Читать книгу - "Обратная сторона медали - Анастасия Николаевна Ермакова"

было очень мало времени, наш тренер с микрофоном пыталась направить каждую спортсменку в нужном направлении, так как для подобного номера, который будет проходить в полной темноте, очень важно сделать красивые проплывы и понятные рисунки, которые для зрителей будут смотреться узорами на воде. Очень трудно организовать спортсменов в таком количестве, когда не знаешь их имен. Нам же предстояло четко запомнить наше положение в каждой линии и каждом перестроении, понять, когда приступать к новому движению и, главное, какое именно движение делать. Чтобы зритель увидел все рисунки выступления и получил удовольствие, оно должно было быть достаточно длинным.

В голове была каша, оставалась единственная возможность повторить все непосредственно перед выступлением, и даже хорошо, что был выключен свет. Хотя бы на выступлении никто не видел этих округленных глаз, смеха и подводных толчков, которые периодически использовались, чтобы отправить особенно забывчивых на свое место. Тренерам же все-таки пришлось в микрофон выкрикивать названия движений или рисунков, следующих друг за другом, чтобы напоминать их последовательность и предотвратить полный бардак. Но, конечно же, для всех присутствовавших наше выступление было прекрасным и незабываемым, и все остались очень довольны, а мы получили нескончаемое количество позитивных эмоций и наконец-то насмеялись вдоволь.

Подводя итоги этого, столь ответственного, года, можно сказать: нам есть, что вспомнить. Помимо заключительного чемпионата и шоу, в котором нам удалось поучаствовать, мы многое увидели, испытали, попробовали. Впервые в жизни держали в руках японские палочки и усердно пытались есть ими рис. Кстати, такие же я привезла домой и на протяжении долгих недель тренировалась их использовать, чем немало подняла настроение бабушке. Как мне казалось, таким способом я все еще и соблюдала диету, ведь есть я стала значительно медленнее и, как говорят, насыщение наступало намного раньше. Из чего следует, что и объем съеденной пищи был меньше. В Тайване многие из команды решились попробовать лягушек, подтвердив, что их мясо похоже на куриное, но мне эта идея не очень понравилось, поэтому решила воздержаться. Я вообще никогда не любила все эти эксперименты дикой кухни.

Еще одним важным моментом этого года было достижение или скорее хитрые уловки всей команды, которые сохранили нам сладкую жизнь. Один из самых сложных для нас сборов в том году был в Харькове. Жили мы в отеле, что соединялся с бассейном длинным коридором, вода была ледяная, на улице стояла лютая зима, а родной дом, как вы понимаете, был ну уж очень далеко. С учетом всего этого сбор казался просто бесконечным. К тому же тренерский состав решил ради нашего веса контролировать сладости, которые мы потребляли в своих комнатах, – для нас они реально были единственной радостью. Узнав, что собирается проверка, которую проводил один из врачей, с которым мы так и не нашли общего языка – а это просто необходимо в команде профессиональных спортсменов, все сладости были собраны в рюкзаки. Мы носили их с собой на тренировку и обратно, тем самым оберегая наши ценности. Возмущению доктора не было предела, он никак не мог понять, как же дети смогли его обхитрить, а мы, ужасно довольные, потихоньку хихикали за его спиной.

Не зря говорят: «Хочешь жить – умей вертеться». В профессиональном спорте свои законы и свои правила, но всегда есть что-то, что тебе придает физические или эмоциональные силы, вновь и вновь поднимая на ноги. Однако нужно быть честными с самими собой и важно понимать разницу между необходимостью и прихотями, которые в конечном итоге могут сыграть с тобой злую шутку. Не стоит забывать, что спортсмен прежде всего должен быть максимально дисциплинированным и строгим к себе. Это одни из тех качеств, которые незаменимы и невосполнимы, а уже на фоне всего этого иногда можно позволить себе слабину, чтобы в дальнейшем с еще большим азартом и желанием продолжать задуманное и наработанное. Этот год научил нас ставить приоритеты и одновременно с этим быть хитрыми во благо нас же самих и наших интересов и результатов.

По возвращении в Москву нам сразу пришлось пересобирать чемоданы и в тот же день отправляться на сбор, где нас ждала юношеская команда для подготовки к первенству мира. Сказать, что состояние было полностью разбитым, а главное, расслабленным, – ничего не сказать. Конечно же, после всех пережитых эмоций, побед, усталости и ощущения того, что мы отдали все, мы были истощены и морально, и психологически. После такой отдачи был просто необходим отдых, но оставалось очень мало времени, и после триумфа на взрослом старте мы просто не могли на юношеских соревнованиях упасть, как говорила наш тренер, «лицом в салат».

Знаете, что самое страшное для любой синхронистки? Повторюсь – это холодная вода. Конечно, при интенсивной работе над произвольными программами или при наработке выносливости во время спортивного плавания холодная вода не становится проблемой. Однако когда дело доходит до отработки технических моментов и малейших деталей, то даже в, казалось бы, теплой воде за долгие часы тело начинает неметь и пропадает даже ощущение своих собственных пальцев.

Мы всегда по-белому завидовали гимнасткам по той самой причине, что им не приходится мерзнуть часами. Вот так и начался наш сбор с ледяной воды, так как в то же самое время в бассейне проходил сбор команды по водному поло и им, конечно же, хотелось прохлады. Несмотря на то что мы только что выиграли чемпионат мира, именно мы с Асей самыми первыми приехали на сбор и начали наши тренировки технической обязательной программы, которую в этом году еще ни разу не делали, так как в каждой возрастной категории существуют своя специфика и элементы. Обязательная программа требует огромной точности и концентрации, демонстрирует технику спортсменки, силу и умение сосредотачиваться на главном. На этих соревнованиях именно обязательная программа была для нас самой важной и ответственной, но восстановить за несколько недель то, на что обычно уходит год работы, было очень непросто даже для нас.

Несмотря на общую усталость, тренировочный сбор прошел достаточно быстро. По сравнению с ритмом работы, к которому нам пришлось привыкнуть за последний год, в юношеской команде он был не таким «убивающим», да и количество программ и их длительность для этой возрастной категории резко уменьшались. Не успели мы и опомниться, как снова летели в самолете, в этот раз наш путь лежал в Сиэтл, где и проходило юношеское первенство мира.

Прилетели мы туда днем, и после обеда нас повезли на тренировку. Помимо долгого перелета нас сразила смена часовых поясов, мы практически засыпали на ногах, но для спортсменов не