Читать книгу - "Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова - Алексей Владимирович Ковальков"

Сотрудники Эндокринологического научного центра доказали прямую зависимость между снижением веса и понижением сексуальной активности. Для своего исследования они взяли группу мужчин. Вес отдельных из них достигал 100 кг и больше. В течение четырех месяцев пациенты принимали препараты, которые повышали тестостерон до нужного уровня.

Теперь внимание: за это время некоторым из них удалось сбросить до 40 кг. Никакими иными способами такого эффекта до этого им достичь не удавалось. Андрологи рекомендуют умеренную сексуальную активность не только тем, кто болен ожирением, но и пациентам с сахарным диабетом, что чаще всего взаимосвязано.

❗ Определение уровня тестостерона активно применяется при диагностике нарушений эрекции, половой слабости. Как правило, если концентрация тестостерона снижена, у мужчины в той или иной степени нарушается потенция, снижается либидо. На Западе все чаще используется термин «мужской климакс», а анализ крови на тестостерон входит в стандарт обследования представителей сильного пола. У нас — нет!

Как говорят в народе: «Арбуз растет, а кончик сохнет». Избыток эстрогенов и недостаток тестостерона у полных мужчин рано или поздно неминуемо приводит к снижению потенции и увеличению грудных желез (гинекомастии), и наши «гордые орлы-производители» постепенно превращаются в «импотентных пингвинчиков».

* * *

Соня, не дрожи диван: ты лопнешь все пружины!

* * *

Мало того, жировые отложения внизу живота еще и чисто механически накрывают и утапливают в себе половой орган, укорачивая его порой на пару-тройку сантиметров. И хотя длина члена почти не влияет на качество секса (основные эрогенные зоны влагалища все равно находятся в первой его трети), но чисто психологически это несколько подавляет и смущает, особенно при первом половом контакте или близком знакомстве с новой партнершей.

Брюшной жир опасен еще и тем, что именно в нем происходит превращение тестостерона в эстроген, и тут-то круг и замыкается. Плюс ко всему, именно в жировой ткани живота мужчин активно начинает вырабатываться еще один гормон — лептин, повышенный уровень которого также снижает выработку тестостерона в яичках. Организм на гормональном уровне предотвращает с помощью этой связки — лептин-тестостерон — производство потомства, генетически предрасположенного к полноте.

Конечно, существует еще последняя надежда утопающего: препарат «Виагра». И по количеству ее продаж у нас в стране, я могу догадываться, насколько все запущено у наших мужиков!

И даже если пока с этим делом у вас все в порядке, вы же понимаете, что это только вопрос времени?

Тестостерон и лишний вес

Ожирение нельзя наесть, напить, належать на диване — это всегда признак гормональных нарушений.

Врач-эндокринолог Светлана Калинченко

Ну вот, и до главного добрались!

Взаимосвязь избыточного веса и снижения уровня тестостерона двоякая. С одной стороны, увеличение количества жировой ткани приводит к высокой активности фермента ароматазы, которая преобразует андрогены тестостерон и андростендион в женские половые гормоны — эстрогены (эстрадиол и эстрон).

С другой стороны, попадая в клетки жировой ткани, тестостерон в норме снижает захват ими свободных жирных кислот с образованием затем внутри их прочных соединений — триглицеридов, а также, что особенно важно, стимулирует активность фермента липопротеинлипазы, напрямую отвечающую за расщепление жиров.

Поэтому тестостерон — наш верный друг и союзник.

* * *

'Влияние андрогенов на метаболизм адипоцитов, вероятно, осуществляется не только напрямую, но и через лептин и инсулин. Было замечено, что при коррекции гипогонадизма препаратами тестостерона происходило и уменьшение уровня лептина до нормальных величин. Одна из гипотез предполагает прямой эффект андрогенов на чувствительность рецепторов к инсулину и лептину.

Кроме того, андрогены стимулируют распад жиров в самих жировых клетках путем повышения экспрессии бета-адренорецепторов, аденилатциклазы, протеинкиназы-А и гормонозависимой липазы. Активация липолиза ведет к уменьшению жировых включений в адипоцитах.

В исследованиях in vitro было продемонстрировано, что применение тестостерона ведет к снижению активности абдоминальной липопротеинлипазы'. (Из книги И. И. Дедова, С. Ю. Калинченко «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин», издательство «Практическая медицина», 2019.)

* * *

Тестостерон также стимулирует увеличение численности рецепторов адреналина и норадреналина, которые, как вы, впрочем, уже знаете, являются мощнейшими гормонами, сжигающими жир.

Тестостерон влияет на выход из жирового депо свободных жирных кислот. Они попадают в кровь, а затем в мышечные клетки. Кроме того, его уровень опосредованно влияет и на скорость сгорания жиров в митохондриях мышечных клеток — наших маленьких «энергетических станциях». Правда, это происходит только при физической нагрузке на фоне максимальной выработки адреналина.

Тестостерон влияет и на чувствительность клеток к инсулину. Чем выше его уровень, тем меньше инсулинорезистентность, тем меньше углеводов вынужденно трансформируется в жиры.

Что же делать?

Человечество стареет, сгорая в пламени жиров.

Жир и половая функция — вещи малосовместимые.

Владимир Дильман, автор эндокринологической теории старения

Еще в позапрошлом веке проблема гормонального статуса человека была не столь актуальна, так как большинство людей просто не доживали до подобных возрастных проблем, обусловленных снижением секреции половых гормонов. В последние годы к ним наблюдается хотя и слабый, но нарастающий интерес. Люди начинают понимать, что их возраст, активность, работоспособность и состояние духа напрямую зависят от гормонального статуса, а процессы старения начинаются с гормональной недостаточности именно половых гормонов. Природе просто не нужны самцы и самки, неспособные на активное оплодотворение. Они только занимают чужое место.

Как в животном сообществе поступают с постаревшим альфа-самцом?

Может быть, поэтому мужчины, не знающие о заместительной гормонотерапии и не контролирующие уровень тестостерона, умирают намного раньше женщин⁈ Все знают, что жизненный путь большинства мужиков намного короче. Ведь как только наступает половая гормональная недостаточность, мы сразу же теряем природную защиту, начинаем резко стареть, болеть, слабеть и т.д.

В последние годы за счет качества медицинской помощи во всех развитых странах мужчины стали жить намного дольше, но эту жизнь все равно нельзя назвать полноценной и активной. Их просто дотягивают еще на пять-шесть лет за счет современной медицины и вовремя оказанной помощи. Закат их жизни обычно все равно проходит в болезнях и страданиях. Хотя все ученые хором уверяют, что сделать здорового человека из мужчины гораздо проще, чем из женщины. Ведь у мужчин общий уровень здоровья, по сути, определяет всего лишь один гормон — тестостерон, уровень которого вы до сих