Читать книгу - "Переводчик с пассивно-агрессивного на общечеловеческий. Как научиться понимать близких, которые не умеют разговаривать - Анастасия Андриян"

С твоими-то данными – и такое! (См. также «Ты очень умная для девушки».)

Я страшно завидую тому, что твои недостатки (которые недостатками считаю я) не мешают тебе идти к цели. Я тоже так хочу, но запрещаю себе. Мне проще унизить себя, чем попытаться дойти до твоего уровня.

Т

Тебе же не сложно.

Я апеллирую к твоему желанию быть для меня значимым. Я отдаю ответственность за свою проблему тебе. Только ты можешь меня спасти. Ты такой незаменимый!

Тебе никогда ничего не нравится!

В контексте «Тебе не нравится то, что делаю я».

Я тут кое-что для тебя сделал и рассчитывал на определенную реакцию, а ты реагируешь не так, как нужно! Меня раздражает, что ты не соответствуешь моим ожиданиям, и я стараюсь усилить свое недовольство словом «никогда», ведь это очень мощное слово. Если тебе никогда ничего не нравится, то и виноват априори ты.

Тебе никогда ничего не нравится!

В контексте «Тебе не нравится то, что нравится мне».

Мы так во многом не совпадаем, это раздражает, и я не могу принять наши различия.

Тебе показалось. (См. также «Все в порядке».)

Еще не время обсуждать то, из-за чего я переживаю. Когда я поварюсь в своей злости и достигну точки кипения, случится бум, который мне так необходим. Я не умею говорить о своей боли тогда, когда ее мало, – только когда она уже льется через край.

Тебе просто не дано.

Этой фразой я якобы пытаюсь тебя поддержать (возможно, даже искренне). Ведь чего переживать из-за провала, если это не твоя вина? Тебе просто не дано свыше. В то же время в глубине души мы с тобой оба знаем, что сами несем ответственность за свою жизнь. И то, что я сказал, – оскорбление. Я решаю за тебя, что ты можешь, а что нет.

P. S. Если тебе будет легче, за себя я решаю точно так же.

Тебе это еще нужно?

От создателей: «Господи, за что мне все это!»

Меня раздражает наличие в зоне моей видимости предмета, которым ты уже не пользуешься. Это может быть грязная чашка из-под чая или какая-то моя вещь, которую я и так не хотел тебе давать. Короче, это что-то, что уже можно было бы положить на место, и если ты сам не справляешься со столь простой задачей, это сделаю я.

Тебя никто не держит.

От создателей: «Ну так разводись/уходи!»

Я очень боюсь остаться в одиночестве, и этот страх настолько силен, что я активно убеждаю тебя в обратном. Я манипулирую, чтобы тебе хотелось заслуживать мою любовь, хотя я и так в тебе очень нуждаюсь. Кроме того, я воздействую и на твой страх одиночества, отмечая, что тебя никто не держит. Ты тоже никому не нужен, кроме меня.

Ты же меня знаешь. (См. также «Ой, ты же знаешь… (вставить имя)».)

Я понимаю, что поступил некрасиво по отношению к тебе, но признать это – значит признать вину, а для меня это чувство невыносимо. Мне проще заставить тебя принимать меня таким, какой я есть, даже если я своим поведением причиняю тебе боль.

P. S. Я типа так извиняюсь, но, в отличие от искреннего раскаяния, не собираюсь меняться.

Ты же меня любишь.

Классическая манипуляция, которая прекрасно работала со мной все мое детство. Мои родители посеяли внутри меня сильнейший страх потерять их любовь, если я не буду послушным. Только так я умею удерживать любовь, и это же проделываю с тобой. Я не умею просить словами о любви и выполнении моих желаний словами. (См. также «Пожалуйста, ради меня».)

Ты же не хочешь меня обидеть?

Мне очень трудно выдерживать свои нереализованные ожидания. Я хочу, чтобы ты поступил определенным образом, но предполагаю, что ты поступишь иначе. Это страшно. Поэтому я заранее угрожаю тебе: если ты не сделаешь так, как хочу я, я обижусь, а ты уже знаешь, чем тебе это грозит. Ты же не хочешь потерять мою любовь?

P. S. Иногда я могу давить еще сильнее, указывая на свое особенное место в твоей жизни, например: «Ты же не хочешь обидеть маму?»

Ты же не хочешь обидеть маму? (См. также «Ты же не хочешь меня обидеть?»)

У меня есть ощущение, что если не напоминать тебе о моей важности, ты об этом забудешь.

Ты же один здесь. (См. также «Я только спросить».)

Меня бесит, что ты думаешь только о своих желаниях в данный момент, я хочу, чтобы ты думал и о моих тоже (а лучше – только о моих), но я боюсь сказать это тебе в лицо. Мне проще заставить тебя устыдиться. Тогда ты каждый раз будешь делать, как удобно мне, и нам вообще не придется говорить о моих желаниях – ты будешь их предугадывать. (См. также «Мог бы сам догадаться».)

Ты же понимаешь, да? (См. также «Объективно, я прав» и «В глубине души ты знаешь, что я прав».)

Я отрезаю тебе пути для продолжения спора, апеллируя к твоему желанию оставаться хорошим. Хорошие люди относятся с пониманием к другим. К тому же этой фразой я показываю, что не сомневаюсь в твоих умственных способностях. Ты же не хочешь, чтобы я начал сомневаться?

Ты ж мой дорогой… (вставить уничижительную характеристику).

Я подаю тебе оскорбление под видом похвалы. Так ты не сможешь обвинить меня в агрессии, ведь я любя (См. также «Я же любя!»). При этом у тебя появится чувство стыда, и, я надеюсь, ты наконец исправишь в себе этот мерзкий недостаток! Сколько можно не соответствовать моим представлениям об идеале?

Ты как твой отец!

Чем больше сходства я вижу между тобой и ним, тем меньше, мне кажется, ты похож на меня. Мне страшно от этого! Покажи, что ты все еще мой сын / моя дочь!

Ты многого добился, учитывая… (вставить нужное). (См. также «Ты очень умная для девушки».)

Я беру самый неприятный элемент твоей биографии и указываю, что тебя можно похвалить только в этом контексте. Таким образом я пытаюсь показать тебе твое место и то, что, несмотря на все достижения, ты с этого места не сдвинулся. Почему я так делаю? Я соревнуюсь с тобой, и ты наступаешь мне на пятки.

Ты ничего не понял.

От создателей: «Я не это имел в виду» и «Не знаю, что ты там себе придумал, но…»

Мы не нашли общий