Читать книгу - "Зависимость и созависимость. Диалог на пути к свободе - Татьяна Владимировна Осина"

есть смысл борьбы за жизнь, ведь наши предки прошли через войну, перестройку и другие трудные времена, потому что хотели, чтобы их дети жили хорошо. Это и есть источник.

Опыт

Когда мой сын заболел, родственники говорили, что это конец, что его жизнь пошла под откос. Я не понимала: «Как это? Почему мой сын должен пропасть?» Я была уверена, что в нем есть рациональное зерно, которое вот-вот должно прорасти. Теперь я даже и не знаю, кто из нас старше. То, во что я когда-то верила, осуществилось: сын повзрослел, женился, стал умным человеком. Я это говорю затем, чтобы вы никогда не теряли надежду. К нам из Финляндии по обмену опытом приезжала общественная организация под названием «Матери против наркотиков» и читала лекции. Первые слова звучали так: «Никогда не теряйте надежду: ваши близкие способны выздороветь, вы лишь должны немного поработать для этого. Не нужно ворочать шкафы, закрывать окна и ставить на них решетки. Безусловная любовь будет для всех лекарством».

Часто мы слышим о любви, говорим друг другу фразу «Я тебя люблю» или выражаем любовь каким-то другим способом. В книге «Пять языков любви» Гэри Чепмен рассказал, как разные люди выражают свою любовь. Прочитав ее, вы поймете, какие языки использует ваша семья, потому что на самом деле языков любви больше трехсот. Эта книга научит вас выражать любовь на языке родных и принимать любовь на своем языке. Ведь наверняка вы сталкивались с ситуацией, когда хотели выразить любовь объятиями, но человеку они были неприятны.

Опыт

Когда я все это изучала, то думала о том, какой же язык любви у моего сына. Ему не нравилось, когда я его обнимала или целовала. Однажды я спросила его: «Как ты думаешь, я тебя люблю?» А он ответил: «Конечно». Я спросила: «А как ты это понимаешь?» Он сказал: «Ну, суп сварен, значит, любишь». А он этот суп даже не ест, но, если суп сварен, значит, я его люблю, то есть позаботилась о нем таким образом. Сейчас сын совсем другой. Я помню, как не могла вылить недоеденный суп, поскольку это мой язык любви.

Маленькие дети любят своих родителей и близких людей безусловной любовью. Если у детей из детских домов появляется возможность, они сразу бегут домой, какая бы дисфункциональная семья у них ни была. И животные любят хозяина безусловно: если их бить, не кормить, гнать палкой, они все равно будут к нему возвращаться. Это заложено в каждом из нас природой. А что происходит потом? Куда девается безусловная любовь? Мы получаем опыт, когда наша безусловная любовь кому-то не нужна, в результате чувствуем отвержение, и огонек безусловной любви гаснет. У любви есть синонимы: нежность, забота, ощущение радости и счастья, поддержка. Антонимы любви: ненависть, злоба, обида, отвержение, контроль, насилие. Когда вас любят, вы чувствуете энергию, тепло, спокойствие и радость. Когда вас ненавидят, вы чувствуете холод. Ненавидящий человек уничтожает не только того, кого не любит, но и себя.

Созависимая любовь

Созависимый любит сверхзаботой, сверхконтролем, полным подчинением другого и истрачиванием себя. Он считает, что зависимый совершил подвиг, устроившись на работу, поэтому надо обязательно его поощрить, например дать безвозмездно денег или привезти еды.

Опыт

Когда мой сын болел и лежал в Боткинских бараках, то я думала, что ему надо отвезти еды, ведь в больницах плохо кормят. Я наготовила много всего, притащила две авоськи (хотя меня отговаривали, а если уж не сидится дома, советовали отнести два зеленых яблока), а его там нет. Койка есть, числится, а самого нет, потому что он уже давно ушел гулять по городу. И с этими авоськами я пошла обратно, потому что в больнице ничего оставлять нельзя.

Созависимые уверены, что вытянут из болота зависимости и созависимости всю семью, лишь прочитав близким лекцию о том, как выздоравливать. Часто я слышала такие слова: «Опять ты всех лечишь». И правда, созависимый любит полечить другого: подсказать соседке, рассказать о проблеме подругам на работе или случайному знакомому. Он хочет памятник себе при жизни, но на самом деле в такие моменты не любит себя (а соответственно, и других), потому что взваливает на свои плечи чужую ответственность, от которой устает. Если он перестанет это делать, ему станет легче и от него начнет исходить энергия любви и тепла. Без срывов, конечно, не обойтись, потому что негативные чувства иногда берут верх над разумом.

Опыт

Мой обычный, то есть здоровый, муж (у меня теперь такой) ушел на встречу с приятелями. Он очень ответственный человек. Я ему позвонила, а он не взял трубку и не перезвонил. Я позвонила еще несколько раз, а потом взяла такси и поехала к нему. В моей голове моментально родились негативные сценарии: разбился на машине, от зубного поехал в реанимацию. Катастрофическое мышление снова начало действовать, и вот он – срыв. Неизвестность пугает созависимого, поэтому он проваливается в стресс. Созависимый любит думать о катастрофе, а мысли материальны, так что старайтесь с этим справляться.

Созависимая любовь далека от настоящей. На самом деле созависимый не любит ни себя, ни близкого человека, о котором заботится, потому что начинает тихо ненавидеть его за то, что тот отнимает у него много времени и сил. Это деструктивные отношения, основанные на ненависти – энергии разрушения. Со стороны кажется, что вы герои, которые всех спасли, но вы истощены. На работе вы ведете себя точно так же: остаетесь допоздна, доделываете чужую работу, потому что никому не можете ее доверить. Вот только руководят вами всего два чувства: желание получить любовь и страх ее потерять. Про безусловную любовь никто из вас, может быть, никогда и не слышал, потому что многих родители любили за пятерки. Бывает, что родители не помнят, в каком классе учатся их дети. Что делает созависимая мама? Спасает мужа либо весь мир и много работает. Есть мамы, которые соседям помогают, к родителям ездят, но на группу им сходить некогда. Они придумывают себе ответственность, лишь бы быть занятыми. Даже книга про это написана – «Слишком занятый, чтобы жить». И это тоже не про любовь. Там, где есть созависимость, нет любви. Если начать двигаться в сторону настоящей любви, то выздоровление наступит автоматически.

Люди любят сердцем, а созависимость живет между бровей. Соответственно, все, что находится ниже бровей, – здоровое, но страдает от созависимости. Например, ноги, которые вы стоптали, бесплатно что-то кому-то