Books-Lib.com » Читать книги » Медицина » Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер

Читать книгу - "Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер"

Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Медицина / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер' автора Майкл Грегер прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

439 0 19:00, 13-11-2024
Автор:Майкл Грегер Жанр:Медицина / Домашняя Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Живи долго! Научный подход к долгой молодости и здоровью - Майкл Грегер", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Старение – это болезнь, которая убивает? Достаточно долго врачи считали, что это так. Доктор Грегер утверждает: старение может быть здоровым и счастливым. Он нашел способ справиться с хроническими заболеваниями, сокращающими жизнь и делающими старость мучительной. В клетках нашего организма заложены одиннадцать путей старения – таковы законы биологии. Но старение клеток можно остановить. Для этого вам понадобятся не дорогостоящие препараты, а лук, яблоки и капуста. Просто задайте себе вопрос: бургер или жизнь? – и вы сразу окажетесь на пути к пониманию методов, предложенных автором. Вдохновленный особенностями питания и образа жизни долгожителей «голубых зон», доктор Грегер сформулировал простые, но научно обоснованные правила долголетия. Следуйте им, питайтесь правильно – ив любом возрасте вы будете чувствовать себя молодыми – и телом, и душой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

1 ... 481 482 483 484 485 486 487 488 489 ... 510
Перейти на страницу:
vulgaris. J Drugs Dermatol. 2009;8(4):358–64. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19363854/

7617

Ikeda S, Kanoya Y, Nagata S. Effects of a foot bath containing green tea polyphenols on interdigital tinea pedis. Foot (Edinb). 2013;23(2–3):58–62. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23499394/

7618

Jin JS, Touyama M, Hisada T, Benno Y. Effects of green tea consumption on human fecal microbiota with special reference to Bifidobacterium species. Microbiol Immunol. 2012;56(11):729–39. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22924537/

7619

Sun H, Chen Y, Cheng M, Zhang X, Zheng X, Zhang Z. The modulatory effect of polyphenols from green tea, oolong tea and black tea on human intestinal microbiota in vitro. J Food Sci Technol. 2018;55(1):399–407. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29358833/

7620

Ma ZJ, Wang HJ, Ma XJ, et al. Modulation of gut microbiota and intestinal barrier function during alleviation of antibiotic-associated diarrhea with Rhizoma Zingiber officinale (Ginger) extract. Food Funct. 2020;11(12):10839–51. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33241234/

7621

Hazan S. Rapid improvement in Alzheimer’s disease symptoms following fecal microbiota transplantation: a case report. J Int Med Res. 2020;48(6):300060520925930. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32600151/

7622

Marx W, Scholey A, Firth J, et al. Prebiotics, probiotics, fermented foods and cognitive outcomes: a meta-analysis of randomized controlled trials. Neurosci Biobehav Rev. 2020;118:472–84. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32860802/

7623

Frontiers Editorial Office. Expression of concern: effect of probiotic supplementation on cognitive function and metabolic status in Alzheimer’s disease: a randomized, double-blind and controlled trial. Front Aging Neurosci. 2020;12:602204. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33192496/

7624

. [Information on the investigation and handling of suspected fraudulent thesis]. Ministry of Science and Technology of the People’s Republic of China. https://www.most.gov.cn/tztg/202101/t20210121_172330.html. Published January 21, 2021. Accessed November 7, 2021.; https://www.most.gov.cn/tztg/202101/t20210121_172330.html.

7625

Syed YY. Sodium oligomannate: first approval. Drugs. 2020;80(4):441–4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32020555/

7626

Czank C, Cassidy A, Zhang Q, et al. Human metabolism and elimination of the anthocyanin, cyanidin-3-glucoside: a 13C-tracer study. Am J Clin Nutr. 2013;97(5):995–1003. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23604435/

7627

Djedjibegovic J, Marjanovic A, Panieri E, Saso L. Ellagic acid-derived urolithins as modulators of oxidative stress. Oxid Med Cell Longev. 2020;2020:1–15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32774676/

7628

Bakkalbasi E, Mentes O, Artik N. Food ellagitannins – occurrence, effects of processing and storage. Crit Rev Food Sci Nutr. 2009;49(3):283–98. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19093271/

7629

Ryu D, Mouchiroud L, Andreux PA, et al. Urolithin A induces mitophagy and prolongs lifespan in C. elegans and increases muscle function in rodents. Nat Med. 2016;22(8):879–88. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27400265/

7630

Djedjibegovic J, Marjanovic A, Panieri E, Saso L. Ellagic acid-derived urolithins as modulators of oxidative stress. Oxid Med Cell Longev. 2020;2020:1–15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32774676/

7631

Ryu D, Mouchiroud L, Andreux PA, et al. Urolithin A induces mitophagy and prolongs lifespan in C. elegans and increases muscle function in rodents. Nat Med. 2016;22(8):879–88. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27400265/

7632

Drummond MJ, Addison O, Brunker L, et al. Downregulation of E3 ubiquitin ligases and mitophagy-related genes in skeletal muscle of physically inactive, frail older women: a cross-sectional comparison. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2014;69(8):1040–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24526667/

7633

Ryu D, Mouchiroud L, Andreux PA, et al. Urolithin A induces mitophagy and prolongs lifespan in C. elegans and increases muscle function in rodents. Nat Med. 2016;22(8):879–88. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27400265/

7634

Andreux PA, Blanco-Bose W, Ryu D, et al. The mitophagy activator urolithin A is safe and induces a molecular signature of improved mitochondrial and cellular health in humans. Nat Metab. 2019;1(6):595–603. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32694802/

7635

Liu S, D’Amico D, Shankland E, et al. Effect of urolithin A supplementation on muscle endurance and mitochondrial health in older adults. JAMA Netw Open. 2022;5(1):e2144279. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35050355/

7636

Singh A, D’Amico D, Andreux PA, et al. Direct supplementation with Urolithin A overcomes limitations of dietary exposure and gut microbiome variability in healthy adults to achieve consistent levels across the population. Eur J Clin Nutr. 2022;76(2):297–308. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34117375/

7637

González-Sarrías A, García-Villalba R, Romo-Vaquero M, et al. Clustering according to urolithin metabotype explains the interindividual variability in the improvement of cardiovascular risk biomarkers in overweight-obese individuals consuming pomegranate: a randomized clinical trial. Mol Nutr Food Res. 2017;61(5):1600830. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27879044/

7638

Wu YT, Shen SJ, Liao KF, Huang CY. Dietary plant and animal protein sources oppositely modulate fecal Bilophila and Lachnoclostridium in vegetarians and omnivores. Microbiol Spectr. 2022;10(2):e0204721. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35285706/

7639

Alfei S, Marengo B, Zuccari G. Oxidative stress, antioxidant capabilities, and bioavailability: ellagic acid or urolithins? Antioxidants (Basel). 2020;9(8):E707. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32759749/

7640

Prentice AM. Starvation in humans: evolutionary background and contemporary implications. Mech Ageing Dev. 2005;126(9):976–81. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15907972/

7641

Wilhelmi de Toledo F, Buchinger A, Burggrabe H, et al. Fasting therapy – an expert panel update of the 2002 consensus guidelines. Forsch Komplementmed. 2013;20(6):434–43. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24434758/

7642

Longo VD, Mattson MP. Fasting: molecular mechanisms and clinical applications. Cell Metab. 2014;19(2):181–92. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24440038/

7643

Michalsen A, Li C. Fasting therapy for treating and preventing disease – current state of evidence. Forsch Komplementmed. 2013;20(6):444–53. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24434759/

7644

Kozubík A, Pospísil M. Protective effect of intermittent fasting on the mortality of gamma-irradiated mice. Strahlentherapie. 1982;158(12):734–8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6761903/

7645

Dossey L. Longevity. Altern Ther Health Med. 2002;8(3):12–6 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017488/

7646

Ziegler CC, Sidani MA. Diets for successful aging. Clin Geriatr Med. 2011;27(4):577–89. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22062442/

7647

Most J, Tosti V, Redman LM, Fontana L. Calorie restriction in humans: an update. Ageing Res Rev. 2017;39:36–45. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27544442/

7648

Hindhede M. The effect of food restriction during war on

1 ... 481 482 483 484 485 486 487 488 489 ... 510
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: