Читать книгу - "Как худеют настоящие мужчины. Клиническая диета доктора Ковалькова - Алексей Владимирович Ковальков"

тоже со временем превращаются в стройных и мускулистых юношей, становятся сильнее и выше. Некоторые почему-то растут не ввысь, а вширь и ничего не могут с этим поделать. Да и не все девчонки толстеют в ожидании принца. Некоторые, кстати, не трескают плюшки, а строят рельеф тела в спортзале, в надежде все на того же «боевого белого коня» со скромным немецким женским именем Mercedes, ну и на прокладку между рулем и сиденьем.

Но возвращаясь к пацанам — вы вот никогда не задумывались, почему при одном и том же питании и физической нагрузке кто-то из них вырастает больше двух метров, в то время как другие выше метра двадцати не развиваются?

Одни растут в высоту, другие — в ширину! Представьте себе на минуту компанию детей или просто вспомните, как это было в вашем детстве. Вспомните своих друзей, учеников в классе. Среди любой детской компании всегда найдутся «дылда», «толстяк» и «дрыщ».

И вот ведь что странно — обычно эти дети живут и общаются в одной социальной среде, редко их питание и физическая активность резко отличаются, но кто-то упорно растет в высоту, а кто-то в ширину.

Почему это происходит? Думаете, это гены такие? Тогда почему у невысоких родителей вырастает «каланча», а у худых — толстяк? Но даже если и гены, то это только программа развития и построения тела, а вот каковы реальные рычаги влияния?

Единственный правильный ответ — влияние гормонов, и в частности, конечно, — гормона роста.

И вот что еще интересно — когда дело касается проблем роста ребенка (слишком большой он или маленький), все родители сразу же бегут к эндокринологу проверять уровень того самого гормона, а вот если основным клиническим признаком является аномальное развитие жировой ткани, то к врачу никто не бежит. Все списывается на лень ребенка и перекармливание бабушкой. Причем так думают как родители, так и участковые врачи. В дело опять идет старая как мир песня про лень и обжорство.

Мы еще обязательно вернемся к этому вопросу в теме, посвященной гормональному регулированию роста жировой ткани, а пока надо принять тот факт, что не все так однозначно и прямолинейно, как кажется на первый взгляд.

Как ни странно, раньше мужчины почти не обращались в нашу клинику. И только в последнее время положение начало наконец-то меняться, а мужчин, желающих избавиться от лишнего веса, теперь становится с каждым днем все больше и больше. Капризы моды тут ни при чем. По-моему, «настоящих» самодостаточных мужиков вообще мало волнует их внешний вид. И это, на мой взгляд, вполне нормально! Ведь именно ими была когда-то придумана фраза о том, что «мужчина должен быть чуть красивее обезьяны».

Можно сказать, что их больше волнует вопрос здоровья и комфорта в быту, сексуальные возможности, восприятие (презентабельность) и оценка партнерами по бизнесу. Но чаще, конечно, и то, и другое.

С годами мужчины начинают мыслить несколько по-другому, приходят мудрость, жизненный опыт. Правда, приходит мудрость обычно уже вместе с лишними килограммами, и то не ко всем! Но у некоторых зато есть мудрые жены.

* * *

'1-я стадия

Всю ночь гуляешь, пьешь, черт-те что делаешь, а утром по тебе ничего не видно.

2-я стадия

Всю ночь гуляешь, пьешь, черт-те чем занимаешься, а утром это все по тебе видно.

3-я стадия

Всю ночь спишь, не гуляешь, не пьешь, ничем вообще не занимаешься, а утром у тебя такой вид, как будто всю ночь пил, гулял, черт знает, чем занимался'.

Семен Альтов

* * *

Остепенившиеся мужчины пытаются бороться с избыточным весом уже не вслепую, как в юности, а предварительно изучив кучу материалов по этой проблеме. Вконец запутавшись в море противоречивой информации, как из канализационной трубы, льющейся от всех псевдодиетологов, пророков и целителей, они все же где-то глубоко, на подсознательном уровне, начинают отчетливо осознавать, что их «полное» состояние является ненормальным. Оно мешает им заниматься любимым делом.

Мешает им правильно, красиво и активно жить!

Ведь, как правило, к этому возрасту бесконечная гонка по добыванию денег и славы подходит к концу, и на ее место приходит период финансового и семейного благополучия — период «пожинания плодов». Появляются свободное время и возможности наслаждаться жизнью, получая от нее все то, что как-то незаметно пролетело мимо за молодые и трудовые годы.

И рынок медицинских услуг, разумеется, быстренько подстраивается под интересы обеспеченных мужчин, предлагая им все новые и новые «суперсовременные» решения проблемы. Но все ли они действительно помогают?

Взгляд со стороны

Исходи из законов природы и будешь знать, что делать.

Шопенгауэр

Я постоянно пытаюсь вам объяснить, что следует бороться не с симптомами, а пытаться лечить саму болезнь, предварительно установив ее причины. Только в этом случае можно рассчитывать на стойкий и продолжительный успех.

Для сравнения давайте попробуем представить набор жировой массы в виде растекающейся по полу грязной зловонной воды из маленькой и незаметной трещинки в трубе отопления. Вы же, надеюсь, как мужчина, понимаете, что, пока вы не найдете и не перекроете эту трещинку, пока не почините трубу, воду до конца собрать все равно не удастся. Но, несмотря на это, день за днем миллионы людей продолжают упорно «садиться на диеты» — водить тряпкой по мокрому полу, пытаясь собрать хоть что-то из этой все прибывающей воды. Они собирают, а она вновь поступает! И главное — почти никто не понимает, откуда здесь, собственно, столько воды? Трещенка ведь маленькая и никому не видна. Никому, кроме нас с вами. О трещинке в трубе, ее поиске и устранении никто даже не думает, всех волнует только вопрос выбора средства для уборки воды (тряпки и т.д.).

«Уже и сил никаких нет с ним (с весом) бороться», — понимаете вы, но почему-то упорно собираете с пола воду вместо того, чтобы найти эту гребаную трещину и перекрыть ее наконец!

Не смешно? А на самом-то деле этим занимаются постоянно (и вот прямо сейчас, пока вы читаете эту книгу) миллионы людей!

Они что, все дураки?

Нет! Они просто не понимают, что дело не в воде, а в трубе. Им постоянно с экранов телевизоров и компьютеров рассказывают о новейших разновидностях наиболее эффективных тряпок — диет. Но ничего не говорят о поиске поломки в