Читать книгу - "Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель - Лао Минь"

кислородом и глюкозой в дорожных условиях. Причиной тому может быть голод, плохой сон, долгое сидение в одной позе (при остеохондрозе шейных отделов позвоночника в этом случае передавливаются сосуды, питающие мозг). Чтобы помочь себе, надо надавить пальцами на точки сань-ри на голенях (одновременно на обеих), затем обработать надавливанием своды стоп (в течение 5 секунд каждую точку), зону продолговатого мозга. И в завершение воздействовать пальцами на затылок (рис. 87).

Рис. 87

Печеночная колика

Нарушение обмена веществ приводит к несвоевременному расщеплению холестерина и других веществ, образованию конкрементов и камней в желчном пузыре. Шевеление даже небольших камней вызывает острую боль, называемую «печеночная колика». Иррадиация боли возможна в правую лопатку, в межлопаточные зоны и даже правое плечо.

1. Больного следует уложить на левый бок. Большим пальцем надавливаем на правое надплечье, по 3 секунды за один проход.

2. Переворачиваем больного на живот и совмещенными большими пальцами надавливаем точки правой лопатки и межлопаточной области, по 3 секунды за один проход (см. рис. 87, д).

3. Затем открытой ладонью надавливаем правый бок от низа лопатки до поясницы (фото 70).

Фото 70

4. Переворачиваем больного на спину и 3–4 раза также открытой ладонью надавливаем на область правого подреберья.

Останавливаем диарею (понос)

Важно! Что может провоцировать избыточное раздражение стенок кишечника: чрезмерное питье и еда, патологические изменения в кишечнике, опухоли, нарушение секреторной функции эндокринных желез, аллергии и токсикозы при острых инфекционных заболеваниях. Длительный понос требует серьезной диагностики.

Если результаты обследования будут благоприятными, а понос не прекращается, вероятнее всего, он обусловлен дисфункцией вегетативной нервной системы, которая регулирует перистальтику. Без шиацу здесь не обойтись!

При поносе, вызванном невротизацией, поступаем следующим образом (рис. 88).

Рис. 88

1. Надавливаем совмещенными средними пальцами на заднюю поверхность шеи и на проекцию продолговатого мозга, который управляет рефлексами нервной системы. Надавливание на каждую точку длится 3 секунды. Повторяем прием трижды.

2. Затем совмещенными указательным и средним пальцами по 3 секунды надавливаем на точки, расположенные вокруг лопаток и подмышечных ямок (см. рис. 87, д). Этот прием поможет создать здоровое напряжение в мышцах лопаточной зоны, которое поспособствует укреплению желудка и кишечника.

3. Надавливаем совмещенными указательным и средним пальцами на точки поясничной и крестцовой областей.

4. Надавливаем на бедра. Используем точки, расположенные выше большого вертела бедренной кости. Эти точки являются основными для успокоения слизистой оболочки кишечника и прекращения поноса. Выполним 5 надавливаний на каждую точку длительностью 3 секунды.

5. Большими пальцами сильно надавливаем на точку между основаниями 1 и 2 пальцев ноги. Выполним по 5 надавливаний на каждой стопе (можно действовать одновременно на обеих стопах).

6. Ладонью медленно и плотно надавите на низ живота (лобковую зону) и на зону над нисходящей ободочной кишкой.

Боль в деснах и зубах

Основное предназначение приема – снять боль, вызванную переохлаждением челюсти, а также боль невротического происхождения (рис. 89).

Рис. 89

1. Надавливаем трижды по 3 секунды большим пальцем под нижней челюстью со стороны болезненного зуба.

2. Надавливаем на проекцию височно-нижнечелюстного сочленения (5 секунд).

3. Теперь сильно и кратковременно надавливаем тремя пальцами на височные области.

4. И достаточно долго (до 10 секунд) нажимаем тремя пальцами область щеки над воспаленным корнем. Боль постепенно утихнет.

Носовое кровотечение

Важно! Частые носовые кровотечения – серьезный повод для обращения к врачу.

1. Сначала традиционно затыкаем ноздри ватой, запрокидываем голову и кладем холод на область переносицы.

2. Садимся на стул. Во время носового кровотечения запрокидываем голову назад, при профилактическом лечении спина ровная. Придерживаем лоб одной рукой, а большим пальцем массирующей руки надавливаем и массируем зону продолговатого мозга: четыре пальца обхватывают боковую поверхность шеи, а подушечка большого пальца лежит на зоне продолговатого мозга (фото 71, рис. 90). Если вы надавливаете непосредственно во время носового кровотечения, не переставайте надавливать до тех пор, пока появляется кровь. Для профилактического лечения достаточно трижды повторить 5-секундное надавливание.

Фото 71

Рис. 90

ВНИМАНИЕ! При кровотечении, вызванном повышенным артериальным давлением, не запрокидывайте голову назад, держите ее прямо.

Онемение ног

Если сосуды длительное время передавлены, ноги «немеют». Восстановить кровообращение нужно как можно скорее, особенно если больной склонен к венозному застою.

1. Вытягиваем ноги и сильно надавливаем большим пальцем на точки голени (рис. 91). При взаимомассаже можно обхватить ногу четырьмя пальцами обеих рук с внутренней поверхности голени (для удерживания) и надавливать большими пальцами на всю боковую поверхность голени. Плотно надавите на точки сань-ри.

Рис. 91

2. Мягко массируем икроножную мышцу.

ВНИМАНИЕ! При варикозной болезни ног и тромбофлебите массаж участков с расширенными венами противопоказан! Пропустите этот прием, перейдите сразу к точечному надавливанию на лодыжки и подошвы.

3. Надавливаем по 3 секунды на все приведенные точки задней поверхности голени и лодыжки и подошвы стоп (рис. 91, в).

Судороги в икроножных мышцах

Борьба с судорогой направлена не на следствие, а на причину: мы будем улучшать кровоток в нижних конечностях и нервную проводимость мышц (рис. 92).

Рис. 92

1. На ноге, сведенной судорогой, сильно надавливаем в течение 7 секунд на большой вертел бедренной кости большим пальцем.

2. Надавливаем на 3 точки, расположенные на задней поверхности ноги в районе подколенной ямки, на каждую точку воздействуем трижды по 3 секунды (см. рис. 91, б).

3. Надавливаем в течение 3 секунд на точки задней поверхности голени, продвигаясь к лодыжке (рис. 91, б).

4. Обрабатываем боковую поверхность голени, начиная от сань-ри, по 3 секунды (см. рис. 91, а).

5. Переходим на лодыжку (ахиллесово сухожилие) и подошвенную часть стопы (рис. 91, в), время надавливания то же.

Такие воздействия нужно проводить как можно чаще, особенно в периоды учащения судорог.

Прострел: резкая боль и ограничение подвижности

1. Слегка надавливаем на болезненный участок. Если боль нестерпимая, разогреваем пораженную область горячими ладонями. Для этого хорошо разотрите ладони друг о друга и положите горячую ладонь на болезненную зону.

2. После разогрева можно продолжить осторожное надавливание. При шейном простреле надавливайте большим пальцем на область надплечья (рис. 93). Следите, чтобы больной не страдал от боли: надавливание очень бережное, но длительное, до 20 секунд. Сделайте перерыв, потом повторите надавливание. И так до тех пор, пока не уйдет поверхностное стеснение и глубокий зажим.

Рис. 93

Очень важно интуитивно почувствовать первопричину прострела. Так, при шейном простреле источник боли находится в области плечевого пояса, при простреле в бедре следует лечить