Читать книгу - "Моей дочери трудно. Как помочь девочке-подростку пережить переходный возраст - Донна Джексон Наказава"

каждой девочки. Вам понадобится сформировать собственное доверенное сообщество, ваше собственное надежное сопровождение, которое поддержит вас в стремлении помочь своей дочери и молодым девушкам, с чьими жизнями вы соприкасаетесь. Помните также о пространстве для ошибок. Мы, конечно, будем их допускать. У нас не получится делать каждый раз все правильно. Ни один родитель, учитель либо консультант не идеален. Мы знаем: наши девочки не в порядке. Мы знаем, что должны что-то предпринять, поэтому давайте начнем оттуда, где находимся. Я не думаю, что мы можем позволить себе ждать идеального момента. Применение антидотов уже сейчас может принести существенную пользу, независимо от того, на каком вы этапе в своих усилиях, направленных на помощь и поддержку небезразличной вам девочки. Вы вольны дополнять и улучшать их на своем пути. И в процессе мы все можем делиться друг с другом тем, чему мы научились, и вместе расти как семьи и сообщества.

После бесед со столь многими экспертами и девушками я знаю, на что надеюсь. Я надеюсь, что моя дочь и все девочки достигнут совершеннолетия с чувством безопасности, принадлежности и связанности и вырастут с возможностью свободного выбора для себя любой версии «женщины» или «женственности» (или никакой из них). Я хочу, чтобы сюда включалось и время, потраченное девочками на социальные сети, хотя я крайне желала бы видеть, что они пребывают в искаженном онлайн-мире гораздо меньше, и вытащить их из ловушки социальных сетей в смартфонах. Я хочу, чтобы мужчины (особенно занимающие высокие посты) – генеральные директора компаний, ученые, преподаватели, мужчины-начальники, парни на вечеринках или просто молодой человек более крупной физической комплекции по сравнению с девушкой, идущей по улице мимо него, – осознали страх, переживаемый девочками во время взросления в мире, где доминируют сексизм и мужская власть. Я хочу, чтобы в своих взаимодействиях с девочками и молодыми женщинами мужчины спрашивали себя «Какие слова и поведение будут отражать мой моральный облик как человека?», а не «Что я могу здесь получить?». Я хочу, чтобы мы все посидели с этим дискомфортом, а затем поднялись, чтобы внести изменения и отыскать возможности для исправления нынешнего положения. Нам нужно добиться успеха в любой роли, которую мы играем в жизни девочки, дабы нам не пришлось столкнуться с новым вариантом знакомой истории через 25 лет, у поколения наших внучек или во времена их дочерей.

Больше всего на свете я хочу, чтобы мы нашли достаточно воли и решили, что способны изменить то, как обстоят дела для девочек. И начали с сегодняшнего дня, а не избегали этого. Ибо так быть не должно.

Да, есть еще много желаний, но время уходит. Времени действительно нет.

Приложение 1

Взросление женщины: статистика

НА ЭТИХ СТРАНИЦАХ мы рассмотрели большое количество информации, и я привела много статистических данных. Чтобы удостовериться в ясности проблем и решений, я всегда нахожу полезной их обзорную количественную оценку. Поэтому я собрала следующие факты:

ПОЛОВЫЕ И ГЕНДЕРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ В ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ ПОДРОСТКОВ

• Каждая четвертая девушка-подросток сообщает о наличии симптомов большого депрессивного расстройства, в то время как оно встречается лишь у каждого десятого мальчика206.

• Количество девочек-подростков, страдающих от симптомов большого депрессивного расстройства, в 2,6 раза больше, чем мальчиков207.

• Девочки и молодые женщины сегодня страдают от тревоги в два раза чаще мальчиков208.

• Сегодня депрессия развивается у девочек гораздо чаще, чем в прошлом, и проявляется она раньше, чем всего 20 лет назад, – часто уже в возрасте 12–13 лет209.

• К 17-летнему возрасту более трети девочек за последний год своей жизни пережили по крайней мере один эпизод большого депрессивного расстройства, сопровождавшийся ощущениями никчемности и вины210.

• С 2016 по 2020 год в среднем у девочек диагностировали депрессию чаще на 48 % по сравнению с мальчиками того же возраста211.

• С 2016 по 2020 год заболеваемость девочек тревожными расстройствами повысилась на 43 % по сравнению с мальчиками того же возраста212.

• Почти 50 % девушек сообщают о до десяти дней «плохого психического самочувствия» за последний месяц против 28 % парней213.

• С 2005 по 2017 год частота переживаний эпизодов большого депрессивного расстройства увеличилась на 52 % среди всех подростков в возрасте от 12 до 17 лет и на 63 % среди девушек и парней в возрасте от 18 до 25 лет. Это повышение встречалось у девочек и девушек много чаще, чем у мальчиков и парней той же возрастной категории. Однако данные статистические приросты в депрессии и тревоге были слабыми либо отсутствовали у молодых женщин в возрасте 26 лет и старше, что свидетельствует о поколенческом сдвиге в развитии психических расстройств214.

• В 2019 году каждый третий ученик старших классов сообщил о переживании таких стойких ощущений печали или беспомощности, что он не мог заниматься обычной деятельностью. Среди девочек показатели были значительно выше: половина учениц пожаловались на постоянные чувства печали либо беспомощности215.

• Ежегодно расхождение между уровнями депрессии и тревоги у мальчиков и девочек сохраняется. С 2018 по 2019 год этот разрыв увеличился на 14 %216.

• Мужчины страдают депрессией на 63 % меньше по сравнению с женщинами217.

• Число самоубийств среди девочек предподросткового возраста и подростков за последние двадцать лет увеличилось в три раза, включая девочек в возрасте от 10 до 14 лет218.

• За последнее десятилетие частота самоубийств среди девочек африканского происхождения увеличилась вдвое по сравнению с мальчиками219.

ПОЛОВЫЕ И ГЕНДЕРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ В ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ ПОДРОСТКОВ ВО ВРЕМЯ ПАНДЕМИИ COVID-19

• Почти половина родителей сообщили о том, что они заметили ухудшение психического здоровья их подростков во время пандемии, причем это ухудшение психического благополучия было более выражено у девочек220.

• В период пандемии у 36 % девочек появились новые либо усилились имевшиеся симптомы тревоги против 19 % мальчиков, и у 31 % девочек появились новые либо усилились имевшиеся симптомы депрессии против 18 % мальчиков221.

• Количество обращений в отделение неотложной психиатрической помощи для подростков увеличилось на 31 % в 2020 году в сравнении с 2019 годом, причем этот рост оказался гораздо более резким среди девочек222.

ПОЛОВЫЕ И ГЕНДЕРНЫЕ РАЗЛИЧИЯ В ПСИХИЧЕСКОМ ЗДОРОВЬЕ ПОДРОСТКОВ И НДО

• 10 % мужчин, переживших два или более типов трудностей в детстве, позднее заболевают большим депрессивным расстройством, однако больше чем вдвое – 25 %, – женщин, переживших две и более категорий НДО, в дальнейшем в жизни сталкиваются с тем же депрессивным расстройством223.

• В то время как 8 % мужчин, имеющих историю трех и более типов трудностей, страдают от тревожного расстройства во взрослом возрасте, почти втрое больше,