ АННЫ, ДЖУЛИИ И ДЕЛЕЙСИ демонстрируют нам: в контексте усиливающихся токсичных стрессоров девочки становятся все более изнуренными, подавленными и напуганными множеством факторов. Каждый день, каждый год общие уровни тревоги у девочек-подростков росли. Девочки и молодые женщины устали быть стойкими и энергичными. Они хотят чувствовать себя в безопасности.

Теперь, понимая, как и почему социальные и средовые угрозы влияют на развивающийся мозг девочек, мы должны начать разговор о реализуемом нами воспитании. Оно должно выходить за рамки предотвращения травмы. Требуется переосмысление социального контекста, формирующего жизнь девочек, и понимание того, что существующее положение вещей нормально.

Во многих отношениях мы как человечество продвинулись довольно далеко. Но мы не всегда были честны по поводу оставшихся проблем, с которыми девочки все еще сталкиваются. Нам известно, что токсичный стресс является ведущей причиной проблем с ментальным здоровьем, и все же наша культура уделяет мало внимания тому, как стрессоры влияют на благополучие молодых людей. Между тем мы уже воспитали поколение девочек, ориентированных на равенство дома, в школе и на рынке труда, но при этом упустили реальное положение дел: девочки все так же ощущают, что они не только неравны, но и не находятся в настоящей безопасности. Пусть у нас и 2022 год, но молодым женщинам определенно до сих пор угрожает опасность