Читать книгу - "Переводчик с пассивно-агрессивного на общечеловеческий. Как научиться понимать близких, которые не умеют разговаривать - Анастасия Андриян"

1. Пристыдить меня, чтобы я исправил в себе то качество, которое тебя бесит… Это не сработает, я люблю себя с учетом… (вставить нужное).

2. Зачем такой сложный сценарий? Просто скажи, что тебя бесит моя… (вставить нужное), а я скажу, что это тебя не касается, и на этом закончим.

Ты как твой отец!

1. То, что я чем-то похож на него, не значит, что я не похож на тебя. Я все еще твой… (вставить нужное) и люблю тебя.

2. Логично, ведь он мой отец. Было бы странно, если бы я был похож на соседа.

Ты многого добился, учитывая… (вставить нужное).

1. Я заслуживаю похвалы просто так, без учета… (вставить нужное). Я крутой и понимаю, почему это может пугать.

2. Я добиваюсь того, чего хочу, и без учета… (вставить нужное). Или для тебя это оправдание того, почему… (вставить нужное) не добился ты?

Ты ничего не понял.

1. Или же я просто не согласился с твоим видением ситуации. Давай вернемся к этому разговору позже и снова попробуем найти общий язык.

2. Ничего или вообще ничего? Какая градация у моей неспособности понять тебя?

Ты опоздал.

1. Знаю, извини. Я объясню тебе, в чем причина, позже, и, надеюсь, ты не будешь злиться на меня еще неделю.

2. Так и есть. Предупреди меня заранее, если у твоей констатации факта будет продолжение в виде крика и списка претензий.

Ты очень умная для девушки.

1. Я умная вне какого бы то ни было контекста. Я понимаю, почему мои достижения и достоинства могут пугать тебя.

2. Жаль, у тебя нет достойной причины для оправдания своей узколобости.

Ты уверен в этом?

1. Кажется, ты точно знаешь, как правильно, и горишь желанием рассказать мне.

2. Я чувствую, как ты счастлив обнаружить у меня ошибку. Давай, блесни знаниями!

Ты что, все еще переживаешь из-за этого?

1. Мои переживания касаются тебя, только если ты хочешь меня поддержать. В остальных случаях не нужно говорить мне свое мнение.

2. Я создаю тебе проблемы своими переживаниями, так?

Ты что, не видишь, как я стараюсь?

1. Вижу. Я вижу, как ты стараешься. Я ценю все, что ты для меня делаешь! Просто я не могу за это соответствовать твоим ожиданиям. Я не могу платить тебе за любовь и не жду этого от тебя.

2. Я не веду подсчет тому, сколько ты сделал мне хорошего и сколько плохого. Есть ситуация, и я на нее реагирую.

У

У бабушки давление!

1. Я понимаю, что бабушка нервничает, и понимаю, что ты тоже переживаешь. Но твоя манипуляция этим причиняет мне боль. Ты правда считаешь, что постоянный страх за другого человека – это то, с чем я хочу жить?

2. За которым ты следишь всю свою жизнь, забив на себя и свои желания. Для меня ты хочешь того же?

Уже неважно.

1. Я вижу, тебе нужна причина, чтобы злиться на меня. Пожалуйста, злись сколько хочешь, но если решишь высказать это мне, сделай это корректно. Я не хочу крика в свой адрес.

2. Фуф, какое облегчение! А я уже настроился помогать!

У меня нет на это времени.

1. Хорошо, у тебя нет времени на меня и мои просьбы. Мне бы хотелось знать, это связано с конкретной просьбой или именно со мной?

2. Понимаю. Надеюсь, скоро у меня тоже не останется желания тратить на тебя время.

У тебя все в порядке?

В контексте недостатка внимания.

1. Да, спасибо, все в порядке. Я не отвечал, потому что… (вставить нужное), а не потому что мне все равно.

2. Да, спасибо, все в порядке. Я отвечаю тогда, когда у меня есть возможность и желание.

У тебя все в порядке?

В контексте «Ну и чушь ты несешь!».

1. Ты понимаешь, что только что попытался уязвить меня, спросив, как я себя чувствую? Что за странный способ. Скажи честно: ты думаешь, я несу чушь!

2. На самом деле меня не устраивает одна вещь: тон, в котором ты со мной общаешься. Но если исключить источник тона, то действительно все будет в порядке!

Ф

Фу! Ладно уж, если больше ничего нет…

1. Почему ты думаешь, что мне надо быть благодарным тебе за то, что ты якобы принимаешь мою неидеальность? Почему ты думаешь, что я буду уважать и ценить тебя за это?

2. Знаешь, ты не мученик, вынужденный терпеть мою неидеальность. Ты всегда можешь сделать самостоятельно так, как тебе нравится.

Х

Хорошо сегодня выглядишь.

1. Спасибо. А как я выгляжу обычно, раз сегодня ты обратил внимание на перемены?

2. А не как обычно?

Хотеть не вредно!

1. Почему ты считаешь, что раз твои желания остались нереализованными, то это должно произойти и со мной?

2. Знаешь, как звучит эта фраза целиком? «Хотеть не вредно, вредно не хотеть». Я хочу делать так, как полезно!

Ц

Цыц!

Иногда звучит с дополнением «малявка» или в виде окрика «А ну цыц!».

1. Не нужно затыкать мне рот, тем более фразами, которые якобы указывают на твое превосходство.

2. Не нужно затыкать мне рот, тем более фразами, которые не вызывают уважения к тебе.

Ч

Чем это так пахнет, как будто… (вставить нужное)?

1. Неужели тебя настолько пугают мои способности, что ты стремишься унизить меня при каждом удобном случае? Без этого ты своей власти не чувствуешь?

2. Пахнет идеальным поводом вновь унизить меня и доказать, как сильно я в тебе нуждаюсь.

Что бы ты без меня делал?!

1. Я признаю, что ты действительно очень дорог мне, и в то же время я не могу всю жизнь доказывать тебе это.

2. Ты и не представляешь, как много вещей я уже делаю без тебя и прекрасно с ними справляюсь.

Что думаешь об этом?

В контексте «Я же говорил».

1. Думаю, что могло быть иначе. Теперь у меня есть опыт, и в следующий раз я его использую.

2. Я думаю явно не то, что ты рассчитываешь услышать.

Что ж, раз судьба такая (и другие выражения, указывающие на отказ от своей ответственности перед жизнью).

1. Раз тебе проще верить в судьбу, чем возмущаться жестокими действиями других людей в твой адрес, – это твой выбор. Я делаю другой.

2. Почему о судьбе вспоминают только там, где что-то идет не по твоему плану?

Ш

Шикарно! Молодец! А не как в прошлый раз.

1. С какой целью ты напоминаешь мне о прошлом разе? Я прекрасно его помню. В этот раз у меня получилось именно поэтому, а не потому, что я боялся разочаровать тебя.

2. Прошлый раз был