Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман

Читать книгу - "Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман"

Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман' автора Александра Гитман прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

68 0 16:13, 20-07-2025
Автор:Александра Гитман Жанр:Читать книги / Психология Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

1 2 3 ... 61
Перейти на страницу:
их развитие, каждому придется полагаться на себя. И своим примером доказывать, что стереотипы о возрасте – всего лишь стереотипы.

Предлагаю вместе с Еленой Смирновой-Улусой [8] разобрать типичные ситуации бытового эйджизма, чтобы каждый мог проверить, насколько его поведение подвержено стереотипам о возрасте. Мы сами часто не замечаем, как в общении с собеседниками старше или моложе нас используем конструкции, связанные с возрастом, например:

• у вас не по возрасту умный мальчик, он решает такие трудные задачи (этот мальчик – просто умный, он умеет решать трудные задачи; что, предлагаете ему притормозить в своем развитии?);

• вы так хорошо выглядите для своего возраста – сомнительный комплимент. Сначала подчеркнем возраст, а затем милостиво позволим быть в наших рядах молодых и красивых.

Итак, в каких же случаях мы, по мнению Елены Смирновой-Улусой, грешим эйджизмом, то есть поддерживаем стереотипы, которые приводят к дискриминации людей по возрастному признаку? Рассмотрим предложенные ею примеры:

• Вы считаете желанными комплименты о том, что выглядите моложе своих лет, и говорите их окружающим.

Навязчивые комплименты внешности собеседника едва ли можно считать хорошим тоном в целом, а уж те, что отмечают моложавость, сомнительны вдвойне. Такие комплименты означают, что есть только один стандарт красоты, и он связан с молодостью. Следствием таких установок в обществе стало и исключение пожилых людей из медиа и глянца, они убраны с киноэкранов, а если появляются, то только в конвенциональных (соответствующих традициям) образах и моложавые.

• Вы считаете, что в определенном возрасте нельзя носить некоторые вещи, которые могут себе позволить только молодые люди и люди с хорошей фигурой.

Подобные комментарии в целом можно найти почти к любой фотосессии, где модель зрелого возраста предстает в чем-то отличном от стиля «зрелой элегантности», и их тон варьируется от относительно нейтрального «это некрасиво» до радикального «бабка сошла с ума». Мода сегодня лишена возрастного ценза. Принцип выбора одежды зависит не от возраста, а от образа жизни, роста, фигуры, цветотипа, собственного стиля. Так говорит в своем блоге «Возраст – не срок годности» Алла Старостина, проработавшая больше тридцати лет в сфере моды [9].

• Вас смущает мысль о том, что у людей старшего возраста может быть секс, а подобные сцены в кино или литературе вызывают неприятные эмоции.

«Уверенное мнение на тему того, что где-то там после пятидесяти лет – дряхлость, омерзение, противность и, уж конечно, никакой сексуальной жизни, потому что романтика, секс, страсть – это все для молодых и красивых… В общем, такое мнение – варварство», – комментирует ситуацию журналистка Арина Холина в ответ на набег подобных хейтеров в свой блог [10]. Безусловно, для кого-то ценность романтики и плотских удовольствий в зрелом возрасте стоит не на первом месте, и это нормальная жизненная стратегия, но это точно не повод осуждать тех, кому это важно и нужно.

• Вы склоняетесь к тому, что люди старше пятидесяти, которые активно ищут себе пару и ходят на свидания, выглядят неприлично.

В этом подходе пугает прессинг со стороны общества: до пятидесяти нужно успеть состояться как жена, мать и желательно бабушка, а остальное – неправильно. Подобная реакция говорит, что в нас полно внутреннего эйджизма и, возможно, именно это мешает смещать границы возраста в целом в более оптимистичную сторону.

• Вы стараетесь избежать общения со старшими родственниками и воспринимаете визиты к ним как повинность. В разговорах со старшими вы стараетесь терпеливо их выслушивать, не спорить и говорить на максимально общие темы.

Наверняка вы ловите себя на том, что звонок, а тем более визит к старым родителям – это то, к чему нужно заранее готовиться, вы выбираете нейтральные темы для разговора с ними. Но стереотип о том, что со старшими не о чем говорить, приводит к их изоляции, а изоляция сводит к минимуму шансы найти со старшими общий язык. Просто попробуйте в следующий раз поговорить с родственниками по-другому, более искренне.

• Вы дарите старшим подарки, которые связаны только с домом и домашним обиходом: полотенца, тапочки, постельное белье и тому подобное.

Часто благотворительные организации, помогающие одиноким старикам, пишут в перечне необходимых им вещей предметы гигиены, домашнюю одежду, сладости и чай, бытовые мелочи. Это можно понять, ведь при благотворительном сборе невозможно учесть личные пожелания. Но если речь идет о близких людях, то ситуация почему-то повторяется, и старшие получают в подарок тапочки, полотенца и халаты. Такими подарками родные фактически отрицают возможность существования других интересов у старых людей, и это тоже форма насилия.

• Вы отговариваете старших родственников от использования современной техники типа смартфона, планшета или ноутбука.

Как показало большое исследование представителей движения Young Old совместно с «Билайн», старшие пользователи давно освоили интернет и гаджеты, причем степень их вовлеченности только растет. Так, в 2020 году трафик мобильного интернета у людей 50+ вырос больше чем в два раза. Использование старшими мессенджеров в 2020 году выросло в целом на 50 %, а приложения Tinder – на 70 %. Таким образом, выводы о предпочтениях старших родственников в выборе современных каналов связи, а значит и использовании соответствующей техники, далеки от истины [11].

• Вы считаете, что старшим родственникам лучше уйти на пенсию, а не напрягаться на работе. А еще уверены, что, когда у вас появятся дети, старшие родственники возьмут на себя часть заботы о них.

Когда уйти на пенсию – решать только самому человеку, все очень индивидуально. Слишком много у нас женщин старшего возраста, которые живут интересами своих взрослых детей, приставлены к воспитанию внуков. Такую ситуацию нельзя считать нормальной хотя бы потому, что функции родителей и бабушек-дедушек совершенно разные. Многие женщины из-за подобного отношения боятся даже попробовать наладить личную жизнь после пятидесяти и живут не своими интересами.

• Вы считаете, что если при приеме на работу в вакансии обозначена возрастная граница, то это чаще проявление здравого смысла – ведь многие занятия больше подходят молодым.

Эйджизм в профессиональной сфере имеет только один большой плюс: эта проблема понятна массам. И это единственный вид дискриминации по возрасту, который в России признан нарушением закона: в Трудовом кодексе прописано, что работодатель не имеет права указывать желаемый возраст кандидата в вакансии. Однако это никак не мешает все равно не брать старших на работу, постепенно вытесняя их в сферу нелегального, низкооплачиваемого и непрестижного труда. И даже если у человека зрелого возраста есть хорошая работа, он вынужден сталкиваться с проявлениями эйджизма, которые можно ошибочно принять за заботу.

Давайте мы сами будем воздерживаться от негативного отношения к своему возрасту. Когда мы это демонстрируем окружающим, появляется основа для скрытой дискриминации.

1 2 3 ... 61
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Алла Гость Алла10 август 14:46 Мне очень понравилась эта книга, когда я её читала в первый раз. А во второй понравилась еще больше. Чувствую,что буду читать и перечитывать периодически.Спасибо автору Выбор без права выбора - Ольга Смирнова
  2. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  3. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  4. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
Все комметарии: