Читать книгу - "Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман"

мне так много лет. Когда боль проходит, я снова чувствую себя на высоте, и мне не кажется, что у меня такой возраст. В молодости я была очень активная, энергичная. В двадцать два года мне предложили должность директора школы. А у меня на тот момент уже было двое маленьких детей. Я очень переживала и решила посоветоваться с родителями. Они у меня были прогрессивными, передовыми людьми. Сказали, что, во-первых, я слишком молода для этой должности, во-вторых, что нужно уделить внимание детям, подрастить их. В зрелом возрасте я поняла, как они были правы. Я люблю экстремальные ощущения: полеты на дельталете, вертолете, воздушном шаре – это мое. Но в пятьдесят лет мне отказали от самостоятельного прыжка с парашютом, а мне очень хотелось. Инструктор сказал, что на обучение берут людей до сорока лет. «Вам уже поздно». Эти слова несколько дней звучали в моей голове, даже спать мешали. Мне уже поздно! Правда, позже в другом месте объяснили, что главное не возраст, а состояние здоровья и отсутствие переломов. Я и по этим параметрам не подходила.

Среди более-менее однородных ответов есть один, стоящий особняком, я его помещаю ниже. У всех людей бывают в жизни разные периоды, более или менее радостные. Говорят, в преклонном возрасте многие становятся философами. Это правда. Когда времени жизни остается все меньше, невольно задумываешься о смысле. Выводы не всегда утешительные.

За последние три месяца я похоронила трех моих хороших знакомых. Возраст – от семидесяти до семидесяти пяти лет. Ушли от разных болезней. Общество воспринимает смерть в этом возрасте нормально – хорошо пожил человек, хотя у меня язык не поворачивается кого-то из них назвать стариками. Моя мама умерла, когда ей исполнилось шестьдесят девять лет. Сейчас я в возрасте моей мамы. Примерить к себе, как она ощущала жизнь и свой близкий уход, не могу. Никогда особо не озадачивалась вопросом, в чем смысл жизни. А сейчас, глядя на умершего человека практически моего возраста, не понимаю, зачем живем. В такой момент все события, случившиеся в жизни, кажутся мелкими и несущественными. Дети – это прекрасно, но лет через двадцать-тридцать они станут такими же, как мы сейчас. Внуки – чуть позже. Чем они будут отличаться от нас? Умом понимаю слова «смысл жизни в самой жизни», надо жить и радоваться, что дожили до такого возраста, что нет войны, голода и холода, что дети состоялись. А если дети не состоялись в жизни, как быть человеку? Вначале сочувствовала тем, у кого жизнь не удалась, а потом задумалась: а есть ли такие люди? Мне ни один не сказал, что прожил унылую или никчемную жизнь. Про себя думаю: сколько хорошего было в моей жизни! Нужно жить и радоваться. Нужно… Но время от времени накатывает и гложет непроходящее чувство вины за некоторые моменты моей жизни. Если кому рассказать, наверняка скажут: «Какая ерунда, яйца выеденного не стоит, нечего самобичеванием заниматься!» Тем более что про некоторые вещи просто никто не знает. Я себе говорю: забудь. А не забывается. Когда-то глупо повела себя, понимаю, что окружающие и внимания не обратили, а я готова биться головой о стенку, чтобы заглушить возникающее неприятное чувство. Иногда сама себе даю слово, и тут же нарушаю его, самой за себя стыдно. Не очень-то подвластны нам наши эмоции. Все чаще ощущаю себя ребенком, который не понимает, что делать без совета старшего, умного человека.

Не знаю, как у вас, а у меня после этих слов все в душе переворачивается и захватывают размышления о жизни.

Итак, подведем некоторые итоги. Ни одна из опрошенных женщин не ответила, что каким-то образом внутри себя ощущает свой паспортный возраст. Ни одна! Все чувствуют себя намного моложе до тех пор, пока определенные внешние обстоятельства не возвращают их в реальность, и то временно. На первом месте вовсе не болезни, как могло показаться. Несмотря на то что «во время болезни выглядишь плохо, чувствуешь себя ужасно», это не всегда связывается с возрастом. Болеют и молодые, но боль проходит. Чаще источник плохого самочувствия – объективное ухудшение состояния тела, его возможностей, в частности опорно-двигательного аппарата. Сложно допрыгнуть, достать, добежать; гибкость утрачивается, ловкость, скорость; все бы получилось, если бы не спина. При молодой душе тело все-таки подводит. У многих портится настроение при созерцании себя в зеркале, особенно увеличительном. У меня на этот счет есть лайфхак.

В зеркало надо смотреть без очков – добрую половину морщин не различишь, и прекрасно.

Конечно, здесь есть свои трудности. Без очков практически невозможно аккуратно нанести макияж. Так что, если вы видите даму в возрасте со съехавшей набок помадой и глазами разной величины и выразительности, будьте великодушны. Знайте, она старалась. Она хотела быть привлекательной, но пренебрегла увеличительным зеркалом. Потому что это «мерзкое стекло» любой красотке настроение может испортить.

Дети, внуки, правнуки – это не про возраст, как утверждают мои подруги. «Иногда мне кажется, что я моложе своих сыновей», – спасибо за честность, дорогая, ты не одинока. Я не перестаю удивляться, что вот этот бородатый взрослый мужчина – мой внучок, или когда откуда-то сверху раздается басовитое: «Привет, бабуля», и другой внук складывается вдвое для объятий, иначе я уткнусь носом аккурат в область его пупка.

Кому-то всегда нравился свой возраст, а у кого-то были переломные моменты, когда течение времени собственной жизни вдруг становилось заметным: «Двадцатый день рождения для меня почему-то был шоковым. Третий десяток разменяла! Как мне много лет, с ума сойти!»; «…еле пережила свой пятидесятилетний юбилей… была истерика из-за того, что так много лет и что жизнь уже закончилась». Эх, где вы, мои восторженные двадцать, цветущие пятьдесят?

Возраст невольно осознаешь по тому, как на тебя реагируют окружающие, когда в транспорте уступают место, называют бабушкой. Немудрено, что некоторые из нас не торопятся занять место в транспорте, поскольку уверены, что в глазах окружающих выглядят моложе своих ровесниц. «Мои знакомые и друзья не дают мне мой возраст, считают, что я моложе», – кокетничают они. Не верю, но спорить не буду. Думаю, что все мы, за очень редким исключением, выглядим на свой возраст.

Очень бодрит любимое дело. Если я занята делом, которое мне интересно, то не чувствую ни времени, ни возраста. Здорово, когда у человека, кроме семейных обязанностей, есть собственные увлечения, когда и в семьдесят лет «рано уходить из туризма», или прекращать водить автомобиль, или кататься на горных лыжах.

Возраст – это не диагноз и не приговор, это