Читать книгу - "Шиацу и Су-джок: целительный массаж активных точек. Подробный самоучитель - Лао Минь"

в эндокринную систему организма. При диабете поджелудочная железа выделяет недостаточное количество инсулина, и в крови повышается уровень глюкозы. Диабет заметно снижает сопротивляемость организма, в старости провоцирует атеросклероз сосудов, а в молодости резко ухудшает качество жизни. Введение инсулина спасает больного, но зависимость от него со временем может нарастать. Приемы шиацу позволяют стимулировать поджелудочную железу к выполнению ее функции.

Действуем следующим образом:

1. Укладываем пациента на живот, находим 7-й шейный позвонок (это самая выступающая точка позвоночника). Он будет для нас только точкой отсчета (рис. 83, а).

2. Опускаемся вниз на 10 позвонков. С обеих сторон от позвоночного столба можно нащупать тугоподвижную напряженную мышцу. Всю напряженную зону (слева и справа от позвоночника) необходимо надавливать большим пальцем до размягчения и расслабления (время надавливания в данном случае не ограничиваем). Это зона, улучшающая функцию поджелудочной железы.

3. Затем надавливаем область надчревной зоны (рис. 83, б) двумя совмещенными ладонями в течение 5 секунд трижды.

Рис. 83

Гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы)

Шею немного наклоняем вперед и подушечками больших пальцев надавливаем на четвертые симметричные точки на передней поверхности шеи в течение 3 секунд (рис. 84). Это точки щитовидной железы. Повторяем трехсекундное надавливание 5 раз. После небольших перерывов проводим еще две серии надавливаний: 5 раз по 3 секунды каждую точку.

Рис. 84

Утреннее «умывание рук» для улучшения регуляции внутренних органов

Мы уже говорили о том, что полезно вертеть в руках по два небольших грецких ореха, мять кистевой эспандер, лепить из пластилина, скатывать снежки зимой, перебирать четки, семена в мешке и т. д. Это не только успокаивает нервную систему, но и тонизируют большие рефлекторные зоны ладоней. Принято считать, что роль пальцев, как рефлекторных зон, такова.

• Основание мизинца восходит от зоны тонкого кишечника.

• Безымянный палец от основания связан с печенью и поджелудочной железой, поэтому работа с ним снимает раздражительность.

• Средний палец отвечает за кровообращение и у основания связан с кишечником.

• Указательный палец энергетически связан с системой пищеварения.

• Большой палец отвечает за состояние мозга, легких, надпочечников. Считается, что люди с хорошо развитыми мышцами большого пальца обладают сильной волей. Массаж ногтевой части пальца равноценен обработке черепной коробки, а фаланги снаружи связаны с грудным и шейным отделами позвоночника.

• За нижние отделы позвоночника отвечает срединная линия ладони.

Чтобы задействовать все активные зоны, в восточной традиционной медицине используют простой массаж, который называется «умывание рук».

1. Раскрытую ладонь правой руки плотно кладут на пульс левой руки (то есть на внутреннюю поверхность левого запястья, фото 66). С хорошим усилием выполняют растирающее движение правой рукой вверх по левому предплечью и плечу до подмышечной впадины. Потом перемещают правую ладонь на внешнюю сторону левого плеча и ведут правую ладонь вниз до левой кисти (плотно прижимая к коже).

Два этапа таких массажных перемещений (вверх и вниз) принимаем за единицу умывания. Сделаем по 10 умываний для каждой руки.

Фото 66

2. Чтобы улучшить гибкость пальцев, гармонизировать энергию и устранить застой крови, выполним следующий массаж кистей рук, разотрем друг о друга внутренние поверхности ладоней, чтобы они стали горячими. Затем правой ладонью выполним растирающее движение по внешней поверхности левой ладони – от пальцев к запястьям, потом левой ладонью проводим по внешней стороне правой кисти. Всего сделаем по 10 растираний каждой кисти.

3. Зажимаем большой палец левой руки между большим и указательным пальцами правой руки. Надавливаем на точки левого пальца спереди и сзади, а затем и с боков. Одновременно с надавливанием выполняем вытягивание суставов левого большого пальца. Направление надавливания – от основания пальца к подушечке.

4. Ту же процедуру проделайте с каждым пальцем левой руки, а затем с каждым пальцем правой руки (см. точки на пальцах на рис. 85).

Рис. 85

Скорая помощь с шиацу

Внезапная боль в желудке

ВНИМАНИЕ! Методом шиацу мы будем лечить только спазматические боли в подвздошной области. Не путайте боли в желудке и острые боли в животе, самостоятельные, сопровождающиеся рвотой, поносом, бледностью кожных покровов.

«Острый живот» требует немедленного медицинского обследования, поскольку может быть признаком серьезных заболеваний кишечника и гинекологических нарушений у женщин, требующих хирургического вмешательства.

Для снятия спазмов в желудке надо уложить на пациента живот.

1. Совмещаем большие пальцы на 5-й точке между лопатками и надавливаем, используя всю массу тела, в течение 5–7 секунд (фото 67). Повторите надавливание 5–6 раз. Возможно, боль прекратится сразу после этого приема.

Фото 67

2. Если боль не унялась, надавливаем по обе стороны позвоночного столба, начиная от 5-й точки – вниз. Прорабатываем точки через каждые 2 см, опускаясь до 5-го поясничного позвонка. Каждое надавливание длится не менее 3 секунд.

3. Переворачиваем пациента на спину и слегка надавливаем на надчревную область открытой ладонью. 5–6 минут такого надавливания снимут боль.

Если вы лечите себя, можно сразу воспользоваться этим приемом, пропустив надавливание позвоночника. Надавите четырьмя пальцами обеих рук одновременно на надчревную область (фото 68) и опуститесь чуть ниже в область желудка.

Фото 68

Головная боль любого происхождения

Головную боль, вызванную неопределенной причиной, будем снимать при помощи нескольких эффективных приемов (рис. 86), поскольку они не только снимают болевой синдром, но и комплексно воздействуют на организм, устраняя целый ряд возможных причин головной боли.

Рис. 86

1. Укладываем пациента на спину и садимся у изголовья.

2. Надавливаем в течение 5 секунд на каждую из шести точек заднесрединного меридиана, проходящего через макушку (фото 69). Сделайте 3 прохода по указанным на рисунке точкам.

Фото 69

3. Воздействуем по 5 секунд на 3 основные (для этого приема шиацу) точки слева и справа от центра макушки. Всего – четыре прохода по указанным точкам.

4. Повторим надавливание на точки заднесрединного меридиана, стараясь двумя ладонями накрыть голову и задействовать все точки одновременно (в течение 5 секунд). Всего – 4 цикла надавливаний.

5. Теперь одновременно надавливаем на 3 основные точки слева и справа от центра макушки. Всего 4 цикла надавливаний.

Как справиться с укачиванием

Если укачивание возникает при резком торможении, поворотах автомобиля, надо остановиться, выйти на воздух и сильно надавить на сосцевидные отростки за ухом (сосцевидным отростком называется часть височной кости, расположенная за ухом, которая сообщается с барабанной полостью среднего уха) и на надчревную область.

Укачивание может быть вызвано недостаточным питанием головного мозга