Читать книгу - "Без паники, у меня есть план. Корейское искусство достигать любых целей в личной жизни и на работе - Ли Соён"

постоянно задавать себе вопрос «почему?». Минимум три раза подряд нужно спросить «почему?», чтобы добраться до сути, до того образа жизни, о котором вы действительно мечтаете.

Например, мистер Море хочет много зарабатывать. Вроде бы очевидное желание, но обязательно нужно его спросить:

– Почему? Зачем тебе много денег?

– Потому что я хочу обрести свободу, уволившись с работы.

– Почему ты хочешь уволиться?

– Хочу жить не за письменным столом, а кататься на серфе в океане.

– Почему ты хочешь жить у океана?

– Потому чувствую себя самым счастливым, когда наслаждаюсь природой и защищаю ее.

Если копнуть глубже, становится ясно: конечная цель мистера Море – стать серфером и экоактивистом. Когда вы заранее видите общую картину, то даже при постановке краткосрочной цели «много зарабатывать», будете четко понимать, сколько нужно получить денег, в какие сроки и что делать потом.

Если вы еще не нашли свою главную миссию, но видите, что другие, например, зарабатывают на акциях, и начинаете переживать и торопиться, вы рискуете быть втянутым в очередную модную стратегию инвестирования, не понимая зачем. Точно так же, как если все одноклассники получили повышение, и вы решаете срочно пройти аттестацию, не задав себе вопрос: «А действительно ли я этого хочу?» Очень сложно добиться цели, если вы не понимаете, зачем поставили ее перед собой. Даже если каким-то образом вы справитесь, то не будете знать, что делать дальше.

«Каждый человек достоин жить здоровой и значимой жизнью» – так звучит часть миссии Фонда Гейтса[43], отталкиваясь от которой они определили конкретную цель – борьбу с болезнями и бедностью. И для ее достижения они начали разрабатывать и производить вакцины. Обратите внимание, что миссия фонда – не «создавать больше вакцин».

Ошибка многих – сосредоточиваться на вопросе «Что?», упуская из виду главное – «Почему?».

Саймон Синек в своем выступлении «Как великие лидеры вдохновляют действовать», которое набрало более 50 миллионов просмотров, объясняет – великие лидеры всегда начинают с «Почему?», а затем строят коммуникацию и действия на основе своих убеждений. Синек рисует три круга: «Почему?» (центральный), «Как?» (средний) и «Что?» (внешний), называя это «золотым кругом». Если человек или организация думают только о «Что?», то даже при наличии всех необходимых для успеха условий, они не смогут тронуть сердца окружающих. Почему речь Мартина Лютера Кинга-младшего так вдохновила многих? Потому что он начал ее с мощной фразы: «У меня есть мечта» и доступно объяснил, почему американское общество должно измениться. Если бы он сказал: «У меня есть план», вряд ли бы он смог повести за собой людей[44].

Золотой круг Саймона Синека

Если перед тем, как поставить цель, вы сначала задумаетесь, для чего хотите ее достичь, и четко определите свою жизненную миссию, то сможете идти вперед с непоколебимой внутренней опорой.

Если бы я думала только о внешнем круге «что», то сказала бы: «Пожалуйста, купите мою книгу об управлении целями!» Но у меня есть более глубокая миссия, поэтому я говорю: «Я написала книгу, потому что хочу помочь вам найти любимое дело и реализовать свою креативность». Я искренне верю, что моя работа способна принести позитивные изменения в жизнь читателей – именно эта вера придает мне силы в самые сложные моменты.

Поэтому каждому стоит остановиться и поразмышлять о своей миссии.

Как из миссии выделить цель

После того, как вы нарисовали общую картину своей миссии, пришло время определить над-цели, которых вы хотите достичь в течение трех месяцев или одного года. Если первая ваша мысль «Ну, конечно, похудеть!» или «Сдать TOEIC на 800 баллов», то подумайте еще раз. Многие, особенно под новый год, ставят цели наобум, и в результате гонятся за чем-то не очень важным, теряя мотивацию еще до того, как составят конкретный план действий.

При постановке цели уделите время размышлениям о том, соответствует ли она вашей миссии, вдохновляет ли она вас, действительно ли вы этого хотите и насколько это на данный момент важно и своевременно. Используйте модель «двойного алмаза», которая помогает отбирать только самые важные и эффективные идеи путем повторения процесса расхождения и схождения мыслей[45].

Модель «двойного алмаза» – один из наиболее известных подходов в дизайн-мышлении, используемый для решения различных проблем. Первый этап – «открытие» – посвящен исследованию и выявлению того, что вы хотите улучшить, изменить, или достичь. На этом этапе важно записать как можно больше идей, не оценивая их по сложности или реализуемости. Допустим, вы придумали 30 пунктов.

Модель двойного алмаза

Второй этап – «определение» – заключается в выборе самых значимых идей, выявленных на этапе открытия. Здесь не стоит думать о способах достижения цели – важно сосредоточиться только на расстановке приоритетов. Даже если какая-то цель кажется сложной, не бойтесь ее и не отказывайтесь от нее преждевременно.

Очень полезно визуализировать свои идеи с помощью стикеров. Напишите по одной идее на каждом стикере, приклейте их на стену или окно и потратьте несколько дней на обдумывание написанного. Таким образом вы сможете заметить пересечения между идеями или почувствовать, какие из них по-настоящему важны. Поскольку стикеры легко переклеивать, группировать по схожести и сортировать по важности, это помогает навести порядок в голове. Я, например, сгруппировала 30 получившихся на этапе открытия идей в шесть основных категорий и составила новую таблицу.

Пример этапа «открытие»

1 Примерно 565 000 рублей.

Когда я привела все пункты в порядок, заметила, что многие из них касаются заботы о здоровье. Это кажется очевидным, но на деле мы часто неосознанно вредим себе: из-за темпа жизни не можем найти время для регулярных занятий спортом или едим жирную и острую пищу ради мимолетного удовольствия. Поэтому, если не определить четкую личную причину быть здоровым, даже бесспорная необходимость легко уступает привычке или инстинкту, а разрыв между идеалом и реальностью только увеличивается. Лишь ясно представляя себе, чего хотим достичь с помощью здорового тела и разума, мы обретаем силу воли, благодаря которой можем изменять привычки и образ жизни.

Пример этапа «определение»

Почему вы хотите быть здоровыми? Чтобы делать то, что любите? Чтобы иметь больше времени в своем распоряжении? Потому что занятия спортом приносят радость и удовольствие? Ваш