Читать книгу - "Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова - Алексей Владимирович Ковальков"

здоровья. Ведь дело-то пошло, да еще как! А следовательно, превыше всего в этот момент вы ставите приоритет своих внешних данных — отражения в зеркале? Причем даже гораздо выше своего самочувствия и здоровья. А ведь это самое «ваше самочувствие» может серьезно пострадать от хирургического, психологического вмешательства, применения сомнительных таблеток, неправильно рассчитанных спортивных нагрузок и даже банальной диеты.

И вы это в глубине души даже вполне себе понимаете.

Да⁈

Но стараетесь не думать об этом, понадеявшись на опыт тренера, советчиков и, как всегда, на русский «авось»! Вы по-любому готовы рискнуть, лишь бы продолжать терять вес. Уж как-нибудь, да пронесет.

Ведь главная цель сиюминутна и вполне конкретна — избавиться от ненавистного живота любой ценой, невзирая на «издержки производства». Все остальное — лишь необходимая жертва во имя идеальной фигуры. Красота требует жертв. Требует?

Это еще вопрос!

Но! Ведь все ваши достижения, какими бы стремительными и эффектными они ни были, будут сводиться только к внешним проявлениям. Внутри-то у вас ничего не изменилось. Механизм вашего организма все еще поломан, и его еще даже никто и не пытался чинить. Я понимаю, что в этот момент вас ничего не волнует. Вы уже получили результат и всеми мыслями и желаниями думаете только о нем.

Похоже, людям совсем не нужна правда. Им так жить удобнее, привычнее, теплее, роднее. Вот только это пока теплее, роднее. Пока не наступит настоящая проблема. Но даже если что-то произойдет, то их сознание найдет этому логичное объяснение.

У кого-то заболела нога, рядом грохнула молния, нога прошла, и он уже начинает молиться богу молнии и грома. А зачем думать, зачем доказывать? Ведь и так все понятно — молния исцелила. Проблема решена!

Да! Вы довольно быстро и просто на этот раз справились с задачей, вам наконец-то удалось «собрать эту воду», но внутри-то у вас по-прежнему «лопнувшая труба», и вода неизменно начнет набираться, а вес продолжает расти.

Вы это теперь понимаете⁈

Кто-то сейчас наверняка подумает: «Да все я понимаю! Понимаю! Дальше-то что⁈» Я вынужденно, специально повторяюсь, чтобы все это плотно осело в вашей голове как зрительный образ.

Понимаете, к чему я? Зачем я все это делаю? Причем постепенно, на самом пике счастья и славы, вес почему-то неожиданно начинает расти как-то уж больно быстро, а вы уже не в силах столь же стремительно и отчаянно с ним бороться, как вы делали это в самом начале, как это было при первой удачной попытке. Сил уже нет! Ни душевных, ни физических. Упоение победой тоже всегда немножечко расслабляет. И смею предположить, что вы это уже знаете на собственном опыте не хуже меня. Но все равно упорно вновь и вновь стремитесь к этой цели все тем же неправильным, но самым коротким и эффективным, по вашему мнению, путем — снова и снова беретесь за тряпку с ведром.

Ведь так? Только вот эффекта такого же, какой был получен в первый раз, увы, почему-то уже нет.

❗ Многие из нас годами ведут постоянную и безнадежную борьбу с симптомами болезни — с самим избыточным весом, но не с причинами. А ведь если не устранить корень проблемы, то все попытки избавиться от нее будут тщетными. В этом-то все и дело!

Это все равно что постоянно глотать таблетки от головной боли, не зная, почему, собственно, она болит — из-за банального повышения давления или из-за растущей внутри головы опухоли. А ведь в каждом случае требуется совершенно разный подход и разное лечение. Наверное, следует лечить не болезнь, а больного, бороться не с симптомами, а находить и устранять причины. Ведь это вполне логично, не так ли?

Я хочу предложить вам другой путь! Давайте-ка попробуем вместе разобраться в причинах, приводящих к разладу в вашем организме, следствием которого и является ваш лишний вес. Согласитесь, что у каждого они будут свои. Но все равно это ограниченное число причин. О них-то мы сейчас и поговорим.

Да! Согласен, этот путь длиннее, сложнее, но ведь и результат будет намного стабильнее!

Мы с вами попробуем все же найти слабое звено и «перекрыть кран», и не вообще, а именно у вас! В вашем конкретном случае. И стоит нам только уделить внимание не поиску очередной диеты, а механизмам регулирования жировой ткани, как откроются истинные причины развития полноты, а следовательно, мы уже четко будем понимать, как с ней следует бороться. И когда вы скажете: «Это как раз про меня написано», — значит, это и есть ваша «лопнувшая труба», которую мы нашли вместе.

Я научу вас, как правильно «находить течь в трубе» — провести диагностику собственного организма и найти причину появления лишнего веса именно у вас. Да так, что вы будете разбираться в этом не хуже многих начинающих врачей-диетологов.

Четко, конкретно, индивидуально!

И как ни странно, все эти старые, как пирамиды Хеопса, научные знания, законы о якобы правильном и сбалансированном питании, все то, в чем вы раньше не могли даже усомниться и что просто принималось на веру, как само собой разумеющееся; все то, что нам пытались внушить многие годы средства массовой информации и даже отдельные врачи, порой будет коренным образом отличаться от того, что буду объяснять и предлагать вам я. И только вы будете решать, кто из нас прав и, главное, почему прав или не прав.

❗ Я не хочу навязывать вам свое мнение, утверждая, что я абсолютно и исключительно во всем прав. Это не так. Каждый имеет право на ошибку — не ошибается только тот, кто ничего не делает. Я уважаю вас и предоставляю возможность самим сделать выводы, к которым я только тихонечко подведу.

Но для того чтобы понять то, о чем я буду говорить, в том числе и эти самые законы, позволяющие легко, не голодая, избавиться от лишнего жира, вам необходимы элементарные знания в области физиологии и биохимии. Но не пугайтесь заранее. Все это я попробую объяснить самым простым и доступным языком. Более того — я убежден, что, собственно, для этого мы, врачи, и нужны, а общие, пустые, ничем не обоснованные постулаты любой из вас может и по телевизору узнать, хотя бы из программы все той же Малышевой.

В подобных телевизионных программах общие принципы здорового образа жизни обычно ясны и просты, как печень алкоголика. Их описывал еще Гиппократ, тут нет, да и не может быть никаких революционных открытий