Читать книгу - "Сила вашего подсознания. Ваш мозг и подсознание могут все - Любовь Орлова"

той своей болезни, которую следует излечить, что возникает у вас в сознании и где именно? Видите ли вы это прямо перед собой, в своем теле или немного в стороне? Проанализируйте с этой же точки зрения своему опыту автоматического исцеления (пункт 4). Когда вы представляете, что порезались прямо сейчас, где вы видите возникший образ? Обратите внимание на все различия в кодировании. Опираясь на свой опыт самоисцеления, можете ли вы сказать, чем та область, где идет процесс заживания, отличается от окружающих ее тканей? Очень важно заметить именно это.

6. А сейчас перекодируйте свою болезнь или травму по тому же образцу, по которому ваш мозг закодировал болезни, подлежащие самоисцелению. Отныне вы будете воспринимать свою болезнь или травму, используя тот код, который ваш мозг автоматически воспринимает как код самоисцеления. Сделайте так, чтобы образ исцеления болезни полностью совпадал с вашим опытом самоисцеления.

7. Проверьте, действительно ли ваша травма или болезнь сориентирована на самоисцеление. Еще раз представьте свое ощущение самоисцеления и сравните его с тем, как вы видите свою болезнь или травму. Если вы заметите какие-то различия, – устраните их, приведя эти два образа в абсолютное соответствие. Сравните не только зрительные, но и слуховые ощущения. Если процесс самоисцеления сопровождается у вас какими-то звуками, перенесите их в процесс исцеления болезни или травмы. Постарайтесь, чтобы звуки при этом не менялись и исходили из того же места.

8. Локализуйте свою временную линию прошлого. Создайте еще один пример автоматического самоисцеления и поместите его в ваше прошлое. Убедитесь в том, что созданное новое воспоминание ничем не отличается от прошлых воспоминаний и является таким же реальным.

9. Проверьте, не сопротивляетесь ли вы внутренне выздоровлению. Спросите себя: «Не возражает ли какая-нибудь из моих частей автоматическому исцелению?» Если ответ будет «нет» – переходите к следующему этапу. Если ответ будет «да», – задайте вопрос: «Что нежелательного произойдет со мной, если я поправлюсь?» Предположим, что у вас есть важные причины оставаться больным. Например, в детстве на вас обращали внимание, только если вы заболеете. Или вы не можете никому отказать, и болезнь – единственный способ, чтобы вас оставили в покое. В таком случае вам стоит обратиться к технике работы с позитивными намерениями, которая будет описана позже.

10. Войдите в контакт со своей внутренней мудростью. Спросите свое подсознание: «Что еще я могу сделать, чтобы поддержать автоматический процесс самоисцеления?» Обратите внимание на то, какие за этим вопросом последуют образы, ощущения или мысли. Особенно обратите внимание на то, какие изменения вам следует внести в стиль жизни, чтобы помочь процессу выздоровления, Когда речь идет о каких-то серьезных болезнях, эту последнюю стадию полезно повторять ежедневно до тех пор, пока болезнь полностью не излечится.»

Хорошо известный анекдот («Доктор говорит пациенту: «Больной! Проснитесь, вам пора принимать снотворное!») может не показаться смешным людям, действительно страдающим от бессонницы.

Перестаньте стараться заснуть, если вам не спится – вставайте и работайте (что-то делайте). Например, можно помыть посуду, оставленную на утро, или написать реферат на тему «Как лучше всего заснуть». Помните, что любая проблема становится значительной не тогда, когда она появилась, а когда вы переживаете по поводу того, что что-то не так, «накручиваете» себя по поводу наличия проблемы.

Зажгите свечу и просто посмотрите, как она горит. Если у вас нет свечи, а есть аквариум с рыбками, то можно смотреть на рыбок. Такое созерцание весьма успокаивает и помогает заснуть.

Не спите специально день или два (т. е. ночь или две). Заставьте себя бодрствовать! Следующую ночь будете спать как убитый.

Вспомните, как вы засыпаете, как вы понимаете, что заснули. Может быть это момент, когда вы видите сон и понимаете, что спите. В таком случае постарайтесь представить себе какую-то картинку или вспомнить, как вы ездили на море или на Волгу, как там было тепло, уютно, хорошо и убаюкивающе спокойно.

Если вам мешает заснуть какая-то проблема, то прибегните к помощи ручки и бумаги. Встаньте и напишите, что вас беспокоит, что надо сделать, чтобы решить эту проблему, что конкретно вы сделаете, какой возможен самый худший вариант разрешения ситуации, какой наиболее оптимальный и т. д. После того, как все ляжет на бумагу, волнение вас отпустит, и вы сможете снова лечь и заснуть спокойно.

Подстройтесь под дыхание спящего рядом человека, если вы спите не одни. Смешно? А вы пробовали? Повторяйте точно за вашим спящим принцем или принцессой, вдох, выдох, вдох, выдох… вы и заметить не успеете, как заснете! Проверьте! Только одно но: нельзя подстраиваться под дыхание больного человека, то есть, если у вашего спящего соседа грипп или простуда, то попробуйте другой способ.

Если причиной хронической бессонницы или другого проявления психического нездоровья является переживание несчастливого прошлого, то такое переживание необходимо обнаружить в подсознании и «отпустить». То, что вы переживаете, когда вы его отпустите, уйдет от вас навсегда.

Алгоритм исцеления боли и устранения проблем

1. Просмотрите свое тело любым удобным для вас образом – используя внутренний взгляд, чувственное восприятие. Определите область в своем теле или проблему в своей жизни, которая больше всего беспокоит вас на данный момент времени. Проблема также может иметь конкретное месторасположение в теле.

2. Начинайте переживать это состояние. Уйдет – уйдет, останется – останется,

3. Определите форму, размер, цвет, плотность, состав боли, какие чувственные или зрительные образы или слова прошлого приходят вам на ум, когда вы думаете о ней, что находится вокруг того, что вы переживаете? Видите ли вы грань соприкосновения того, что находится внутри боли с тем, что ее окружает? Из чего состоит эта грань? Переживайте ее, определите, где сейчас находится ваша боль. Видите ли вы ее? Что вы чувствуете, переживая ее, отпуская ее?

4. Какой сейчас она формы, какого она размера, имеет ли сейчас цвет… Продолжайте, как в пункте 3.

Время выполнения упражнения определяйте по собственному самочувствию. Некоторые боли, проблемы уходят за 5–15 минут, а кое с чем приходится разбираться месяцами. Положительный эффект от упражнения великолепен.

Наиболее верный способ выбора в личных отношениях, соответствующий стратегии позитивного стиля жизни, конечно, в первую очередь основывается на интуиции. А интуиция, в свою очередь, развивается прежде всего практиками медитации. Поэтому в заключение главы речь пойдет именно о таких упражнениях.

Как человеку обнаружить и принять интуитивное решение?

Признайтесь себе, что вы не знаете, как быть дальше. Напомните себе, что осознанно вы уже сделали все возможное, а затем дайте волю своей интуиции.

Обратитесь еще раз к своим осознанным знаниям: фактам, данным, мнениям специалистов.

Откройтесь навстречу вашим неосознанным знаниям. Представьте себе