Читать книгу - "Возвращение домой. Как исцелить и поддержать своего внутреннего ребенка - Джон Брэдшоу"

Этот опыт сыграл решающую роль в высвобождении необычайной творческой энергии Юнга, кульминацией которой стали теории архетипов и коллективного бессознательного.

Много лет назад, когда я читал этот раздел автобиографии Юнга, мне вспомнился похожий случай в моей собственной жизни. Когда мне было около десяти лет, я заинтересовался строительством моделей самолетов. Я помню, как потратил несколько недель на работу над одной моделью. Я тщательно собрал весь самолет воедино. Он был сделан из крошечных кусочков бальзового дерева, очень тонкого и сложного материала. Все, что мне нужно было, это приклеить бумагу на внешние детали и закончить покраску. Однажды, вернувшись домой, я обнаружил, что мой самолет сломан и разбит. Мой младший брат пытался управлять им, и он развалился на части. Тогда мне показалось, что разбился не самолет, а мое сердце. Я вышел из себя.

Время от времени я подумывал о том, чтобы начать все сначала, но так и не сделал этого. Тридцать лет спустя меня по-прежнему не покидала мысль о том, чтобы завершить строительство модели самолета. Почему-то это было очень важно для меня. В 39 лет я купил модель самолета и начал кропотливо ее собирать. Иногда я работал над этим полночи. Я собрал вместе все детали, покрасил их и действительно довел дело до конца. Я очень гордился этим достижением, хотя понятия не имел, почему мне так срочно захотелось построить модель самолета.

Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что период, начавшийся в 39 лет, стал величайшим временем в моей жизни. Во мне клокотала нереализованная энергия из-за того, что я так и не построил модель самолета. Мне нужно было поставить точку, чтобы перейти к другой главе в моей творческой работе.

Хорошая новость

Многие из нас, кто вырос в дисфункциональных семьях, тратят большую часть своей жизни на переработку тех загрязнений, которыми наш внутренний ребенок отравляет наше существование. Мы живем, постоянно защищаясь, настолько привязанные к нашим абсурдным жизненным мифам, что понятия не имеем, что внутри нас самих скрыта хорошая новость. И она заключается в том, что в каждом из нас есть чудо-ребенок, который обладает высоким творческим потенциалом. Это проявляется даже в наших невротических адаптациях. Причем потенциалом обладают все, а не только великие художники или музыканты. Наша жизнь может быть произведением искусства. Мать может продемонстрировать свой уникальный и творческий талант, проявляя материнскую заботу так, как никто и никогда не делал до нее. То же самое верно и для любого другого призвания или роли в жизни. Каждый из нас уникальный и неповторимый. Если вы начнете искать свой творческий потенциал, вы можете найти его следы в каком-то опыте, который вы пережили в детстве.

Взрослые дети должны понимать, что каждый элемент их жизни играет важную роль в создании уникальной истории, которой являются они сами. Созависимость уводит нас от нашего уникального «Я», мы перестаем верить, что мы значимы.

Я говорю вам, что каждый элемент вашей жизни особенный и уникальный. Другого вас никогда не было. Мы могли бы вернуться на миллион лет назад и никогда не нашли бы никого, похожего на вас. Доверяйте особенностям своего уникального «Я». Научитесь верить, что ваши воспоминания имеют значение.

Следующая медитация предназначена для того, чтобы помочь вам вернуться в контакт с детскими воспоминаниями или воспоминаниями, которые, возможно, все еще хранят некоторую творческую энергию. Может быть, вам захочется прочитать или перечитать «Маленького принца» Антуана де Сент-Экзюпери, прежде чем приступить к этой медитации. Если у вас нет на это времени, я просто напомню вам в двух словах, что автор описывает, как его многообещающая карьера художника была разрушена взрослыми. Он нарисовал удава, который проглотил слона. Взрослые, смотревшие на его рисунок, вообще не видели там удава. Они увидели шляпу. Автор отмечает:

Взрослые посоветовали мне не рисовать удавов ни снаружи, ни изнутри, а побольше заниматься географией, историей, арифметикой и правописанием. Вот так в шесть лет я отказался от блестящей карьеры художника… Взрослые ничего не понимают сами, а для детей довольно утомительно без конца им все растолковывать.

Если на раннем этапе ваш творческий потенциал был подавлен кем-то из взрослых, выполните следующую медитацию. Она может помочь вам войти в контакт с воспоминанием, которое все еще таится где-то там, как тлеющий уголек в пепле вашего разума.

Медитация на творческие воспоминания из детства

Запишите следующую медитацию на диктофон. В качестве фоновой музыки идеально подойдут композиции с диска Дэниела Кобялки «Загадывая желание на звезду»[27].

Сосредоточьтесь на своем дыхании… Осознавайте, что происходит в вашем теле, когда вы вдыхаете… И выдыхаете… Медленно начинайте выдыхать белый пар, который образует цифру пять на черной занавеске… Если вы не видите цифру пять, нарисуйте ее пальцем… Затем выдохните цифру четыре или нарисуйте ее пальцем… Почувствуйте, как вы отпускаете себя… Также почувствуйте, как вы себя держите… Теперь выдохните или нарисуйте цифру три… Теперь вы можете отпустить себя еще больше… Вспомните, когда вы впервые научились держать и отпускать… Вы научились держать, когда вы научились ходить… Когда вы научились есть… Вы научились отпускать, когда вы катались на качелях и чувствовали, как воздух развевает ваши волосы… Вы научились отпускать, когда впервые начали мечтать или когда вы ложились спать по ночам… Так что вы действительно знаете, сколько вам нужно себя держать и сколько отпускать… И вы можете полностью осознавать свой голос, музыку, ощущение одежды на вашем теле… Вашу спину, касающуюся стула, воздух на вашем лице… И в этот момент вы входите в состояние легкого и спокойного транса…

Вы можете почувствовать, как ваше физическое тело немеет… Вы можете почувствовать, что ваше тело становится тяжелым… или легким, как перышко… Что бы вы ни чувствовали, тяжесть или легкость, вы можете позволить этому чувству погрузить вас в сон… Это будет сон-откровение… В нем вы найдете давно забытое и необычное детское воспоминание… Оно может быть совершенно очевидным или чрезвычайно расплывчатым… Но это, безусловно, будет воспоминание о творческом зерне… Возможно, оно уже присутствует в вашей жизни или это может быть воспоминание о том, что вам необходимо для творчества сейчас… Вы узнаете… И то, что вы узнаете, будет правильным для вас… Приготовьтесь позволить себе потратить две минуты времени, потому что в мире бессознательного больше времени нет… За это время вы пройдете сквозь другое время… Вы можете сделать это прямо сейчас (двухминутная пауза). Что бы вы ни испытывали, это переживание предназначено именно для вас… Это именно то место, где вам нужно быть… Вы можете обдумать свой опыт… Возможно, вы уже все понимаете… Возможно, чтобы