Читать книгу - "Сила вашего подсознания. Ваш мозг и подсознание могут все - Любовь Орлова"

Даже если ваша проблемная ситуация вызвана тем, что вас оскорбил кто-то, кого вы видите впервые в жизни, вас предал друг, которому вы сделали много добра, или вас обвинили в том, чего вы никогда не делали, все равно ответственность за это лежит на вас!

Если же в вашей голове бродят мысли типа: «Слишком много развелось всякой пьяни», «Как он мог так со мной поступить!» или «Отольются волку овечьи слезы», то с такими мыслями приступать к перепрограммированию не следует, так как толку из этого не будет. В этом случае вам надо переработать свой взгляд на ситуацию по известным вам принципам, а перепрограммирование отложить на то время, когда вы будете готовы полностью принять ответственность на себя,

2. Освободитесь от внутреннего напряжения и успокойте мысли так, как вы это делали ранее.

3. Установите значения сигналов «Да», «Нет» так, как вы это делали ранее. Если вы делаете упражнение не первый раз и знаете, что сигналы «Да», «Нет» у вас всегда одни и те же, то этот шаг можно пропустить.

4. Задайте себе вопрос: «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за возникновение данной ситуации, общаться со мной на уровне сознания (на сознательном уровне)?»

Некоторым людям, характер которых требует конкретности, больше нравится, когда существо проблемы прямо включено в этот вопрос, который в этом случае может звучать так: «Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за то, что (формулировка ситуации), общаться со мной на уровне сознания?» Ответ вы получите тем способом, который вы избрали при создании своей сигнальной системы.

Если вы получили ответ «Нет», то это означает, что подсознание сейчас не готово общаться с вами. В этом случае переходите к п. 12, а перепрограммирование придется перенести на другое время.

Если вы получили ответ «Да», переходите к следующему этапу.

5. Обратитесь к этой же части подсознания с таким вопросом: «Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к этой ситуации?»

На этом этапе возможны варианты обращения, из которых вы можете выбрать наиболее подходящий для вас или составить свой. Например:

«Готова ли ты сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к (формулировка ситуации)?»

«Готова ли та часть моего подсознания, которая ответственна за то, что (формулировка ситуации), сообщить мне о том, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что (формулировка ситуации)?»

Выбирая вариант обращения или составляя его по своему усмотрению, необходимо исходить из чувства собственного комфорта, испытываемого при произнесении выбранной или составленной фразы, избегая чувства внутреннего отчуждения или неприятия.

Если вы получили ответ «Нет», то это значит, что сейчас подсознание не готово сообщать вам о самом поведении. В этом случае переходите к п. 12, а к перепрограммированию вы можете возвратиться в другое время и при этом его надо будет начать заново. Получив ответ «Да», переходите к следующему этапу.

6. Продолжайте диалог с этой частью подсознания, Для этого обратитесь к ней с такой просьбой: «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к возникновению этой ситуации».

На этом этапе также возможны варианты обращения. Например: «Сообщи конкретно, какое мое поведение, какие черты моего характера или какие мои мысли и эмоции привели к тому, что (формулировка ситуации)».

При обращении к подсознанию важно делать особый упор на слово «мои».

Прочувствуйте, что именно ваши, ваши, ваши, а не какие-нибудь другие, именно ваши мысли, ваши эмоции, ваше поведение и черты вашего характера привели к этой ситуации! Не вдавайтесь в критику других людей, если она будет прорываться, а направляйте свои мысли на собственное поведение!

Этот этап исключительно важен, поэтому его следует выполнять очень тщательно.

Если подсознание задерживает ответ, повторяйте свой вопрос вновь и вновь так же, как вы это уже делали. И таким же способом, каким вы получали ответ при ведении диалога, вы получите ответ от своего подсознания и сейчас.

Все полученные ответы произносите вслух для того, чтобы ваш ассистент мог их записать.

Если случится так, что при диалоге с подсознанием вы несколько собьетесь с пути и ваши вопросы уйдут в сторону от запланированных, то ваш ассистент должен осторожно, вполголоса поправить вас, а вам следует прислушаться к его совету, однако избегайте всяческих споров и разговоров на отвлеченные темы.

Если вы чувствуете, что советы вашего ассистента вас не устраивают, продолжайте прежнее поведение. Возможно, вам просто требуется высказаться. Ассистенту в этом случае следует тактично «уйти в тень».

Получая информацию, не обдумывайте ее, не переспрашивайте у подсознания и не выражайте сомнений, а просто принимайте к сведению.

Обычно на один вопрос подсознание выдает несколько ответов и все их надо фиксировать.

После того, как подсознание перестанет выдавать информацию, обратитесь к нему еще раз и делайте так до тех пор, пока не почувствуете, что вы «выскребли все до дна».

Для улучшения качества работы целесообразно в течение одного сеанса несколько изменять свое обращение к подсознанию, концентрируя его то на одной группе причин, то на другой.

«Подсознание, сообщи конкретно, какое мое поведение привело к тому, что (формулировка ситуации)».

«Подсознание, сообщи конкретно, какие черты моего характера привели к тому, что (формулировка ситуации)?»

«Подсознание, сообщи конкретно, какие мои мысли привели к тому, что (формулировка ситуации)».

«Подсознание, сообщи конкретно, какие мои эмоции привели к тому, что (формулировка ситуации)».

На этот этап иногда уходит довольно много времени – час, два и более, хотя в отдельных случаях информации немного и для ее получения достаточно нескольких минут. Иногда подсознание дает 2–3 ответа, а иногда двести и даже более, однако на самом деле не имеет никакого значения количество ответов, которые вы получите – сколько есть, столько и есть. Главное, чтобы удалось озвучить все, что есть в подсознании по этому вопросу, однако при появлении признаков усталости работу следует прекратить досрочно.

После того, как подсознание перестанет выдавать информацию или вы сами прекратите общение, поблагодарите его и переходите к следующему этапу.

Вот некоторые примеры того, какую информацию может выдавать подсознание при рассмотрении неприятной для вас ситуации:

Начальник грубо говорит с вами: «Я ненавижу этого выскочку», «У него бородавка на лице», «Он маленького роста», «Он шепелявый».

Подруга ведет себя высокомерно: «Ее отец – торгаш, а я из интеллигентной семьи», «У нее кривые ноги», «Она безвкусная недотепа».