Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло

Читать книгу - "Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло"

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло' автора Дэн Томасуло прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

634 0 23:03, 25-03-2025
Автор:Дэн Томасуло Жанр:Читать книги / Психология Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости – для этого вам нужно лишь изменить свое мышление. Перед вами – подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чем секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

1 ... 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53
Перейти на страницу:

207

Zacher, H., & U. M. Staudinger. 2018. “Wisdom and Well-Being.” In Handbook of Well-Being, edited by E. Diener, S. Oishi, & L. Tay. Salt Lake City: DEF Publishers.

208

Tedeschi & Calhoun. “Posttraumatic Growth: Conceptual Foundations and Empirical Evidence.”

209

Taku et al. “Posttraumatic Growth (PTG) and Posttraumatic Depreciation (PTD) Across Ten Countries: Global Validation of the PTG—PTD Theoretical Model.”

210

Dekel et al. “Posttraumatic Growth in Trauma Recollections of 9/11 Survivors.”

211

Pollari, C. D., J. Brite, R. M. Brackbill, L. M. Gargano, S. W. Adams, P. Russo-Netzer, et al. 2021. “World Trade Center Exposure and Posttraumatic Growth: Assessing Positive Psychological Change 15 Years after 9/11.” International Journal of Environmental Research and Public Health 18(1): 104.

212

Vallerand, R. J. 2015. The Psychology of Passion: A Dualistic Model. Oxford: Oxford University Press.

213

Vallerand, R. J., G. A. Mageau, A. J. Elliot, A. Dumais, M. A. Demers, & F. Rousseau. 2008. “Passion and Performance Attainment in Sport.” Psychology of Sport and Exercise 9(3): 373–392.

214

Vallerand et al. “Passion and Performance Attainment in Sport.”

215

Zhang, S. E., S. A. Ge, J. Tian, Q. L. Li, M. S. Wang, X. H. Wang, et al. 2022. “A Cross-Sectional Study of Individual Learning Passion in Medical Education: Understanding Self-Development in Positive Psychology.” Frontiers in Psychology 13: 758002.

216

Lavoie, C. E., R. J. Vallerand, & J. Verner-Filion. 2021. “Passion and Emotions: The Mediating Role of Cognitive Appraisals.” Psychology of Sport and Exercise 54: 101907.

217

Kaufmann, S. B. 2011. “How to Increase Your Harmonious Passion.” September 26, 2011. https://scottbarrykaufman.com/how-to-increase-your-harmonious-passion.

218

Lafrenière, M-A. K., J. J. Bélanger, C. Sedikides, & R. J. Vallerand. 2011. “Self-Esteem and Passion for Activities.” Personality and Individual Differences 51(4): 541–544.

219

Burke, S. M., C. M. Sabiston, & R. J. Vallerand. 2012. “Passion in Breast Cancer Survivors: Examining Links to Emotional Well-Being.” Journal of Health Psychology 17(8): 1161–1175.

220

Burke, Sabiston, & Vallerand. “Passion in Breast Cancer Survivors.”

221

Перевод Т. Рожковой.

222

Gardiner, G., K. Sauerberger, D. Lee, & D. Funder. 2022. “What Happy People Do: The Behavioral Correlates of Happiness in Everyday Situations.” Journal of Research in Personality 99: 104236.

223

Sytine, A. I., T. W. Britt, G. Sawhney, C. A. Wilson, & M. Keith. 2019. “Savoring as a Moderator of the Daily Demands and Psychological Capital Relationship: A Daily Diary Study.” The Journal of Positive Psychology 14(5): 641–648.

224

Fredrickson, B. L., & T. Joiner. 2018. “Reflections on Positive Emotions and Upward Spirals.” Perspectives on Psychological Science 13(2): 194–199.

1 ... 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: