Читать книгу - "Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова - Алексей Владимирович Ковальков"

и для ближайшего окружения, поскольку больше никто ничего понять из них не мог. Интернета не было, и знания получить было просто неоткуда. Поэтому меня сейчас бесит полная безграмотность и закоснелость большинства врачей-диетологов с их убогим подсчетом калорий, пищевыми дневниками и пищевой пирамидой. Ведь сейчас для них открыты любые современные знания. Изданы сотни книг и у нас, и за рубежом! Только учитесь! Но почему же даже к нам в клинику на обучение приезжает ничтожно мало врачей? Почему они не хотят развиваться?

Меня тогда как-то все больше выручали «забугорные» переводные и оригинальные публикации, которые мне присылали друзья. И вы будете сейчас громко смеяться, но практически та же ситуация с получением знаний осталась вплоть до сегодняшнего дня. До сих пор, когда врачи-диетологи на лекциях спрашивают меня, что стоит прочитать, я рекомендую им в основном только свои книги и, конечно, переводную литературу: «Почему мы толстеем» (Гэрри Таубс), «Нарушение углеводного обмена» (Константин Монастырский), «Еда и мозг» (Дэвид Перлмуттер) и т.д.

Поэтому уж простите, но меня сейчас просто поражает (раздражает) отношение некоторых пациентов, которым врачи нашей клиники буквально все разжевывают и в рот кладут. Разъясняют, находят основную причину их избыточного веса. Дают реальный шанс кардинально и качественно изменить свою жизнь, а эти… пациенты, или просто люди, в ответ находят какие-то смешные отговорки, чтобы все бросить или вообще сидеть дома, не идти с этой проблемой к знающему решение врачу. То у них денег нет, то времени, то Новый год на носу, то свадьба, то юбилей, то 8 Марта, то просто отдохнуть надо. Мне почему-то не особенно жалко таких людей, но я сдерживаюсь, улыбаюсь и не показываю вида. Я врач, следовательно, должен лечить, а свои эмоции заткнуть себе в одно известное всем место!

Хотя порой так хочется прокричать: «Не хотите получить прекрасное тело и здоровье — да оставайтесь вы как есть! Сюсюкаться и уговаривать никто не будет! Не детский сад!»

На самом деле я все это время только и занимаюсь тем, что объясняю и убеждаю. Разговариваю с вами. Ведь вы же, надеюсь, взрослый мужчина и наверняка знакомы с понятием «ответственность», понимаете, что за все в этой жизни приходится платить, и спасибо, если деньгами!

* * *

«Если проблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы».

* * *

Все мы (кстати, совершенно обоснованно) считаем себя вправе ни к кому не прислушиваться и принимать те или иные самостоятельные решения, а чаще всего вообще уклоняться от их приема. Уже потом, много лет спустя, лежа парализованной тушей на прогнившем и проссанном матрасе прогнувшейся и местами ржавой больничной койки в одной из типовых государственных больниц (слава нашему здравоохранению — бесплатному, эффективному и общедоступному), вы, быть может, вспомните (если «Альцгеймер» не опередит), что когда-то у вас-таки был реальный шанс изменить свою жизнь, направить ее по другому пути, переключить стрелку, но вы этот шанс безнадежно и легко почему-то просрали!

Почему? Вы уже не помните, поскольку настоящей причины отказа у вас не было в принципе.

* * *

'– Ой, такое знакомое лицо, где-то я вас видел…

— Ой, не вспоминайте меня, а то я вас тоже нечаянно вспомню!'

* * *

Говорю вам прямо! Со всем уважением. Как мужик мужику!

За все в этой жизни приходится платить! И если Господь взял деньгами, то и слава Богу!

И выбор делать надо прямо сейчас!

Пока еще не поздно. Пока еще нет букета сопутствующих заболеваний, все еще возможно вернуть в норму.

Вы призадумались?

Пока еще нет⁈

А я почему-то думаю, что вы уже готовы к этим удивительным переменам и новой жизни в новом теле. Откуда ни возьмись взялись и воля, и уверенность в победе. И никаких сомнений не осталось! Значит, я как-то все же сумел до вас достучаться, а вы не зря потратили столько времени на беседу со мной.

Для каждого мужчины такой момент принятия решения исключительно индивидуален, но, как только он появляется, достижение заветного результата — уже лишь дело техники. И мы, врачи, иногда умеем создавать правильную мотивацию!

Основываясь на своем многолетнем опыте работы, смею вас уверить, что именно правильно построенная мотивация лежит в основе всех случаев удачного похудения. Поэтому массу времени врачи и психологи нашей клиники посвящают формированию этой правильной мотивации у наших пациентов.

Если какой-то мужчина добился своей цели и на удивление всем быстро похудел, то окружающие, как правило, будут думать, что похудел он исключительно благодаря какой-то новомодной диете. И никому даже в голову не придет мысль: почему же тогда не достигли той же цели тысячи других людей, которые буквально как собаки на кость бросились на эту диету вслед за похудевшим счастливцем?

А все, оказывается, очень просто! Этому конкретному человеку было жизненно важно похудеть. И похудеть не когда-нибудь, а именно сейчас. А выбор самой диеты — это исключительно набор привычек питания (кто-то любит мясо, а кто-то жить не может без гречки).

А что же все остальные?

А они просто тупо копировали эту диету отчасти за компанию, отчасти, чтобы посмотреть, что же получится в итоге. Но все без особого энтузиазма. И так же быстро слились и все позабросили.

Чем дольше я живу, тем больше убеждаюсь в том, что мысль материальна. Если человек четко представляет себе свою цель, стремится к ней и совершает при этом направленные, просчитанные действия, в эффективности которых не сомневается, то его организм переключается на другой режим работы.

Черт-те что происходит! Активируются какие-то гормоны и ферменты, осуществляющие активное извлечение жира из депо.

Мистика какая-то!

Энергия выходит из скрытых резервов, а потребность в пище, значит, и аппетит, существенно снижаются. Так, на наших глазах психология плавно перетекает в физиологию, а та — в биохимию, и на выходе мы получаем нужный нам результат — жир сгорает, а мы худеем на зависть не верящим в нас врагам!

Раз уж у вас хватило терпения дочитать эту мою достаточно толстую книгу до этого места, то я вполне допускаю, что желание избавиться от лишнего веса у вас действительно есть, и желание это неслабое.

Или я просто неслабо пишу книги! Но и этого мало, друзья! Важно правильно сформулировать для себя свою цель.

* * *

Помните старый, еще советский фильм «Чародеи»? Его героям для прохождения