Читать книгу - "Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова - Алексей Владимирович Ковальков"

Может, не стоит вмешиваться в то, что природа формировала веками? Тем более мы-то теперь знаем — головной мозг и сознание здесь совсем ни при чем. Все происходит на уровне самой древней парасимпатической нервной системы — спинного мозга и цепочки гормональных реакций, которые физиологически не способны контролироваться сознанием. И пытаться влиять на эти системы при помощи психологических техник, тренингов и практик — полный абсурд и обман доверившихся пациентов!

Здесь стоит отметить одну интересную особенность, характерную исключительно для мужчин. Обычно после неприятного отрицательного стресса (ссоры с женой, конфликта с начальником или аварии на дороге) мужчины всегда испытывают менее сильный голод, чем женщины. Порой они вообще забывают о еде. И кортизола у них выделяется значительно меньше. И тут все дело оказалось именно в отличии мужской психологии от женской. Мы, мужчины, просто на все неприятности реагируем более прагматично, кратко и менее выраженно. Мы сразу решаем создавшуюся проблему, проигрывая в голове варианты. Женщины же паникуют. Вначале паникуют, рыдают, потом ругаются и т.д. И при этом, кстати, активно запасают жир. Про некоторых женщин говорят — у них мужской характер, они ведут себя как мужчины. Но это скорее исключение из правил.

Например, если «мудрая» свекровь скажет вашей супруге, что в этот раз ее явно неудачно подстригли, — это серьезная причина, чтобы впасть в уныние на полдня. Выделяя при этом кортизол и толстея на глазах. Если то же самое услышит мужчина, он, скорее всего, проведя рукой по голове, ответит: «Ерунда, скоро снова отрастут, еще подстригусь».

Если женщина надумает поделиться с любимым мужчиной очередным горем, скорее всего, он отреагирует одной из типичных для него фраз: «Да ладно, не обращай внимания! Не парься! Не заморачивайся», «Да все в порядке!» и т.д.

И нельзя на него обижаться за эти слова, ибо он совершенно искренне таким образом пытался успокоить свою спутницу жизни. Но для женщин подобный ответ часто оборачивается жесткой обидой и возмущением: «Это все, что ты можешь сказать по этому поводу? Мне так плохо, а ты? Что я от тебя прошу? Мне не нужны твои глупые советы, я хочу, чтобы ты меня просто пожалел! Чурбан бесчувственный!» И сразу текут слезы, а вместе с ними в кровь льется кортизол, а потом ведь надо себя бедную обязательно порадовать чем-нибудь вкусненьким, чтобы успокоить и угомонить кортизол. Помните: нехватка дофамина — заедание проблем. Все просто!

«Не накручивай себя!» — говорят мужчины, а женщины думают: «Насколько же он ко мне равнодушен! Ничем его не прошибешь! Ты меня никогда не поймешь (не понимал) и не любил по-настоящему!»

Но с другой стороны, пусть наши милые подруги вспомнят, когда эти переживания помогали им реально найти выход из сложившейся ситуации? Хоть раз? Мужчины же ничего не придумывают и живут обычно «одним днем». Женщины даже не могут себе представить, насколько это удобно — «жить одним днем». Как любит повторять Михаил Жванецкий, решайте проблемы по мере их поступления!

Мудрые женщины, понимающие психологию мужчин, с годами привыкают к такой реакции и начинают воспринимать ее как жизненную позицию. Как неизбежность. Они понимают, что просто у мужчин другой подход, и обусловлен он не тем, что мужчина вас не ценит или его не волнуют ваши проблемы. Просто «не обращать внимания на эмоции, чтобы сосредоточиться на решении проблемы», мужчинам удается гораздо лучше, чем женщинам. И в этом прекрасный пол может нам только позавидовать!

Еще типичный пример: как среагирует женщина, если ей, продирающейся через узкий проход маршрутки, мягко намекнут, что ее габариты несколько превышают общепринятые стандарты общественного транспорта и что неплохо бы с ее «стройной» попой в час пик и дома бы посидеть⁈

Да это же будет целая трагедия, которая потом будет оплакиваться и переживаться несколько дней. А телефон будет трещать в руках от эсэмэсок подружкам.

А если мужчине кто-то из коллег скажет: «Да у тебя, братец, пузико уже отросло непомерное!» Он ответит, что это всего лишь «пучок нервов», и побежит после работы с тем же приятелем пить пиво и смотреть футбол в ближайшем кабаке.

Когда мужчин бросают девушки (что само по себе нонсенс), они (гады!) не зажигают ароматические свечи, не ложатся лицом к стене в рыданиях и соплях, а вместо этого тут же «выпускают пар» с другой, часто первой попавшейся особой. Причем умудряются даже получать при этом некое сексуальное удовольствие.

Сколько мужчин после развода, даже уже встречаясь и любя другую женщину, при возможности не откажутся переспать с бывшей женой?

У вас так не было? Ну, если честно? Только между нами?

Женщина в отличие от мужчины больше внимания уделяет не тому, что сказали, а тому, как это было сказано: «Да! Но как ты это сказал! И как ты при этом на меня посмотрел!» Они звонят подругам и часами обсуждают, «почему свекровь на меня ТАК посмотрела⁈».

Мужчина прямолинеен, и почти всегда его слова не несут никакого дополнительного скрытого смысла. Чаще всего он что думает, то и говорит. «Мужчина сказал — мужчина сделал!»

Женщина всегда ищет в словах скрытый смысл и часто «додумывает — придумывает» себе то, что мужчина (в силу своей прямолинейности и определенной «ограниченности») даже и вообразить не в состоянии. Эти «фантазии», кстати, часто заканчиваются семейными конфликтами на пустом месте, что не прибавляет здоровья ни одному из членов семьи.

Для нас с вами важно понимать одну простую истину: когда женщины нервничают, они не ищут советов, они ищут поддержки. Мужчины же вообще ничего не ищут — покупают бутылку пива и идут смотреть кино.

Можно подумать, что мужчины просто бесчувственные себялюбивые создания. Они, мол, никогда не говорят о своих проблемах, предпочитая делать вид, что ничего не происходит.

Но, возможно, это и есть самая эффективная психологическая тактика поведения. Возможно, если забросить мысли о проблеме в самую дальнюю часть головы, то там она со временем и сгинет?

Если, соблюдая очередную, прямо скажем, бестолковую диету, вы вдруг срываетесь, наедаетесь (как тот самый волк из знаменитого мультфильма, запомнившегося многим словами «Щас спою!») и, встав утром на весы, с ужасом обнаруживаете прибавку в 3–4 кг, то для мужчины это… Да он, как бы это сказать, просто на весы вставать не будет.

А вот для женщины это замечательный повод поплакать и поругать себя последними словами, выделить кортизол. Они боятся весов и порой долго решаются, прежде чем на них встать. Для них это целый ритуал.