Читать книгу - "С тобой хотят дружить! Как помочь ребенку развить коммуникабельность и найти друзей - Стивен Новицки"

эмоциональное занятие, которое заставляет нас испытать целую гамму чувств в течение одного дня. Порой эмоции резко меняются чуть ли не каждую минуту. Поскольку новорожденные, малыши ясельного возраста и даже дошкольники еще не умеют удовлетворять свои потребности, они постоянно требуют что-нибудь от окружающих взрослых. Трудно порой не поддаваться приступам отчаяния, раздражения или огорчения, когда вас безжалостно дергают по любому поводу. Не стоит игнорировать эти чувства, лучше использовать их в качестве воспитательного момента — как пример того, как проявляются эти эмоции, а также как с ними справиться. Если вы раздражены, скажите ребенку: «Я сейчас раздражена. Уверена, что ты видишь это по моему лицу. Я сейчас отойду в уголок и посижу немножко, пока не успокоюсь. Когда я вернусь, ты увидишь более веселое выражение на моем лице».

Советы, которые помогут научить малыша разбираться в мимике

1. Отработайте умение придавать собственному лицу самые разные выражения.

Основной способ, который используют новорожденные и дети младшего возраста для того, чтобы научиться выражать свои чувства посредством этого канала (впрочем, как и посредством других), — это подражание значимым взрослым. В большинстве своем взрослых не слишком заботит анализ собственной мимики, однако все же стоит постоять некоторое время перед зеркалом в ванной и попробовать оценить свое умение выражать такие эмоции, как счастье, печаль, гнев и страх. Затем опробуйте свою новообретенную экспрессивную мимику на ребенке. Бонус: чем более яркую и даже нарочитую мимику вы используете при общении с ребенком, тем теснее будет его связь с вами и тем скорее вы найдете с ним общий язык.

2. Старайтесь демонстрировать ребенку богатую мимику.

Подобно всем невербальным каналам, мимике редко обучают напрямую, но эту задачу можно решить. Когда ребенок еще совсем маленький, играйте с ним в простые игры, например в «Пикабу» и «Кто это там в зеркале?». Это поможет ему практиковаться в считывании мимики и лучше понимать то, как его собственное лицо передает эмоции. По мере того как ребенок растет и обретает речь, продолжайте играть с ним: придавайте лицу разные выражения и просите его делать в ответ то же самое с разной степенью интенсивности эмоций (например, состроить злое лицо, потом очень злое лицо, потом лицо, которое только чуть-чуть злое).

Объясняйте ребенку, в каких ситуациях эта мимика уместна, а в каких неприемлема. Например: «Тебе только что дали большой рожок мороженого, который тебе так хотелось получить, ты счастлив и доволен. Покажи счастливое лицо!» Или: «Боже мой! Ты уронил мороженое, оно испорчено, и ты весь в печали. Изобрази грустное лицо». Таким образом ваш ребенок начнет связывать выражение лица с чувствами, которые оно отражает, и с обстоятельствами, в которых он может использовать эти невербальные сигналы для самовыражения.

3. Используйте фотографии.

Просматривайте вместе с ребенком фотографии в телефоне и просите его найти и назвать разные выражения лиц, а затем связать их с соответствующими эмоциями. Например: «Бабушка улыбается, значит, она счастлива», «Брат хмурится, значит, он расстроен». Маленькие дети любят позировать и фотографироваться, поэтому вы может затеять игру «Модель и фотограф», когда вы по очереди работаете с камерой, тогда как другой в это время улыбается, гримасничает и делает удивленное или испуганное лицо. Потом вы вместе можете посмотреть снимки и поговорить о разных эмоциях и о том, насколько успешно вам удалось их передать.

4. Читайте книжки-картинки и обсуждайте эмоции, которые видите на лицах персонажей.

Во многих детских книгах персонажи по ходу повествования переживают самые разные эмоциональные состояния. Читая ребенку книгу, обращайте его внимание на иллюстрации, которые показывают эмоции, и просите назвать их. Особенно подходят для этого книги из серии о Слонни и Свинни с иллюстрациями Мо Уиллемса[81]. После чтения обсудите с ребенком, как Слонни проявляет свои чувства, используя мимику и слова, и как отвечает ему его лучшая подруга Свинни. Затем вы можете поиграть, имитируя мимику персонажей книги.

Хорошей подсказкой могут служить старомодные детские песенки. Допев до конца, попросите ребенка выразить (невербально) эмоции, которые вызывает конец песни. Какие чувства он испытывает, когда слышит, что Джек упал, а Джилл кувыркнулась вслед за ним? Может ли он сделать такое лицо, которое бы показало эту эмоцию?

5. Следите за собственным выражением лица в присутствии ребенка.

Большинство родителей и других значимых взрослых даже не подозревают о том, сколько эмоциональной информации считывают дети по их мимике, особенно дети младшего возраста. Если вы расстроены чем-то, никак не связанным с вашим ребенком, и ваше лицо показывает такие чувства, как гнев, печаль или страх, малыш может отреагировать так, как будто эти эмоции предназначены для него. (Порой мы, взрослые, совершаем ту же ошибку, когда наши партнеры или жены / мужья бывают расстроены чем-то, что не имеет к нам никакого отношения. Но, в отличие от маленьких детей, мы можем прибегнуть к вербальному языку и выяснить, являемся ли мы причиной этих эмоций или нет.) Помните об этом, когда общаетесь с малышом, и следите за тем, чтобы выражение вашего лица соответствовало тому, что вы хотите до него донести.

6. Старайтесь садиться за стол вместе с ребенком.

Простой, но действенный способ дать ребенку лишнюю возможность понаблюдать мимику других и попрактиковаться самому — отдавать приоритет семейным трапезам и превратить обеденный стол в зону, свободную от экранов. Исследования показывают, что один из лучших источников для обучения невербальным способам общения — это время, проведенное за едой в кругу семьи. Более того, дети, чьи семьи едят вместе более трех раз в неделю, поддерживают более прочные отношения друг с другом, лучше учатся в школе, проявляют большую устойчивость, сталкиваясь с неблагоприятными обстоятельствами, и реже попадают в беду[82].

Во время общей трапезы показывайте ребенку примеры правильного выражения лица и правильного взаимодействия между людьми в целом. Если круг общения расширяется за счет других родственников и друзей, вы не только даете ребенку возможность видеть больше самых разных элементов и стилей невербального поведения, но и показываете ему, как устроены взаимоотношения между людьми и насколько они важны. Я до сих пор помню историю, которую мой дедушка рассказал мне за обедом, о том, как он впервые увидел приветливую улыбку моей бабушки и она его так очаровала, хотя и на расстоянии, что он решил непременно познакомиться с ней. В итоге именно этой улыбке я обязан своим существованием! Семейные трапезы предоставляют детям богатые возможности для обучения невербальному общению и стоят сил и времени, затраченных на то, чтобы сделать их неотъемлемой частью вашей повседневной жизни.

Мимика в период позднего детства

Я познакомился с третьеклассником Майклом, когда приехал в его