Читать книгу - "Психология для чайников - Адам Кэш"

событий, которые объясняют, как эти объекты или события соотносятся друг с другом. Знать это определение важно, поскольку значительная часть психологических знаний основана на теории. Теории выполняют две основные функции: объединяют уже известное в наиболее удобный и понятный набор знаний; помогают психологам планировать будущие исследования. Другими словами, теории обобщают и направляют.

Теории и гипотезы похожи, однако это не совсем одно и то же. Психологи проверяют теории, изучая их логические импликации. Гипотезы – конкретные прогнозы, основанные на этих импликациях. Мы можем добавлять к теориям новую информацию и использовать существующие теории для создания новых.

Не всякая теория хороша. Чтобы теория была хорошей, она должна соответствовать трем критериям:

 Простота. Это должно быть самое простое из возможных объяснений имеющихся наблюдений.

 Точность. Она должна содержать точные, не слишком объемные и не слишком расплывчатые утверждения о реальности.

 Проверяемость. Она должна быть предметом и объектом научного исследования. Должна существовать возможность показать, что теория может быть неверна. Легко собрать достаточно информации, подтверждающей вашу теорию. Быть ученым – значит иметь смелость исследовать ситуации, которые могут доказать ее ошибочность.

Поиск истины

Мне кажется, я всегда искал Истину с большой буквы «И». Учась в колледже, я частенько захаживал в небольшой книжный магазин неподалеку, который специализировался на книгах по духовности, философии и популярной психологии. По крайней мере, раз в неделю я просматривал полки в поисках чего-нибудь интересного. Книги были расставлены по темам: метафизика, восточная мудрость, западная мудрость, буддизм, даосизм, иудаизм, ислам, христианство, нью-эйдж, ченнелинг и так далее. В поисках некой высшей истины, Ответа, я прочитал книги из всех разделов.

В один прекрасный день я понял, что перепробовал произведения из всех разделов магазина, но все равно не был удовлетворен. И тут у меня возникла странная мысль: книжный магазин был полон мнений! Как я мог найти «ответы» или «правду», когда мне предлагали только мнения? Многие из этих книг содержали свидетельства, логические аргументы и истории, но очень мало доказательств, если таковые вообще были. Мне просто приходилось верить каждому на слово. Как они все могли быть правы, если некоторые авторы противоречили другим или если их критиковали?

Наверное, я просто один из тех людей, которым нужны доказательства. Было бы преувеличением сказать, что в психологии я нашел ответы на все вопросы. Однако психология (как область знаний) предпринимает серьезные усилия для установления истинности своих утверждений с помощью доказательств, которые называются эмпирическими. Эмпирический метод – подход к установлению истины, основанный на наблюдении и эксперименте.

Психология (как наука, изучающая поведение человека и психические процессы) использует эмпирический метод. В попытке обосновать свои утверждения она опирается на исследования, эксперименты, наблюдения и измерения. Девиз эмпирика: «Покажите мне факты». Это не означает, что мы отрицаем важность теории. Однако в качестве рабочей позиции уважаемого психолога одной теории недостаточно.

Работая с эмпирическими данными, психологи поступают ответственно (и не столь ответственно, когда с ними не работают). Ожидается все же, что ученые-психологи будут основывать свою работу на достоверных данных и проверенной информации, а не на мнениях.

С эмпирической точки зрения, не все сказанное психологом обязательно будет правдой. Психолог должен основывать свои утверждения на эмпирических данных, собранных в ходе исследований и статистического анализа. Будете ли вы платить за услуги психолога по лечению, например, депрессии или фобии, если то, что он говорит и делает, основано лишь на его мнении? Что делает его экспертом? Ожидается, что эксперт и профессионал будет обладать определенными знаниями и достоверной информацией в своей области (и что эти знания и информация будут основаны на доказательствах, полученных эмпирическим путем).

Авторитет экспертов определяется тем, как они знают и исследуют свой предмет.

Такие слова, как «знание» или «истина», иногда могут смущать. Понимание того, откуда берутся знания психологов, станет важным первым шагом в изучении этой науки. В этой главе я исследую различные методы, с помощью которых психологи получают доказательную базу, пытаясь обосновать истинность своих знаний и утверждений. В частности, я говорю о научных исследованиях и разработке теорий – двух основных инструментах, которые психологи используют для получения экспертных знаний о человеческом поведении и психических процессах.

Как работает научный метод

Практически у каждого из нас есть свое мнение относительно поведения и психических процессов (как других людей, так и собственных). «Она бросила тебя, потому что ты эмоционально холоден». «Если ты не выразишь это вовне, это начнет разрушать тебя изнутри». У нас полно ответов на вопросы «почему», «как» и «что» в отношении других людей. Но откуда мы знаем, что нам вредно молчать о наших чувствах? Может, я считаю, что если их не выражать, то они рассеются, как облака в ветреный день. Кто прав? Возможно, вы думаете, что это все не так уже важно. Но как тогда быть с целой группой психологов, которые утверждают, что они эксперты в этих вопросах? На каком основании они претендуют на собственную компетентность?

Психологи обусловливают свою компетентность на основании трех форм получения знаний или трех способов познания:

 Авторитет. Используется для передачи информации (как правило, в терапевтических условиях или в процессе обучения). У пациентов и студентов нет времени на то, чтобы проверять и исследовать все, что им говорят. Иногда приходится поверить кому-то на слово.

 Рационализм/логика. Используется для создания теорий и гипотез. Если вещи не имеют логического смысла, они, вероятно, не получат его и тогда, когда исследователи будут их изучать с помощью научных методов.

 Научный метод. Используется в качестве предпочтительного метода получения информации, исследования поведения и психических процессов. Психологи используют научный метод, применяя множество различных инструментов и техник.

Позвольте мне внести полную ясность. Не все, что делают психологи, о чем они говорят и во что верят, основано на научных исследованиях! Многое основано на авторитете известных личностей в данной области. Некоторые знания основаны на клиническом опыте без каких-либо систематических исследований. Наконец, значительная часть имеющейся информации носит чисто теоретический характер, но имеет смысл, исходя из рациональных/логических оснований.

Подавляющее большинство психологов в поисках истины предпочитают использовать научный метод, поскольку он рассматривается как честный и беспристрастный процесс. Когда я провожу научное исследование, от меня ожидают точного описания того, что я делаю, и того, что, по моим утверждениям, я ищу. Таким образом, если люди захотят доказать, что я неправ, они смогут повторить мою работу шаг за шагом и посмотреть, достигнут ли они тех же результатов. Если же знания основаны только на