Читать книгу - "Сила в ресурсе. Техники и практики, которые помогут восполнить твой внутренний заряд, чтобы действовать - Дмитрий Сидоров"

безо всяких наставников и коучей. И я сейчас не хочу сказать, что это круто, что так и надо делать. Наоборот, акцент этой главы и книги в целом: если можно что-то получить дешевле – лучше получить это дешевле. Разумеется, в зависимости от ситуации трактовать эту фразу можно по-разному, но, когда встаёт вопрос вашего профессионального и личностного становления или достижения какой-то ну о-о-очень важной цели, скажу как человек, который не один пуд соли съел и на своём примере за восемь лет понял: если можно заплатить деньгами – лучше платить деньгами.

Если опыт можно купить, его лучше купить. Если нужные вам знания или навыки, как скиллы в игре или «скины», продаются – их лучше купить. Ну, короче, если вы решили поиграть на компьютере в крутой экшен, то купите себе хорошее оружие, броник и всевозможные читы введите сразу тоже. Вот только в жизни за эти читы, как и в игре, нужно платить. Даже если вам достался какой-то чит-код от знакомого хакера, сто процентов вы ему либо уже заплатили, либо в ближайшее время заплатите. Вопрос в цене.

Вообще, у меня было много разных учителей. Ещё со школы, класса с восьмого, я взял привычку не оценивать учителей в школе по тому, что они преподают – математику там или французский. Я стал учиться воспринимать их как людей с хорошим багажом знаний, с интересным житейским опытом, который, вероятно, может пригодиться мне.

Я искренне благодарен своей школьной учительнице французского Елизавете Александровне. Она научила меня многому, но особенно мне запали в душу некоторые, на первый взгляд, простые выражения, но с очень глубоким смыслом. Спустя годы я узнаю эти обороты речи в философских трактатах по стоицизму, в речи докторов и кандидатов медицинских, экономических, юридических наук, с которыми я общаюсь, в речи именитых психологов, представителей всевозможных духовных конфессий и основателей многомиллионных компаний. Столько пройти, чтобы прийти к тому, что узнал ребёнком…

Помню фразу с открытки, которую учительница, насколько я помню, привезла из кофейни в Лондоне: LIFE IS WHAT YOU MAKE IT. Если по-русски: «Жизнь – это то, что ты делаешь с ней». Дословно. Ну или она «сделает» тебя. Выбор за тобой.

На мой взгляд, наставник – это, пользуясь терминологией игр, буст ускорения ×10. Его поддержка гарантированно приблизит вас к результату, и я тут даже не про аспект скорости, а про высокую вероятность достижения этой самой цели.

От себя как от наставника, через которого прошло более восьми сотен студентов-учеников, могу сказать: это лучшее, что со мной случалось в жизни. По ощущениям примерно как если бы вы всю жизнь капец как не любили математику, а к одной контрольной решили прям очень усиленно подготовиться. Весь томик подготовительных заданий нарешали, всё проштудировали, да ещё и знаете, какое задание будет на этот раз. Вы, конечно, можете тихо радоваться один – пусть они там все завидуют и страдают от квадратных уравнений со своими двойками и тройками. Вы же поступаете как настоящий джентльмен и делитесь со всем классом знанием. Так поступил на той школьной контрольной я, и всем поставили четвёрки и пятёрки.

Точно так же я поступаю и сейчас: делюсь знанием, а те, с кем делюсь, – получают свои высокие оценки. Разумеется, после того, как сперва заплатят мне.

Найти наставника – самое сложное, наверное. Если только об этом постоянно думать, и уж, не дай бог, начать переживать из-за этого. Наставники начнут появляться на вашем пути сами, как только вы начнёте куда-то двигаться и как только вы вообще решите, куда именно вы хотите прийти. Если на данный момент у вас затык и запрос ваш как раз в этом – рекомендую открыть главу «Записаться на сессию», мы решим вашу проблему. Вы абсолютно точно поймёте, куда именно вам надо, зачем и как, каковы ваши истинные цели, а о каких даже не стоит думать, ведь они чужие, навязанные.

Вы же не хотите всю свою жизнь потратить на воплощение чужих мечт?

В сутках 24 часа

В нашем безумно быстром мире мы часто забываем о самых простых вещах. Одна из них: в сутках всегда 24 часа. Кажется, что это очевидно и не требует объяснений, но на самом деле это очень важно и может повлиять на нашу жизнь.

Когда мы говорим о времени, мы часто используем выражение «время летит». И это правда, оно проносится стремительно, особенно когда мы погружены в дела и заботы. В сутках всегда 24 часа, и нам нужно научиться использовать это время максимально эффективно.

Важно телом научиться чувствовать, сколько длятся сутки. Не 25, не 30 и не 20 часов, а ровно 24. Когда мы забываем об этом, мы можем легко потерять контроль над своей жизнью. Мы начинаем откладывать дела на потом, думая, что у нас ещё много времени. Мы можем тратить это время на бесполезные занятия, не осознавая, что каждая минута имеет ценность. А из минут, насколько мы помним, складываются часы, которые образуют дни, недели, месяцы, года, а в итоге – жизнь.

Из 24 часов, которые есть в сутках, вам нужно минимум восемь часов на сон – рекомендуемая норма. Два-три часа на еду. Остаётся сколько? Четырнадцать часов, да. Десять-одиннадцать, считайте, уже потратили. Ещё же надо не забыть пару часов утром посвятить себе – вкусный завтрак, зарядка, всякие ритуалы, чтоб запустить свой день. Вы же помните про важность завтрака? Потом, например, два часа на дорогу или какую-нибудь рутинную бытовуху. А там, глядишь, и день прошёл… У большинства людей рабочее время составляет около восьми, ну, десяти часов. Но ещё ведь нужно встретиться с друзьями, позаниматься хобби, спортом. На личную жизнь, в конце концов, тоже не стоит забивать.

Как и когда всё это успеть? Человек живёт словно в поезде, который мчится вперёд по рельсам, оставляя позади дни, месяцы, годы, и кажется, что нам постоянно не хватает этого бесценного ресурса – времени. Даже на бегу мы чувствуем, что что-то нас всегда тормозит.

Да, у нас только 24 часа – и немалую часть из них мы проводим спящими. Однако даже режим «спячки» не даёт организму ощущения безопасности. Бесценное время, которое будто бы не принадлежит нам изначально, а мы вынуждены его ещё как-то искать, – всегда быстро исчезает. Уметь управлять временем – значит научиться крепко спать, правильно питаться, бережно относиться к себе и близким. Вот что на самом деле имеет значение.

То, как мы используем каждый миг своих двадцати четырех часов, и определяет нашу жизнь. Когда речь идёт о здоровом ритме жизни, планирование играет решающую роль. Как можно успевать