Читать книгу - "Подросток и гаджеты - Тео Компернолле"

и надпочечники, и распространяются через кровь. Они также доставляются таким образом повсюду, но гораздо медленнее.

Отрасль науки, изучающая влияние гормонов на поведение и, наоборот, поведения на гормоны, даже имеет свое название: поведенческая эндокринология, или научное изучение взаимодействия гормонов и поведения. Мы подробно вернемся к этому вопросу в части о мозге подростка.

Половые гормоны оказывают большое влияние на созревание мозга. Они помогают подросткам постепенно формировать зрелое тело и зрелое поведение и мышление. В период полового созревания мозг становится гораздо более чувствительным к этим веществам. Гормоны также оказывают влияние на повседневное поведение подростка, воздействуя на нервную систему и мозг.

То, что мы знаем об этом, получено в основном из экспериментальных исследований с половыми гормонами на молодых животных и из наблюдений за людьми с аномалиями мозга или гормональной системы (например, отсутствием половых органов) или за теми, у кого выработка гормонов была остановлена (например, при борьбе с раком). Взрослым людям, которые соглашаются на подобные исследования, вводят огромные дозы гормонов или, наоборот, отключают выработку гормонов, чтобы посмотреть, как это влияет на их поведение. Однако на подростках такие исследования неприемлемы.

Нужно избавиться от четырех неверных представлений о гормонах и их влиянии на поведение.

● Не существует четкой взаимосвязи «причина → следствие» или «гормон → чувство или поведение». В случае гормонов воздействие всегда работает в обоих направлениях. Тестостерон способствует соревновательному поведению, а соревновательное поведение способствует выработке тестостерона. Например, когда Бразилия и Италия играли в финале чемпионата мира по футболу в 1994 году, у исследователей возникла идея измерить тестостерон у болельщиков до и после матча. До матча между двумя странами не было никакой разницы. Бразилия выиграла на последней минуте с пенальти. Бразильские болельщики были в восторге, итальянцы – в полном отчаянии. После матча тестостерон был повышен почти у всех бразильцев и понижен у итальянцев. Таким образом, то, что мы думаем, ожидаем и чувствуем, влияет на выработку тестостерона и наоборот{25}.

● Кроме того, нужно помнить, что на поведение оказывает влияние целая совокупность факторов. Тестостерон, например, не вызывает агрессивного поведения, если только человек не находится в агрессивной среде. Если вокруг люди, которым нужна помощь, то выработка тестостерона может стимулировать человека помочь кому-то.

● Все половые гормоны являются по своей химической природе близкими родственниками. Как мы увидим далее, часть тестостерона даже преобразуется в организме в женский гормон эстрадиол.

● В зависимости от других факторов влияния небольшие гормональные изменения могут иметь серьезные последствия, как благоприятные, так и неблагоприятные. Это относится к примеру с тестостероном, но, например, в главе о недостатке сна у подростков мы уже видели, как небольшой нейробиологический сдвиг в циркадных ритмах при неправильных обстоятельствах приводит к чрезмерному и вредному недостатку сна.

Серое и белое вещество

Если разрезать мозг, то можно увидеть тонкий серый наружный слой толщиной от 1,5 до 5 миллиметров, сложенный в сотни складок. Все эти складки делают его похожим на кору дерева. Поэтому его называют корой головного мозга, на латыни cortex. Кору также называют серым веществом, и она занимает около 40 % всего мозга.

Серое вещество состоит из клеточных тел нервных клеток, дендритов, способных принимать нервные импульсы, и некоторых коротких аксонов, которые отправляют сигналы. Кроме того, здесь находятся клетки-помощники (профессионалы называют их глиальными клетками), синапсы и кровеносные сосуды. Белое вещество под корой – это часть, содержащая длинные аксоны (см. рисунок), электрические «провода», передающие сообщение от нейрона к другой клетке.

Следующей клеткой может быть другой нейрон, который будет обрабатывать сигнал дальше, или орган, обязанный что-то с ним сделать, например мышца, которая должна сократиться, или печень, которая должна произвести химический продукт. Существуют также очень длинные аксоны, например в нерве, который должен передать команду от мозга к большому пальцу ноги.

Кора головного мозга играет главную роль в формировании нашего интеллекта, личности, двигательных навыков и сенсорной чувствительности. Кора головного мозга имеет решающее значение для планирования и организации, обработки сенсорной информации, языка, действий и общения.

Под корой находится белое вещество мозга, которое состоит из миллиардов соединений этих клеток в коре между собой, соединений с более глубокими мозговыми структурами и соединений с телом. Эта часть белого цвета, потому что соединительные волокна, аксоны, изолированы белым веществом (миелином), подобно электрическому проводу.

При рождении эта изоляция почти отсутствует. Поэтому не удается скоординировать действия, так как электрические токи расходятся во всех направлениях. Постепенно все эти аксоны становятся все лучше изолированными, добавляются все новые и новые связи, а количество клеток постепенно уменьшается. Человеческий мозг развивается очень медленно и достигает полной зрелости только между 20 и 25 годами, причем у девочек это происходит раньше, чем у мальчиков.

Кора как большого, так и малого мозга (мозжечок) – это часть мозга, которая сильно увеличилась в ходе эволюции к человеку вида Человек разумный (Homo sapiens sapiens), с быстрым, но необъяснимым ускорением около полутора миллионов лет назад.

Обо всех этих различных частях мозга можно рассказать много интересного, но для этой книги я ограничусь одной частью переднего мозга: префронтальной корой.

Четыре большие доли, или доли головного мозга, и мозжечок

Хотя сегодня мы знаем, что в нашем мозге все связано со всем остальным, так что образуется великолепная, невообразимо запутанная сеть, в нем есть специализированные области. Их описание становится все более интересным и сложным, но мы все еще можем приблизительно выделить четыре основные части: лобную долю, в которой для наших вопросов наиболее важна префронтальная кора (см. рисунок), височную долю, теменную долю и затылочную долю. Все они связаны друг с другом, с мозжечком и с остальными частями нашего тела.

Кора головного мозга содержит клетки в сенсорных областях, которые получают информацию от наших органов чувств, причем не только от пяти классических органов чувств, но и от многих других датчиков по всему телу. Сенсорные области включают в себя зрительную кору затылочной доли, слуховую кору височной доли, вкусовую кору и кору теменной доли, воспринимающую тело. В сенсорных областях есть также ассоциативные области, которые придают смысл ощущениям и связывают ощущения с конкретными стимулами.

Из других областей, таких как моторная кора, посылаются сообщения нашему телу. Двигательные зоны в основном регулируют произвольные движения.

Из самых глубоких и древних тайников вашего мозга сигналы также идут ко всем органам через большой пучок нервов. Этот пучок называют nervus vagus, или блуждающим нервом, потому что он действительно имеет ответвления по всему телу.

Мы плохо знакомы с ним и потому недолюбливаем мозжечок, хотя в процессе эволюции он претерпел такое же значительное и быстрое развитие, как и кора головного мозга, которой мы так гордимся. Благодаря тому, что наш мозг знает, где находится язык, а действия десятков мышц во рту и вокруг рта и легких хорошо координируются мозжечком, мы можем разговаривать с помощью разнообразных звуков, интонаций и языков, что уникально для животного мира. Благодаря этому невероятно красивому, но сложному взаимодействию различных частей нашего мозга и мозжечка мы также можем, например, читать, писать, делать операции на глазах и играть на фортепиано.

Лобная доля и ее управляющие функции

Если вы действительно хотите понять и правильно решить проблему использования гаджетов подростками, вам необходимо знать кое-что о развитии исполнительных, или управляющих, функций.

Для этой книги наиболее важной частью коры головного мозга является префронтальная кора, которая играет ведущую роль для нашего думающего мозга (см. следующую главу). Я обещал не использовать заумные термины, но все же: «префронтальный» на самом деле означает «передний во фронтальной части», но это звучало бы слишком странно. Префронтальная кора головного мозга отвечает за управляющие функции. Во взаимодействии с более глубокими отделами мозга и нашей памятью она обеспечивает способность управлять собой.

Эти управляющие функции позволяют