Читать книгу - "Подросток и гаджеты - Тео Компернолле"

Ваш ребенок легче учится и запоминает, когда в процесс вовлечены эмоции. При этом выделяются химические вещества, благодаря которым изученное лучше усваивается. В мозге условно есть две системы эмоций: система страха и система вознаграждения. Обе они предполагают активную и быструю реакцию. При вознаграждении подросток становится любопытным, ведь впереди потенциальное удовольствие.

Два совета для работы с эмоциями

● Соревнование. Вы можете устроить соревнование со своим ребенком. Подросткам часто нравится состязаться с кем-нибудь. Сколько французских слов сможет выучить ваш ребенок к завтрашнему дню? Существует несколько исследований, которые показывают, что по сравнению с другими возрастными группами подростки более чувствительны к вознаграждению.

● Отпустите: дайте ребенку право на самостоятельность. С одной стороны, установите рамки, но с другой – убедитесь, что ваш ребенок может многое определять и решать сам. Например: начать ли с домашней работы по математике или лучше с немецкого языка? Самостоятельность также полезна с точки зрения работы мозга. Самостоятельность повышает эффективность обучения и мотивацию к учебе.

Повторять, чтобы не забыть, и не забывать о распределении времени и нагрузки

Экспериментально доказано: достижение успеха в чем-либо – это в основном вопрос практики и повторения. Повторение делает существующие нейронные связи более прочными и надежными. Но повторение делает обучение скучным. Мозг быстро отвлекается. Однако можно найти решения, чтобы этого избежать.

Два совета для работы с повторением

● Планомерное обучение. Какова же идеальная формула повторения? Повторяйте материал через 10 минут, через час, через день, через неделю, через месяц и через шесть месяцев. Чтобы надолго запомнить учебный материал, эффективно повторять его только через некоторое время. Через шесть недель нейронные связи в мозге становятся настолько прочными, что забыть выученное становится нелегко.

● Короткие перерывы. Пусть ваш ребенок регулярно встает из-за парты, поощряйте перерывы. Такие паузы действительно не являются пустой тратой времени. Только что созданные связи все еще «кипят» в мозгу, и таким образом нейронная сеть вашего ребенка становится крепче. Даже трехминутный микроперерыв может помочь!

Творчество: Активное участие и более глубокое мышление

Наш мозг любит решать головоломки и созидать. Поэтому сложную работу о мумиях, которую сыну задали в школе, пусть он лучше сделает сам. Так он научится искать и комбинировать информацию, но прежде всего – порождать смысл. Кроме того, эта самостоятельная работа про мумий работает как триггер: на уроках истории он быстрее усвоит новый материал о египтянах. Творчество также способствует развитию уверенности в себе и независимости.

Два совета для творчества

● Практика. Поощряйте своего ребенка проводить пробные тесты по изученному материалу. Проверка себя – это очень эффективный способ обучения. Это заставляет вашего ребенка больше размышлять, а не просто читать материал. Пусть он выполняет старые задания, чтобы усвоить информацию, особенно это будет эффективным, если он получит обратную связь при неправильных ответах. Или пусть он сам придумывает сложные вопросы и отвечает на них. Благодаря этому нейронные сети становятся более разветвленными.

● Ученик становится учителем. Попросите вашего ребенка объяснить вам материал, который он выучил. В конце концов, ваш ребенок гораздо лучше запомнит что-то новое, если он своими словами опишет по памяти то, что он только что узнал.

Развитие: Активизация предыдущих знаний и ассоциаций

Мозг – великая машина ассоциаций и поиска шаблонов. Мозг постоянно проводит ассоциации с тем, что уже хранится в памяти. Вы вс щ мжт прчтть эт, сл я тк нпш? Невероятно, но мозгу часто нужна только часть информации, чтобы правильно ее обработать. Короче говоря: вы хотите помочь своему подростку учиться более эффективно? Тогда активизируйте его предыдущие знания. Что он уже знает о Второй мировой войне?

Два совета для активизации имеющихся знаний

● Мнемонические приемы, рифмы и метафоры работают очень хорошо. Пусть ваш ребенок придумает что-то необычное по материалу урока: картинку, странного человечка, рифму или песню. Таким образом он сможет запомнить самый сложный и скучный материал.

● Поощряйте разнообразную деятельность. Заниматься английской грамматикой после французской не очень полезно. Лучше чередовать: грамматику с литературой, а затем с другими заданиями, требующими усвоения и запоминания. Так вы избежите перегрузки одних и тех же связей в мозге.

Сенсорная насыщенность: Задействуйте как можно больше органов чувств

Опыт обучения, в котором задействовано больше органов чувств, является более интенсивным и эффективным. Сочетание аудиальной информации (слух), визуальной информации (зрение), запахов (обоняние), физической информации (движение) и кинетической информации (тактильность) делает обучение более глубоким. Чем больше органов чувств задействуется, тем лучше.

Два совета для активизации сенсорики

● Двигайтесь! Упражнения полезны не только для физической формы, но и для мышления! Упражнения создают новые нейронные связи между нервными клетками, ваше сердце перекачивает к мозгу больше крови, что обеспечивает его кислородом: рабочие витамины для вашего мозга! Поэтому поощряйте физические упражнения – в том числе и в перерывах, о которых мы говорили ранее.

● Можно научиться комбинировать. Объясните ребенку, что использование нескольких органов чувств ускоряет процесс обучения и способствует лучшему усвоению материала. Вот вам идея: пусть ваш ребенок напишет рэп по теме обучения или нарисует схему.

Часть 3

Так работает мозг

Родителям, которые хотят знать, на чем основаны мои советы, и тем, кому интересно понять поведение своих детей, я постараюсь в доступной форме объяснить, как работает мозг. В особенности я расскажу о той части мозга, о которой нужно знать обязательно:

● что происходит с нашим мозгом при неправильном использовании мобильных телефонов, компьютеров, игр и особенно антисоциальных медиа;

● почему подростку особенно важно освободиться от технологий;

● почему подростку еще труднее, чем взрослому, оторваться от телефона и компьютера;

● как родителям лучше всего поступать с детьми разного возраста и почему нормально проявлять строгость, особенно с детьми до 14 лет;

● существуют врожденные факторы, определяющие разные подходы к взаимодействию мальчиков и девочек с гаджетами, и важные различия в последствиях неправильного использования технологий, а еще девочки и мальчики, когда сталкиваются с чем-то неприятным в интернете, реагируют по-разному.

Для тех, кто хочет узнать об этом немного больше, я буду время от времени добавлять некоторые углубленные сведения. Если вы хотите узнать о том, как работает человеческий мозг, еще больше, прочитайте мою книгу «Мозг освобожденный».

Мозг похож на невообразимо большую сеть

ИЗ 100 Миллиардов компьютеров

Вам не нужно знать анатомию, чтобы понять, как работает ваш мозг

Все, что мы делаем, думаем и переживаем, хранится в мозге. Поскольку мозг слишком сложен для понимания, мы всегда используем метафоры и упрощения для того, чтобы описать его работу. Декарт рассматривал нервную систему как сеть трубок, по которым перемещаются животные духи. Фрейд сравнивал функционирование мозга с гидравлической системой. Его также сравнивали с работой часов, машин, электрической системы и телеграфа для распространения сигналов.

Сегодня мы считаем, что это до смешного примитивный взгляд на мозг. Мы сравниваем его с самыми сложными инструментами, которые мы знаем сегодня: с компьютером, с жестким диском, с сетью процессоров, с интернетом и т. д. Эти сравнения помогают нам осознать сложную реальность. Однако не стоит забывать, что все эти сравнения – всего лишь упрощения. Это касается и сравнения нейронов с компьютерами далее в этой книге.

Чтобы понять, как функционирует мозг вашего ребенка, вам не нужно разбираться в заумных терминах анатомии мозга. Однако интересно знать, где расположен передний мозг (лобная доля) – и особенно его важная часть: префронтальная доля, или передняя лобная доля (см. рисунок здесь). Во время полового созревания и в подростковом возрасте в ней происходят важные изменения. Знание этого помогает лучше понять и управлять тем, как ребенок использует гаджеты.

Ученые веками