Читать книгу - "Ковчег для Робинзона. Все о жизни морского кочевника - Кеннет Ньюмейер"
Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Домашняя книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Ковчег для Робинзона. Все о жизни морского кочевника - Кеннет Ньюмейер' автора Кеннет Ньюмейер прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!
412 0 01:29, 15-05-2019Аннотация к книге "Ковчег для Робинзона. Все о жизни морского кочевника - Кеннет Ньюмейер", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации
2 стакана ростков миндаля,
1 стакан орехов или подсолнечных семечек,
½ стакана меда,
¼ стакана горячей воды.
Смешайте и перетрите все вместе, выложите слоем толщиной 6 мм. (Любые смеси с медом или фруктами лучше сушить, подкладывая полиэтиленовую пленку, чтобы не было прилипания к лоткам). Когда тесто начнет подсыхать, но еще не затвердеет, порежьте его на лотках ножом на квадратики. В состав можно добавить кусочки фруктов. Такое печенье можно включить в аварийный рацион – оно достаточно калорийно и содержит белок.
3 банана,
3 ст. ложки тертого кокоса,
1 ст. ложка лимонного сока.
Смешайте блендером в густое пюре и выложите на лоток слоем толщиной 3 мм. Высушите до жесткости.
3 стакана сухих бананов,
1 ½ стакана ананаса.
Смешайте блендером в густое пюре и выложите на лоток слоем толщиной 3 мм. Высушите до жесткости.
1 стакан сваренного на пару батата,
¼ чайной ложки молотой гвоздики,
½ чайной ложки корицы.
Смешайте блендером с достаточным количеством воды в густое пюре. Выложите на лоток и высушите.
½ стакана томатов,
приправы по вкусу.
Смешайте блендером, выложите на лоток и высушите. Если высушить полностью, до ломкости – можно измельчить в томатный порошок.
Сделайте с помощью блендера пюре из густого супа или любого тушеного блюда. Выложите на лоток круглыми лепешками диаметром 5 см и толщиной до 6 мм. Высушите до твердого состояния. Такие лепешки можно есть как сытную закуску или снова размешивать в воде для быстрого приготовления супа.
1 ½ стакана сваренного на пару мяса лобстера.
Размешайте блендером с достаточным количеством воды в густое пюре. Выложите на лоток и хорошо высушите. Таким образом можно сушить любую рыбу, крабов, моллюсков. Чем более тонкий слой массы нанесен на лоток, тем быстрее идет сушка.
Такие чипсы очень вкусны с ростками и йогуртом.
1 стакан сушеных фруктов,
½ стакана тертого кокосового ореха
½ стакана орехов или семян,
¼ стакана меда,
¼ чашки пчелиной пыльцы.
Пропустите фрукты, орехи и семечки через мясорубку и смешайте с медом и пыльцой. Обваляйте в кокосовой стружке.
1 стакан бананов,
1 стакан семян кунжута,
1 чайная ложка лимонного сока.
Смешайте все в пюре и выложите на лоток слоем толщиной до 6 мм. Сушите хорошо, до хруста. Просто возмутительно, что эти штучки имеют обыкновение быстро заканчиваться.
½ стакана мелко нарезанных фиников,
½ стакана измельченного миндаля или семечек,
½ чайной ложки молотой гвоздики,
½ чайной ложки корицы,
1 стакан сваренного на пару батата.
Смешайте блендером батат с достаточным количеством воды в густое пюре. Добавьте остальные ингредиенты, выложите на лоток полосками толщиной 8–9 мм и высушите.
½ стакана дрожжей,
1 стакан пророщенной в течение 3 дней ржи,
¼ стакана ростков кунжута,
¼ стакана ростков подсолнечника,
2 ст. ложки растительного масла,
1 ст. ложка соевого соуса,
¼ ст. ложки спирулины или порошка из морских водорослей.
Ростки и семена измельчить и смешать, пропустив через мясорубку. Добавить все остальное, если нужно – немного воды, чтобы получилось густое тесто. Сушить слоем толщиной 3 мм до твердого состояния. Хорошая питательная закуска; включите ее и в ваш аварийный рацион.
½ стакана овсяных хлопьев,
3 банана (свежих или размоченных сушеных),
3 ст. ложки измельченного миндаля,
3 ст. ложки тертого кокоса,
1 ст. ложка лимонного сока.
Смешать фрукты блендером до состояния густого пюре, при необходимости добавляя воду. Затем добавить овес и орехи и выложить массу сушиться полосками толщиной 8–9 мм. Сушите не до твердого состояния – чтобы можно было прожевать. Можно использовать разные виды семян и орехов.
½ стакана овсяных хлопьев,
3 банана,
1 ½ стакана кусочков ананаса,
½ стакана фруктов (манго, папайя, яблоки), нарезанных на мелкие кусочки.
Бананы и ананасы можно использовать как свежие, так и сушеные, размешав их с достаточным количеством воды до однородного пюре. Добавить овес и фрукты и выложить сушиться полосками толщиной 8–9 мм. Сушите не слишком, чтобы полоски можно было жевать.
Эти вкусные и питательные десерты удовлетворят самого требовательного сладкоежку, причем без сахара и лишних калорий. Наши пироги не нуждаются в выпечке: чтобы их приготовить, надо просто смешать все компоненты и наполнить сковородку или форму для пирога. Изменив консистенцию добавлением воды, можно приготовить пудинги и фруктовые начинки для тех же пирогов.
Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.
Оставить комментарий
-
Гость Елена12 июнь 19:12
Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗
Поклонник - Анна Джейн
-
Гость24 май 20:12
Супер! Читайте, не пожалеете
Правила нежных предательств - Инга Максимовская
-
Гость Наталья21 май 03:36
Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма.
Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
-
Гость Владимир23 март 20:08
Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества.
Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев