Читать книгу - "Зависимость и созависимость. Диалог на пути к свободе - Татьяна Владимировна Осина"

Кто устанавливает зону чистоты? Тот, кто чувствует себя главой семьи или осознает свой ранг матери. Мать дает жизнь. Если вы дали жизнь, то несете ответственность за продолжение рода в вашей семье и поэтому не дадите умирать ни себе, ни дочери, потому что хотите трезвых внуков и правнуков.

Правила семьи

Вы, вообще, задумывались когда-нибудь, по каким правилам живет ваша семья? Перед тем как сесть за руль, вы проходите целую школу, несколько месяцев учите теорию и практику, сдаете правила и должны знать их наизусть, а потом неукоснительно соблюдать ради собственной безопасности. Если нарушите правила, то создадите на дороге опасную ситуацию, в результате которой кто-то погибнет или будет травмирован. А о семейных правилах почему-то никто никогда не задумывается, и получается, что когда два человека начинают жить вместе, то автоматически следуют тем правилам, по которым жили их родители. Отсюда много разводов, потому что изначально пара не договорилась о том, как можно и как нельзя поступать в их семье.

Близкие родственники зависимых тоже живут без правил. Совершенно точно, что кто-то из их предков употреблял, был психически нездоров или имел взрывной характер. Кроме того, люди некоторых профессий (например, учитель, судья, полицейский, военный) тоже находятся в группе риска. Все эти семьи принято считать деструктивными. В деструктивной семье родители могут реагировать по-разному, и эта непредсказуемая реакция вызывает созависимость у детей. Тогда дети начинают жить по следующим правилам: бояться, молчать, не говорить правду, терпеть. Правило «терпеть» есть практически во всех созависимых семьях.

Какую семью можно считать здоровой? Ту, где было много детей, все удачно вышли замуж и счастливы. А еще ту, где дожили до девяноста лет, – там все, конечно, успеют выздороветь от созависимости. Но до этих лет надо дожить. Как правило, члены созависимой семьи умирают раньше этого возраста. Чтобы прожить долгую жизнь, надо придумать правила. Чужие правила вам не подойдут, потому что условия жизни у всех разные: у кого-то зарплата выше, жена сидит дома и нет детей, а кто-то мало зарабатывает и содержит пятерых. Даже каждый созависимый болеет по-своему, так как у каждого свой признак созависимости. В книге Мелоди Битти «Алкоголик в семье» все эти признаки описаны.

Кто составляет правила? Глава семьи, мать или тот, кому больше всех надо. Ведь химическая зависимость может быть и у матери, и тогда нечего от нее ждать. Пишите то, чего, с вашей точки зрения, не хватает вашей семье, чтобы быть безопасной и свободной, где уважают границы и права человека.

Какие могут быть правила? Вы же никогда с ними не сталкивались. Первое правило должно относиться к зоне чистоты: не приносить, не употреблять, не приходить пьяным. Второе – уважать, проявлять любовь, соблюдать границы. Возможно, ребенок попросит вас не кричать, и это будет первое правило. В общем, очередность правил выбирайте сами. Еще, например: запрещено лазить по карманам, по телефонам, в соцсетях или входить в комнату без стука. Правила могут быть разные, но помните, что они должны учитывать потребности всех членов семьи, иначе это нарушение прав, подавление и насилие.

Возьмите правила и идите к главе семьи. Если у вас есть муж, обязательно идите к мужу, даже если вам кажется, что глава семьи не он. Не зря говорят: муж и жена одна сатана. Вы – единое целое. Если не привлечете к этому мужа, то нарушите семейные законы. Постарайтесь говорить терпеливо, с любовью и уважением, потому что вам нужно добиться от него хотя бы таких слов: «Ай, делай что хочешь!» Тогда дело сдвинется с мертвой точки, хотя хорошо было бы добиться взаимопонимания. Далее идите к самому младшему члену семьи и спросите, как он смотрит на то, что в семье будут такие правила. Он добавит что-то свое. А потом идите к слабым: старым и тем, кто употребляет. Если ваш муж химически зависим, то вам придется руководить процессом в одиночку.

Все мы – жертвы насилия, потому что нас наказывали, критиковали, недооценивали, упрекали, и не только родители, а еще соседка, бабушка, первая учительница, нянька в детском саду, школьная гардеробщица и т. д. Мы испытывали на себе насилие с раннего детства и даже не замечали его, потому что оно стало для нас нормой жизни. На самом деле это не норма. Не думайте, что в других странах все иначе, ведь толерантность к насилию не зависит от менталитета. Никогда не связывайте плохую жизнь с менталитетом: «У нас в России принято…» Нет, в России не принято умирать, а принято, как в сказках, выздоравливать: легко, весело, осознавая свободу. Даже в этом государстве, даже при наличии всех правил и норм учитесь чувствовать себя свободными.

Лекарство от зависимости

Я была созависимой, когда училась у Лихтарникова и Чесноковой. Моя основная цель была – найти «лекарство», потому что все люди, приходящие ко мне, просят лекарство, так называемую таблетку от созависимости. Но любая таблетка все портит, потому что у вас и так каша в голове. Можно пить таблетки, если мучает бессонница или скачет давление, но все равно советую учиться справляться без них. Реально побороть любую болячку, если посвятить этому время. На самом деле лекарством от любой болезни является любовь.

Вы наверняка читали Луизу Хей. Почти на каждой странице ее книг написано: люби себя, люби тот орган, который болит, люби то место, уважай его, придавай ему значение. Не только Луиза Хей, но и Лиз Бурбо, Сытин, Жикаренцев говорят об этом. Любая болезнь – это отсутствие любви, в первую очередь к себе. А где ее взять, если вас учили другому? Если вы живы и здоровы, значит, любовь в вашей семейной системе была. Кроме того, в ваших семьях обязательно был человек, который любил вас безусловно. Это обычно не папа и не мама, а какой-то очень дальний родственник.

Опыт

Меня любила сестра моей бабушки. Я хорошо помню тот день, когда она приехала к нам в гости: она общалась со мной – внимательно слушала и задавала вопросы. Я чувствовала в тот момент любовь и полное принятие. Семья у двоюродной бабушки была дисфункциональная: сестра – алкоголичка, племянник – алкоголик, – но все равно она была тем человеком, который нес огонек безусловной любви предков.

Хеллингер говорит, что в любой семье есть источник любви и жизни, который хочет, чтобы семья жила и рожала потомков. В семейной системе