Читать книгу - "С тобой хотят дружить! Как помочь ребенку развить коммуникабельность и найти друзей - Стивен Новицки"

только усугубилась к тому времени, когда пришло время возвращаться в школу, к более сложному прямому взаимодействию с одноклассниками и учителями. Результатом этой непростой ситуации стал хаос в классах, что заставило учителей тратить гораздо больше сил и времени на то, чтобы восстановить синхронизацию во взаимоотношениях между учениками.

Дело в том, что все мы стали лениться соблюдать ритм из-за того, что проводим слишком много времени, общаясь друг с другом через экран, причем это началось задолго до пандемии. Тем не менее нельзя отрицать, что дистанционное школьное обучение серьезно подорвало способность детей адекватно использовать ритм в ситуациях социального взаимодействия. Пока наши дети учились онлайн, ритм их взаимодействий изменился самым радикальным образом[42]. Для Zoom, FaceTime и других платформ для видеоконференций характерны задержки и паузы, которые отсутствуют в общении лицом к лицу, ведь во время диалога в реальной жизни вам не приходится делать паузу, чтобы включить микрофон, перед тем как что-то сказать! При общении онлайн мы должны отрегулировать естественный процесс обмена репликами, поэтому попасть в поток диалога гораздо труднее. Во время личного взаимодействия мы непрерывно считываем нюансы речи и движений собеседника, отслеживая его ритмы и подстраивая под них собственные, чтобы оставаться на одной волне. С другой стороны, в процессе виртуального взаимодействия от нас не требуется уделять этому столько же внимания. Один из моих студентов во время очной дискуссии в классе высказался на этот счет следующим образом: «Если честно, мне понравилось учиться через Zoom, так как я могу безнаказанно делать то, о чем даже и помыслить не мог при очном обучении».

Хотя трудности с ритмом могут дезорганизовать работу в классе и вызвать у ребенка проблемы в общении с одноклассниками, спешу вас порадовать: ритму, как и остальным невербальным навыкам, можно научить. А поскольку он играет главную роль в различных невербальных каналах общения, то при улучшении чувства ритма ребенок, скорее всего, добьется успехов и в овладении другими навыками, необходимыми для налаживания отношений. В оркестре невербальной коммуникации ритм подобен дирижеру: он помогает синхронизировать остальные инструменты, заставляя действовать их в гармонии друг с другом. Отрадно сознавать, что мы можем многое сделать для того, чтобы помочь нашим детям приобрести и улучшить этот крайне важный невербальный навык. Эта глава должна вам помочь в этом деле.

Почему так важен ритм

Возможно, вам покажется странным, что я посвящаю первую главу этой части книги понятию ритма. Если бы я попросил вас назвать самую важную форму невербальной коммуникации, думаю, скорее всего, вы сказали бы: «Язык тела или мимика». Но на самом деле ритм имеет более существенные последствия для социального взаимодействия, чем любой из остальных невербальных каналов, так как он одновременно является и наиболее вездесущим, и (пожалуй) наименее узнаваемым, и самым недооцененным из невербальных навыков.

Невозможно переоценить ту роль, которую играет ритм — сильная, регулярная, повторяющаяся последовательность движений или звуков — в нашей жизни, буквально пронизывая все ее аспекты[43]. Говорят, известный поэт Майя Энджелоу как-то сказала, что все во Вселенной подчинено ритму, все танцует. И она права. Ритмы управляют самыми разными сторонами нашей жизни, и мы часто замечаем их, только когда они нарушаются. Мы засыпаем и просыпаемся, подчиняясь ритму восхода и захода солнца. Мы одеваемся в соответствии с ритмом изменений температуры воздуха и времен года. Мы отвозим детей в школу, едем на автобусе или на поезде на работу и выпиваем первую чашку кофе практически в одно и то же время каждый день.

Мы подчиняемся не только ритмам повседневной жизни. Все мы от рождения наделены разным темпераментом, то есть генетически обусловленным ритмом эмоциональных реакций на окружающий мир. Солнце всходит в одно и то же время для всех, но кто-то из нас просыпается бодрым, веселым и готовым встретить новый день, а кто-то натягивает одеяло на голову и снова засыпает. Одни люди обладают спокойным темпераментом, их настроение сродни ровному барабанному бою. У других настроение изменчиво, как бой барабанов, перемежающийся громким звоном тарелок. Темперамент формируется в очень раннем возрасте. Если вы войдете в классную комнату дошкольников, то сразу заметите, что некоторые дети быстрее остальных включаются в любую деятельность и ведут себя очень активно, другие же осторожны, застенчивы, долго раскачиваются, прежде чем войдут в курс дела. Иными словами, люди — это существа, подчиняющиеся ритму[44].

Мы чаще всего не замечаем эти физические и биологические ритмы, и тем не менее они являются неотъемлемой частью нашего существования. Доходит до того, что бывает трудно подстраивать их под ритмы других людей[45]. Тем, кто предпочитает одиночество, требуется больше усилий, чтобы синхронизироваться с ритмом, в котором живут остальные сотрудники офиса, особенно когда они попадают в компанию коллег утром понедельника после тихих, спокойных выходных, проведенных дома. И наоборот: коммуникабельным и энергичным людям может быть трудно немного притормозить, чтобы попасть в ритм тех, кто обладает более сдержанным темпераментом.

Когда наши ритмы не совпадают с ритмами другого человека, мы склонны реагировать на него негативно, даже если не понимаем причины своего дискомфорта. Например, если вы провели в офисе целый день и слишком сконцентрированы на выполнении проекта из-за жестких сроков, вероятно, вам будет трудно отключить свой рабочий ритм и переключиться на более спокойный, расслабленный домашний, в котором пребывает ваш супруг (супруга), пришедший с работы за пару часов до вас. В результате партнер начинает вас раздражать, а вы можете раздражать его. Когда вместе оказываются неразговорчивый человек и любитель поболтать, несовпадение ритмов может помешать взаимопониманию, и общение между ними не состоится.

Ритм также влияет на эффективность нашего вербального языка. Если мы хотим более эмоционально передать наше волнение, мы начинаем говорить быстрее, используя чрезмерно энергичную жестикуляцию. Если же мы рассказываем собеседнику о том, что мы волнуемся, но говорим неторопливо, не делая ни единого жеста, наше сообщение произведет противоречивое впечатление и может быть неправильно истолковано.

Однако если мы совпадаем с ритмами других, это существенно улучшает качество нашего взаимодействия, в частности помогая скоординировать другие невербальные каналы общения. Например, если мы вышли на прогулку с другом, мы ожидаем, что он будет идти с нами в ногу, не обгоняя и не плетясь сзади. Если мы идем медленно, он замедляет свой шаг. Если мы ускоряемся, он делает то же самое. В этой ситуации его поза и жесты, тон и громкость голоса, даже мимика часто синхронизируются с нашим невербальным языком.

Когда во время прогулки вы двигаетесь в одном ритме друг с другом, это служит показателем взаимопонимания в