Читать книгу - "Переводчик с пассивно-агрессивного на общечеловеческий. Как научиться понимать близких, которые не умеют разговаривать - Анастасия Андриян"

2. Если мы проехали эту тему, то скажи, куда мы должны приехать в итоге?

Ладно уж…

1. Ты не обязан соглашаться на меньшее, если не хочешь. А я не обязан стремиться удовлетворить твои высокие запросы.

2. Так интересно, как тебе удается выдавать свое желание за одолжение.

Лучше бы… (вставить нужное), вместо того чтобы… (вставить нужное).

1. Почему тебе было бы лучше, если бы я поступал в соответствии с твоими желаниями?

2. Что я получу, если в следующий раз выберу то, что одобряешь ты?

М

М-да.

В контексте «Я же говорил».

1. Ты сейчас больше кайфуешь от осознания своей правоты или злишься, что не смог заставить меня передумать?

2. Я прекрасно чувствую твое ликование, можешь не искать дополнительные звуки.

Меня с вами инфаркт хватит.

1. Эти слова звучат страшно. Мне страшно от мысли, что я могу потерять тебя. Но я не способен спасти тебя от переживаний, как бы ни хотел.

2. Поверь, я тебя понимаю.

Мне в жизни ничего не надо, только бы увидеть, как ты… (вставить нужное).

1. Как бы мне ни хотелось, я не могу отказаться от своей жизни в угоду твоим желаниям. Чтобы не разочаровываться, не стоит сосредотачивать все внимание на мне.

2. Что, если ты никогда этого не увидишь? Что, если моя жизнь не будет соответствовать твоему представлению о моем счастье?

Мне все равно.

1. Если у тебя кончились аргументы для нашего диалога, мы можем вернуться к нему позже. Я хочу услышать искренний ответ, а не фразу, за которой ты прячешься.

2. Значит, я могу продолжить… (вставить нужное), и ты не имеешь ничего против, так? Ответь, пожалуйста, «да» или «нет».

Мне лучше знать!

1. Тебя пугает то, что я – самостоятельный человек со своим мнением?

2. К сожалению, я не смогу всю жизнь поддерживать иллюзию того, что я – часть тебя, не способная думать самостоятельно. Даже ради тебя.

Мне ничего не нужно, лишь бы у тебя все было.

1. У меня никогда не будет «всего». А ты никогда не перестанешь чего-то желать. Давай откровенно: я вижу силу твоей любви ко мне. Я люблю тебя тоже. Просто так. Мне ничего от тебя за это не надо.

2. Откуда эта идея, что «все» может быть только у одного из нас? Думаешь, пожертвовав своими желаниями, ты приумножил их для меня?

Мне проще самому сделать, чем тебя просить.

1. Я знаю, что не всегда соответствую твоим ожиданиям. Но прося меня о чем-то, чтобы потом раскритиковать, ты не добьешься того, чтобы я еще больше старался заслужить твою любовь. Это только оттолкнет меня. И я не претендую на твое место, ты ведь это знаешь?

2. Делай на здоровье, конечно.

Мог бы сам догадаться.

1. Я понимаю, ты злишься, что я не исполняю твои желания и не читаю твои мысли, хотя ты так стараешься, чтобы я боялся твоего осуждения. Однако так не сработает. Если хочешь чего-то – попроси. Я не откажу, если это будет в моих силах.

2. Что, если я догадываюсь? Но просто не хочу этого делать?

Может, мне вообще уйти?

1. Ты волен делать то, что считаешь нужным. Я знаю: принимать решения страшно. Однако я не стану решать за тебя, как бы ты ни стремился напугать меня.

2. Ты волен делать то, что считаешь нужным. Никто не решит за тебя. Я точно не собираюсь этого делать.

Можешь не оправдываться.

1. По твоей логике, оправдание – это любое мнение, не совпадающее с твоим?

2. Хорошо, что наши мысли совпали. Я тоже думаю, что мои оправдания – это лишнее.

Можно было бы и лучше.

1. Всегда можно лучше. Я был бы счастлив, если бы однажды ты нашел в себе смелость признать, как гордишься мною.

2. Возможно, в следующий раз и будет лучше, если я захочу. Надеюсь, ты порадуешься. Ведь твоя критика вызвана заботой, а не попыткой принизить меня, чтобы я тебя не превзошел, верно?

Можно было бы и не пытаться.

1. Не волнуйся, я смогу пережить разочарование.

2. Суть в том, чтобы продолжать пытаться даже тогда, когда потерпел неудачу. Выражаясь твоими словами, ты мог бы быть и на моей стороне.

Можно подумать, это самая важная проблема в мире.

1. Я не прошу тебя справляться с моим негативом, это не твоя ответственность. Сейчас я переживаю, но я справлюсь с этим самостоятельно.

2. А какая самая важная, по твоему мнению? Какая-то из твоих?

Мы все так считаем.

1. Мне страшно быть в меньшинстве, это так. Однако я достаточно верю в свое мнение, чтобы не отказываться от него. Мне не нужно быть в толпе, чтобы ощущать себя в безопасности.

2. «Все» – очень громкое слово. Мне страшно быть в меньшинстве, это правда, а тебе страшно, даже находясь в толпе? Почему?

Мысли позитивно.

1. Если тебе спокойнее жить в иллюзии, будто негатива не существует, это твой выбор. Ты имеешь на него право. Но у меня выбор другой. Я хочу видеть реальную ситуацию, а не прятаться за фантазиями.

2. Тебе будет не так тревожно, если я буду улыбаться, а не хмуриться, правильно?

Мысли шире.

1. Шире – значит в том направлении, которое одобряешь ты? Что, если я начну расширяться не туда, куда тебе бы хотелось?

2. Еще чуть-чуть шире – и нам с тобой может быть не о чем разговаривать.

Н

Надеюсь, это того стоило.

1. Я не думаю, что ты надеешься. Думаю, ты, напротив, ждешь, что я начну просить прощения и говорить, что был неправ.

2. Любое мое действие чего-то стоит. Ведь это выбор. Смелость делать его рядом с теми, кто всегда готов осудить, стоит очень дорого.

Не думаю, что тебе это по силам.

1. Увидим. Я не боюсь пробовать. Если я проиграю, но все еще буду хотеть… (вставить нужное), я попробую еще раз. И меня не остановит твоя попытка заставить меня усомниться в себе.

2. Тогда хорошо, что твои мысли только в твоей голове и ничем не управляют.

Не думаю, что ты можешь это понять.

1. Думаешь, если унизишь меня, это поможет тебе не сомневаться в собственной точке зрения?

2. Я тоже думаю, что могу понять больше, чем тебе бы хотелось, чтобы не было страшно.

Не знаю, что ты там себе придумал, но…

1. Судя по всему, тебе совершенно неинтересно, как эту ситуацию вижу я, поэтому и продолжать разговор для меня нет смысла. Приходи, если будешь готов говорить откровенно.

2. …ты сейчас расскажешь единственно верный вариант, так?

Не обижайся,