Читать книгу - "Переводчик с пассивно-агрессивного на общечеловеческий. Как научиться понимать близких, которые не умеют разговаривать - Анастасия Андриян"

(См. также «Просто не повезло».)

Ш

Шикарно! Молодец! А не как в прошлый раз.

От создателей «Ты многого добился, учитывая… (вставить нужное)».

Никто не забыт и ничто не забыто. Я – тот человек, который помнит все твои промахи и ждет случая напомнить о них и тебе. По какой-то причине я ощущаю потребность унижать тебя. Вероятно, я чувствую с твоей стороны угрозу моей самооценке.

Штирлиц никогда еще не был так близок к провалу, да?

От создателей «Но как же ты сможешь… (вставить нужное), если для этого надо… (вставить нужное)?»

Ты едва увернулся от чего-то неприятного, и я счастлив показать, что это не прошло незамеченным. Возможно, в следующий раз тебе так не повезет. И я снова буду рядом, чтобы увидеть это.

Щ

Щас!

В контексте «Ага, разбежался!»

Мне уже неважно, признаю я твою или свою правоту, я впал в глубокий протест. Если ты слышишь это слово, то конструктивного диалога от меня сейчас не жди, я буду возражать против всего, что ты скажешь.

Ъ

Действия, которые достаточно легко определить как пассивную агрессию. Они вызывают агрессию в ответ и желание защищаться.

Активно убеждать в чем-то.

Я требую, чтобы ты отказался от своего мнения.

Брать чужие вещи.

Я вторгаюсь в твое личное пространство, показывая, что оно тебе не принадлежит. (См. также «Здесь ничего твоего нет».)

Закатывать глаза, морщиться, кривить лицо/губы, поднимать бровь.

Этим я выражаю свое презрение, а также посылаю тебе мысль: «Сам догадайся, почему ты дебил/дура». Это безопаснее, чем говорить откровенно, ведь в случае агрессии с твоей стороны я всегда могу пойти на попятную, сказав, что у меня просто прихватило живот.

Заходить в комнату без стука.

Я вторгаюсь в твое личное пространство даже в твоем присутствии, показывая, что имею на это право. (См. также «Вы меня даже не заметите».)

Звонить или писать, не прекращая своего занятия.

Не смей забывать, кто здесь главный, кто все контролирует! Я требую твоего внимания прямо сейчас, ты немедленно должен бросить все остальные дела.

Наказывать фрустрацией.

Я знаю, что ты очень чего-то хочешь, и что я – единственный, кто может тебе это дать, и наслаждаюсь своей властью над твоим желанием.

Нарушать договоренности, саботировать планы.

Таким образом я выражаю протест против происходящего, а может, даже провоцирую тебя на негатив.

Нарушать правила социума.

Я буду громко говорить в кино, бросать мусор рядом с урной, демонстративно зевать и всяческими другими способами провоцировать людей. Очень хочется крови!

Опаздывать.

Я не очень заинтересован в том, чтобы приходить на встречу, прощупываю границы допустимого (сколько ты позволишь мне так делать) и просто выражаю свое неуважение к тебе и твоему времени. Поверь, я умею приходить вовремя, просто с тобой не считаю нужным.

P. S. Извини за опоздание, честно, я просто не хотел приходить.

Перебивать.

Ты слишком долго говоришь, я уже понял твою мысль, и моя мысль куда важнее.

Передразнивать.

Ты прямо бесишь меня, хочу хоть как-то высмеять тебя в своей собственной голове.

Саркастично общаться.

Я выражаю злость в социально приемлемом виде, люди еще и смеются, что приятно.

Сплетничать.

Я счастлив найти человека, с которым можно обменяться гадостями в твой адрес. В лицо я с тобой ссориться не хочу.

Шуметь после просьбы о тишине.

Я делаю вид, что мое занятие не терпит отлагательств. Если бы я мог, то, конечно, подождал бы, но, к сожалению, никак не выходит! На деле же я всячески заявляю тебе о своем присутствии. (См. также «Слушай, а не подскажешь…»)

Ы

Знаете ли вы, что на интернет-языке «Ы» используется в том же значении, что и английское «LOL» (смех, радость, бурная позитивная реакция)? Причем, количество букв («ыыы») и капслока прямо пропорциональны силе эмоций автора.

Не знаете? Ну, по вам и видно, что отстаёте от жизни. Знаете? Оно и видно, что живете только в Сети.

Вы прослушали краткий курс введения в пассивную агрессию и науку навешивания стереотипов (когда правильного ответа не существует).

Ь

Действия, которые не сразу можно определить как пассивную агрессию. Они вызывают смешанные чувства: жалость, неудобство или растерянность.

Давить на чувства вины и стыда.

Моя стандартная манипуляция, при помощи которой я хочу сделать тебя удобным.

Дарить подарки с требованием благодарности. (См. также «Я для тебя… (вставить нужное), а ты… (вставить нужное)».)

Жаловаться.

Считаю, это прекрасный способ говорить гадости в социально приемлемом виде, только, в отличие от сарказма, тут я еще могу рассчитывать и на сочувствие. При недостатке любви я могу получить суррогат в виде жалости.

Замалчивать негатив.

Я боюсь столкнуться с твоей реакцией и буду оттягивать момент ссоры столько, сколько смогу, пока не взорвусь.

Забывать просьбы или делать вид, что забываешь просьбы. (См. также «Ой, я забыл».)

Игнорировать и наказывать молчанием.

Я делаю вид, что тебя не существует, манипулируя твоим страхом отвержения и одиночества. (См. также «Я с тобой не разговариваю».)

Использование переписки вместо созвона, видеосозвона или встречи.

Я хочу держать тебя на расстоянии, особенно в момент конфликта.

Наказывать любовью после физического или психологического насилия.

Несмотря на все то, что ты сделал во время ссоры (хотя я прекрасно знаю, что это сделал я), я готов дарить тебе свою любовь. Видишь, как я реагирую на твою неблагодарность?! (См. также «Ты что, не видишь, как я стараюсь?»)

Намекать.

Я ожидаю, что ты догадаешься и дашь «правильный» ответ. (См. также «Ничего не заметил?»)

Обижаться.

Я обижаюсь, когда мне комфортнее впасть в позицию ребенка, которого отругал родитель, нежели проявить злость и вступить с тобой в конфликт на равных.

Плакать.

Когда у меня нет сил или смелости злиться, нападать и защищаться криком, я начинаю плакать. Это помогает немного выпустить напряжение и увеличивает вероятность получить сочувствие и любовь.

Прокрастинировать, устраивать самосаботаж.

Я активно протестую против собственных же действий. Тяжело не слышать своих желаний.

Просить помощи в заведомо невыполнимом деле.

Я заранее знаю, что ты не сможешь выполнить мою просьбу, но все равно озвучиваю ее. Твой отказ должен вызвать у меня разочарование, а у тебя – чувство вины. Таким образом, ты начнешь лучше стараться заслужить мою любовь и прощение.

Сверхактивно извиняться.

Я чувствую свою вину, и попытки искупить