Читать книгу - "Обратная сторона медали - Анастасия Николаевна Ермакова"

В синхронном плавании один из самых тяжелых аспектов, как физически, так и морально, – это бесконечные тренировки. Всему виной специфика нашего вида спорта. Синхронное плавание включает в себя огромное количество составляющих, своего рода шестеренок, упусти одну – и механизм не будет работать. С развитием синхронного плавания в нем очень многое успело измениться, и эти ежегодные перемены еще сильнее влияли на необходимость проводить в воде все больше и больше часов.

У Татьяны Николаевны было также совсем другое ви́дение постановочного процесса. Для нас же он был абсолютно новым и незнакомым. Нам включалась музыка, и далее каждый должен был повторить то, что показывала тренер. Из-за ее особого ви́дения и представления желаемого, сильно отличавшегося от нашего понимания, изобразить то, что она хотела, удавалось с трудом. Работа над постановкой шла очень долго, казалось, что мы никогда не закончим эти программы. Их продолжали менять практически до самых соревнований, в голове была полная каша, мы боялись даже забыть, какой был итоговый, или, лучше сказать, последний, вариант. Программа нам самим не нравилась, она казалась неуклюжей и очень неудобной, но права голоса мы, естественно, не имели, и приходилось делать то, что говорили.

Неожиданно для нас первый показ программы не произвел на зрителей и судей такого же эффекта, как на нас, – наоборот, наша композиция всем понравилась. Однако, как это всегда бывает, необходимо было внести определенные корректировки, а значит, снова нас ожидали изменения.

Так мы тренировались до нашего первого международного старта. Для нас это было своего рода международным дебютом. Это был Кубок Европы, где помимо групповых выступлений каждая команда должна была представить по два дуэта и по два соло.

В этот раз пришла моя очередь выиграть чемпионат России, а значит, и представлять свою страну за рубежом, я желала стать второй солисткой от команды после Ольги Брусникиной. Безусловно, мне очень хотелось подняться на пьедестал, но мои соперницы были намного старше, опытнее и известнее меня, поэтому достичь своей цели было ох как непросто.

Сейчас я с улыбкой вспоминаю эти соревнования, ведь на них много чего пошло не так, как нам бы того хотелось. И все же, несмотря ни на что, каждый момент сопровождался шутками и смехом, победного настроя у нашей команды было не отнять. Я очень благодарна тем девчонкам, которым удавалось поддерживать такую хорошую и веселую атмосферу в команде и тем самым разгружать обстановку и поддерживать моральный настрой в команде. Будучи человеком очень сосредоточенным и серьезным, я часто очень тяжело переживала какие-то неудачи на тренировках или высказывания тренеров. Благодаря нашим веселушкам многие «трагедии» приобретали новые оттенки и намного легче воспринимались и переживались, вызывая смех.

На выступлении группы у нас случилось много непредвиденных ситуаций. Как говорится, чем ответственнее был старт, тем больше нужно опыта для того, чтобы настроиться и выложиться на все сто. Многие переволновались или просто хотели выступить лучше, но из-за эмоций или желаний начали делать то, что до этого никогда не делали. Слаженность в группе очень важна, за многие месяцы тренировок нарабатывается привычка работать вместе. Например, после прыжка каждая спортсменка точно знает, как глубоко надо уйти под воду, чтобы подготовиться к поддержке, когда в какой-то определенный момент остановиться, когда взяться друг за друга руками для последующего толчка. Даже задержка проплыва на долю секунды повлияет на весь дальнейший результат. Но все это приходит с опытом, которого, как оказалось, у нашей команды тогда действительно было недостаточно.

Все начало сыпаться, как в домино. Кто-то остановился под водой чуть позже положенного, и те, кто прыгал в воду последним, не смогли вовремя подплыть. Кто-то погрузился чуть глубже, и те, кто должен был поднимать, не смогли правильно зацепиться руками, одно потянуло за собой другое, и поддержки начали валиться. Не совсем, конечно, валиться, иначе мы бы не смогли выиграть эти соревнования, но были далеки от того, на что были способны и что показывали на тренировках. Но даже в тот момент, несмотря на возникшие проблемы во время нашего выступления, мы смогли посмеяться, переводя горечь неудачи в шутки. После мы раз за разом просматривали наши ошибки на видеозаписи и вместо разочарования смеялись над собственной неуклюжестью. Хотя тогда мы вынесли для себя урок, который…, который в дальнейшем смогли проработать и не допустить таких же ошибок в следующих выступлениях.

После технической программы и полуфинала в соло я так и оставалась на своем четвертом месте – несмотря на все старания, мне не удавалось приблизиться к пьедесталу. Завершением этого турнира были финальные выступления в соло. У меня было огромное желание выиграть у испанки, но я продолжала лишь дышать ей в спину, а судьи не хотели меня пропускать вперед. Пока я стояла и готовилась к финальному выступлению, у меня на глаза навернулись слезы, я была готова бороться и сделать все, что от меня зависело, но ощущения безысходности и беспомощности брали верх надо мной. Никогда еще мне не доводилось испытывать такие чувства и быть в таком опустошенном состоянии перед самым выступлением. Помню, как мой тренер, Татьяна Евгеньевна, посмотрела на меня и велела не опускать руки. Нужно выступить так, как никогда, и показать всем, на что я способна. Пожалуй, сказанные ею слова стали для меня правилом на всю мою оставшуюся спортивную карьеру: «Сделай свой самый лучший вариант, неважно, кто и что скажет, в первую очередь ты должна победить себя, и тогда все остальное прибудет».

Нет смысла объяснять значение этих слов, они говорят сами за себя. Но не стоит рассчитывать на успех или победу, если ты сам не доволен результатом и не уверен в своем превосходстве. Для этого следует выложиться на все сто процентов и победить себя, сделать лучше, чем когда-либо, получить удовольствие от этого выступления, и тогда его заметят, оценят и запомнят другие.

Эти слова придали мне силы и надежду, мне захотелось показать себя и то, на что я способна. И я справилась с этим. В момент выступления я чувствовала каждое движение, я передавала его изнутри всем, присутствующим в бассейне, и видела, как судьи реагировали на мое общение с ними. В этот момент со мной произошла внутренняя трансформация, из четко заученной и до автоматизма натренированной программы выступление превратилось в спектакль, где каждое движение исполнялось не механически, а с полным погружением в переживаемый образ – оно шло изнутри, оно проживалось.

Я была очень довольна своим выступлением, прочувствовала его и поняла, что