Читать книгу - "Переводчик с пассивно-агрессивного на общечеловеческий. Как научиться понимать близких, которые не умеют разговаривать - Анастасия Андриян"

Не слишком ли многого ты хочешь?

Я не разрешаю себе хотеть, с чего ты взял, что на это имеешь право ты?

Не смертельно же.

Я чувствую свою вину перед тобой за то, что что-то сделал или не сделал. Ты о чем-то просишь, я игнорирую, а потом тебе становится плохо – мне стыдно, и я стараюсь обесценить твои страдания. Если же ты страдаешь не из-за меня, мне все равно плохо, потому что я не могу облегчить твое состояние. Я могу только облегчить свое – опять же, обесценив тебя. Когда ты совсем перестанешь жаловаться, я смогу делать вид, что все в порядке.

Нет слова «не хочу», есть слово «надо».

Я отказываюсь признавать твое желание, потому что мои родители отказывались признавать мое. Если я признаю, что ты имеешь право хотеть, мне будет очень больно от понимания, что я столько лет запрещал это себе. Нет-нет, я ни в коем случае этого не признаю!

Не хочу показаться… (вставить нужное), но… (См. также «Не обижайся, но…» и «Это просто мое мнение».)

Эпитет, которым я описал себя в этой фразе, четко отражает мое к ней отношение. Я прекрасно понимаю, что звучу грубо, нечутко, пафосно или что я там сказал. Тем, что я сразу же произношу это, я защищаюсь от нападок с твоей стороны. Ты уже не сможешь обвинить меня в грубости и бездушности, раз я сам это сделал.

Ничего личного. (См. также «Это просто мое мнение».)

Ничего не забыл?

В контексте «Я точно знаю, что́ ты забыл». (См. также «Ты уверен в этом?»)

Мне не нравится твоя рассеянность или невыполнение обязательств, и я хочу наказать тебя за это, заставив нервничать. Ты знаешь, что я не просто так спросил, но обратиться ко мне за помощью не можешь. Ты должен сам решить проблему, пока я не разозлился.

P. S. Время пошло. Тик-так, тик-так.

Ничего не заметил?

Я хочу, чтобы вещи, которые важны для меня, было важны и для тебя. Я предполагаю, что это не так, и акцентирую твое внимание на том, что что-то изменилось. Теперь тебе нужно догадаться, что именно, пока я не расстроился. Если ты заметишь правильно, я буду дальше верить, что ты меня любишь, а если не заметишь, я начну сомневаться в своей важности для тебя.

Ничего не случилось.

Я приглашаю тебя в игру под названием «Догадайся». Я не умею говорить о своих чувствах и жду, что ты угадаешь самостоятельно, в чем дело. Так поступали со мной мои родители, я научилась угадывать, так с чего бы с тобой мне поступать иначе? Чем ты лучше меня?

Ниче не кажется? (См. также «Йоу!»)

Меня раздражает то, что ты делаешь, но я не считаю нужным озвучивать очевидное. Ты сам должен знать, в чем дело. Правильно отреагировав, ты докажешь, что внимательно относишься ко мне и готов удовлетворять мои желания.

Но как же ты сможешь… (вставить нужное), если для этого надо… (вставить нужное)?

От создателей «Не думаю, что ты можешь это понять».

Я уверен, что если ты попробуешь, у тебя все получится. Моя задача сделать так, чтобы ты потерял в себя веру. Ведь нужно иметь голос, чтобы петь, разве нет? Так как же ты станешь певцом/певицей? Как же ты станешь программистом с трояком по математике, ведь программист должен уметь считать? И разве не нужно обладать какими-то достоинствами, чтобы заинтересовать мужчину/женщину? Я сделаю все, чтобы сказанное прозвучало в виде заботы, но в глубине души мы оба понимаем: я не твой друг и я совсем о тебе не забочусь. (См. также «Не думаю, что тебе это по силам» и «Штирлиц никогда еще не был так близок к провалу, да?»)

Ну, как тебе?

В контексте «Я же говорил» звучит в вариациях от нейтрального: «Что думаешь об этом?» до сочувственного: «М-да».

Я предупреждал, что мне не нравится твоя идея, но ты решил сделать все по-своему. Меня это раздражает, ведь я считаю, что ты должен делать так, как говорю я. Теперь мы оба видим, что результат неудачный. Я делаю вид, что сочувствую, хотя внутри радуюсь своей правоте и жду, когда ты тоже ее признаешь.

Ну, так и?

В зависимости от фантазии может звучать как «Ну так что?», «Ну так и что», «Ну так и че?», «Ну че ты там?» и «Ну че ты там, а?» (См. также «Йоу!»)

У меня нарастают тревога, напряжение и недовольство, а ты тянешь с откликом и никак не помогаешь мне справиться со стрессом. Я считаю, что это твоя обязанность, поэтому поторапливаю тебя, чтобы уже перестать нервничать.

Ну так разводись/уходи! (См. также «Тебя никто не держит».)

Я манипулирую твоей привязанностью ко мне и показываю мою незаинтересованность в тебе. Однако это ложь. Если бы я реально хотел развода/расставания, я бы сделал это сам.

О

О-о-о…

От создателей: «Пф-ф».

Этим звуком, как и в случае с «Пф-ф», я выражаю презрение к твоим словам или действиям, однако могу выражать еще и осознание всей твоей ущербности. До этого момента я и не понимал, насколько все плохо, но теперь вижу. Можешь не оправдываться, мне уже все ясно. (См. также «Все с тобой понятно».)

Объективно, я прав. (См. также «Можешь не оправдываться» и «Мы все так считаем».)

Мне очень важно победить в нашем споре, но я чувствую, что у меня не получается. Поэтому я апеллирую к якобы существующей объективной реальности, в которой есть только один верный ответ: я прав. Ты же не станешь спорить со Вселенной?

P. S. Еще могу сказать: «Не знаю, что ты там себе придумал, но…»

Ой, а надо было сегодня?! (См. также сиквел «Слушай, если бы я знал, что это так важно, я бы, конечно, сделал».)

В этот момент во мне раскрываются мои лучшие актерские задатки. Если твоя просьба была срочной, то, скорее всего, ты мне об этом сообщил, поэтому нужен большой талант, чтобы сделать удивленное лицо. Однако у меня этот талант есть. Правда в том, что я не собирался выполнять обещанное.

Ой, всё!

Ты загнал меня в тупик. Мне нужно время, чтобы составить новый план для нашего взаимодействия, где я не буду ощущать себя ребенком, которого поймали на воровстве и сейчас накажут.

Ой, ты