Читать книгу - "#День без нытья. Как благодарность может изменить вашу жизнь - Марсело Галуппо"

может быть лишь способом избежать зависимости, продиктованным желанием отстраниться, не связывать себя обязательствами. Отплатить – значит вернуть взятое, свести счеты, сказать: «Я больше ничего никому не должен». И это стремление зачастую не связано с какой бы то ни было добродетелью или чувствами со стороны отдающего, в отличие от благодарности, которая выходит далеко за рамки обмена, на котором основано банальное возмещение.

# Причина неблагодарности – гордыня и высокомерие, заставляющие человека ставить себя выше других и утверждать, что он самодостаточен и ни от кого не зависит.

Андре Конт-Спонвиль замечает, что если бы благодарность сводилась к тому, чтобы ответить услугой на услугу, она была бы лишь «замаскированным раболепием, замаскированным эгоизмом, замаскированной надеждой. Когда вы произносите “спасибо”, лишь чтобы получить больше. Это уже не добродетель, а порок». Более того, часто отплатить в равной мере просто невозможно: как расплатиться с донором, пожертвовавшим мне почку, – в каких единицах рассчитать стоимость того, что он сделал для меня? Обычно мы тем более благодарны, чем труднее «вернуть долг». Следовательно, благодарность – это не просто признание полученной услуги и приятные слова, ведь «выражать признательность – значит давать, быть благодарным – значит делиться».

Кроме того, благодарность это не внешний атрибут, который можно передать другому (вроде платы за услуги), она возникает в нас самих. Это и долг, и радость, и выражение удовлетворения.

Проиллюстрируем эту идею историей из жизни. Регина приехала забрать из школы свою дочь, Марию. Дежурный сообщил ей, что девочке стало плохо и она сейчас в школьном медпункте. Примчавшись туда, Регина обнаружила дочь сидящей на койке. Медсестра сказала, что ей уже лучше, и Регина с облегчением увела дочь в машину. Однако двадцать минут спустя, когда они застряли в пробке, Марии снова стало плохо – она пожаловалась на сильную боль и испарину. Внезапно девочку стошнило, и она потеряла сознание. Регина пришла в отчаяние: пробка ползла совсем медленно. Она включила аварийные огни и стала лавировать между машинами, стремясь как можно скорее добраться до больницы. И во время одного из маневров едва не сбила мотоцикл доставщика пиццы. Мотоциклист поравнялся с машиной Регины и, прежде чем что-то сказать, заглянул внутрь, увидел девочку без сознания, женщину почти в панике и все понял. «Я расчищу вам путь», – сказал он и поехал впереди, сигналя и размахивая руками.

# Благодарность это не внешний атрибут, который можно передать другому, она возникает в нас самих. Это и долг, и радость, и выражение удовлетворения.

Через пять минут они уже были возле больницы. Регина подхватила дочь на руки и побежала к дверям. Оглянувшись, она поняла, что оставила сумку в машине, даже не прикрыв дверь, и уже собралась вернуться, но мотоциклист крикнул: «Не беспокойтесь, я побуду тут, пока вы не вернетесь». «Я обязана ему жизнью дочери, – подумала Регина. – Даже если паренек украдет бумажник, не жалко», – и кивнула ему. Когда сорок минут спустя к больнице подъехал ее муж, он увидел, что машина стоит открытая и даже поворотник еще включен. Поблагодарив молодого человека, он отпустил его, запер машину и поспешил ко входу в здание.

Мария поправилась, а Регина так никогда и не узнала имя молодого человека, который так ей помог. Но она молится за него каждый вечер с тех пор, как это произошло десять лет назад. И хотя она не смогла ответить услугой на его услугу, это не значит, что она не чувствует благодарности.

Философ Бенедикт Спиноза (1632–1677) в своей «Этике» писал:

«Благодарность – это желание или стремление к любви, которое побуждает нас делать добро тем, кто с равной любовью делает добро нам».

Учитывая, что для Спинозы любовь – «не что иное, как радость, сопровождающаяся идеей внешней причины», значит, благодарность заключается в радости получить от другого нечто важное для нас, чего мы не могли достичь самостоятельно. Это радость, которая связывает нас с этим другим, которому мы желаем добра и, соответственно, делаем ему добро. Благодарность предполагает взаимность. Благодарность – один из способов выразить любовь.

Вот почему благодарность, проявляясь больше в одаренном, чем в дарящем, не заканчивается на нем: благодарить – значит делиться полученным даром, благодарность – это любовь, которая переполняет нас и порождает служение, вызывающее новую любовь. Как говорит Виктория Кэмпс: «Способность благодарить не только доказывает ваше умение ценить то, что имеете, но и […] помогает понять тех, у кого ничего нет». Итак, благодарность имеет важную этическую составляющую: она дает прочную основу нашим действиям (признание взаимной зависимости с окружающими) и связывает действия с чувствами, которые испытывает благодарный (с любовью).

# Благодарность – это любовь, которая переполняет нас и порождает служение, вызывающее новую любовь.

03

Зачем вообще нужна «Благодарность»?

О пользе благодарности

Басня Эзопа «Муравей и Голубь» начинается с появления муравья, который чуть не утонул. Пролетавший мимо голубь, увидел, в какой он беде, и, преисполнившись сострадания, бросил в воду веточку, по которой муравей выбрался на берег. Позже птицелов подманил голубя и уже собирался захлопнуть ловушку, но муравей укусил его. Птицелов отвлекся, потерял равновесие, и голубь сумел упорхнуть.

Обратите внимание, что одна из самых важных составляющих благодарности – чувство единства, возникающее между получающим помощь и дающим. Оно наделяет человеческие отношения глубиной и смыслом: окружающие важны нам не только потому, что могут быть полезны. Личные связи – побочный эффект благодарности.

Кроме того, благодарность украшает людей, делает их более привлекательными. В греческом языке слово cháris («милость») имеет, кроме юридического («помилование») и теологического («милость божья»), еще и эстетическое значение. Греческие философы Платон (428–327 до н. э.) и Плотин (205–270 н. э.) утверждали, что вещь или человек прекрасны тогда, когда они милы (обладают харизмой). Иными словами, красота – это и внешняя характеристика (когда речь идет о гармоничных пропорциях тела или достойной репутации), важная с эстетической точки зрения, но и внутреннее качество.

# Одна из самых важных составляющих благодарности – чувство единства, возникающее между получающим помощь и дающим.

Может показаться, что говоря «благодарность украшает человека», мы имеем в виду красоту лишь метафорическую, а не ту, которую подразумевают, говоря, например, об известной модели или произведении искусства. Но все как раз наоборот: красота присуща и неподражаемой элегантности Констанцы Пасколато[8], и совершенству фресок Микеланджело в Сикстинской капелле, и заботе юриста Луиса о своих покровителях. Она проявляется как в тех, кто оказывает услуги, дарит подарки и занимается благотворительностью, так и в тех, кто, движимый благодарностью, испытывает теплые чувства к своему благодетелю. Эти чувства делают их добрыми, уникальными и достойными высочайшей оценки.

Помимо прочего, благодарность – источник здоровья: она развивает мозг, предотвращает депрессию, улучшает сон и стимулирует иммунитет. Чтобы установить