Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло

Читать книгу - "Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло"

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло' автора Дэн Томасуло прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

634 0 23:03, 25-03-2025
Автор:Дэн Томасуло Жанр:Читать книги / Психология Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
0 0

Аннотация к книге "Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду - Дэн Томасуло", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Если вы страдаете от тревожности, то не понаслышке знаете, какой железной хваткой обладают беспокойство, избегание и навязчивые негативные мысли и как они мешают жить полной жизнью. Но что, если вы можете освободиться от их власти? Вы способны преодолеть стресс и тревожность, обрести спокойствие, научиться получать от жизни больше радости – для этого вам нужно лишь изменить свое мышление. Перед вами – подробное и вдохновляющее руководство, которое поможет вам избавиться от негативного мышления и наполнить жизнь позитивом при помощи эффективных и простых в освоении методик позитивной психологии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы узнаете, как справляться со стрессом, в чем секрет уверенных в себе людей и как найти свой личный путь к счастью и умиротворению. С этой книгой вы не просто поймете, как перестать волноваться, но и научитесь управлять своими мыслями и эмоциями, чтобы в вашей жизни всегда присутствовали радость, гармония и безмятежность. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... 53
Перейти на страницу:
2022. https://www.hartgrovehospital.com/anxiety-depression-dont-want-take-medication.

12

Chekroud, A. M., D. Foster, A. B. Zheutlin, D. M. Gerhard, B. Roy, N. Koutsouleris, & J. H. Krystal. 2018. “Predicting Barriers to Treatment for Depression in a U.S. National Sample: A Cross-Sectional, Proof-of-Concept Study.” Psychiatric Services 69(8): 927–934.

13

Levy, H. C., E. M. O’Bryan, & D. F. Tolin. 2021. “A Meta-Analysis of Relapse Rates in Cognitive-Behavioral Therapy for Anxiety Disorders.” Journal of Anxiety Disorders 81: 102407.

14

Levy, H. C., K. T. Stevens, & D. F. Tolin. 2022. “Research Review: A Meta—Analysis of Relapse Rates in Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Related Disorders in Youth.” Journal of Child Psychology and Psychiatry 63(3): 252–260.

15

Ali, S., L. Rhodes, O. Moreea, D. McMillan, S. Gilbody, C. Leach, et al. 2017. “How Durable Is the Effect of Low-Intensity C.B.T. for Depression and Anxiety? Remission and Relapse in a Longitudinal Cohort Study.” Behaviour Research and Therapy 94: 1–8.

16

Otto, M. W., R. K. McHugh, & K. M. Kantak. 2010. “Combined Pharmacotherapy and Cognitive-Behavioral Therapy for Anxiety Disorders: Medication Effects, Glucocorticoids, and Attenuated Treatment Outcomes.” Clinical Psychology: Science and Practice 17(2): 91 – 103.

17

Lynch, D., K. R. Laws, & P. J. McKenna. 2010. “Cognitive Behavioural Therapy for Major Psychiatric Disorder: Does It Really Work? A Meta-Analytical Review of Well Controlled Trials.” Psychological Medicine 40(1): 9 – 24.

18

Levy, O’Bryan, & Tolin. “A Meta-Analysis of Relapse Rates in Cognitive-Behavioral Therapy for Anxiety Disorders.”

19

Rashid, T., & M. K. A-H. Baddar. 2019. “Positive Psychotherapy: Clinical and Cross Cultural Applications of Positive Psychology.” In Positive Psychology in the Middle East/North Africa, edited by L. Lambert & N. Pasha-Zaidi. Springer Nature Switzerland.

20

Bahadur, N. 2020. “What Is Resilience, and Can It Help Us Bounce Back from This?” Self, May 28, 2020. https://www.self.com/story/what-is-resilience.

21

Nabizadeh, R., N. Ensanimehr, & S. Ehsani. 2019. “Investigating the Impact of the Achievement Motivation on Psychological Well-Being by Investigating the Mediating Role of Ego Strength and Psychological Capacity.” Razi Journal of Medical Sciences 26(1): 68–77.

22

Luthans, F., K. W. Luthans, & B. C. Luthans. 2004. “Positive Psychological Capital: Beyond Human and Social Capital.” Business Horizons 47(1): 45–50.

23

Luthans, F., & C. M. Youssef-Morgan. 2017. “Psychological Capital: An Evidence-Based Positive Approach.” Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior 4: 339–366.

24

Luthans, Luthans, & Luthans. “Positive Psychological Capital.”

25

Belil, F., F. Alhani, A. Ebadi, & A. Kazemnejad. 2018. “Self-Efficacy of People with Chronic Conditions: A Qualitative Directed Content Analysis.” Journal of Clinical Medicine 7(11): 411.

26

Tseng, J., & J. Poppenk. 2020. “Brain Meta-State Transitions Demarcate Thoughts across Task Contexts Exposing the Mental Noise of Trait Neuroticism.” Nature Communications 11(1): 1 – 12.

27

Harris, R. 2008. The Happiness Trap: How to Stop Struggling and Start Living. Boston: Trumpeter Books.

28

Cohn, M. A., B. L. Fredrickson, S. L. Brown, J. A. Mikels, & A. M. Conway. 2009. “Happiness Unpacked: Positive Emotions Increase Life Satisfaction by Building Resilience.” Emotion 9(3): 361–368.

29

Veilleux, J. C., N. M. Lankford, M. A. Hill, K. D. Skinner, K. D. Chamberlain, D. E. Baker, et al. 2020. “Affect Balance Predicts Daily Emotional Experience.” Personality and Individual Differences 154(109683).

30

Mochon, D., M. I. Norton, & D. Ariely. 2008. “Getting Off the Hedonic Treadmill, One Step at a Time: The Impact of Regular Religious Practice and Exercise on Well-Being.” Journal of Economic Psychology 29(5): 632–642.

31

van Cappellen, P., E. L. Rice, L. I. Catalino, & B. L. Fredrickson. 2018. “Positive Affective Processes Underlie Positive Health Behavior Change.” Psychology & Health 33(1): 77–97.

32

Quirin, M., R. C. Bode, & J. Kuhl. 2011. “Recovering from Negative Events by Boosting Implicit Positive Affect.” Cognition & Emotion 25(3): 559–570.

33

Valkov, P., & T. Stoeva. 2017. “The Role of Faith and Optimism in Coping with Stress.” Psychology—Theory & Practice 3.

34

Dursun, P. 2021. “Optimism, Hope and Subjective Well-Being: A Literature Overview.” Çatalhöyük Uluslararası Turizm ve Sosyal Araştırmalar Dergisi (6): 61–74.

35

Paul Victor, C. G., & J. V. Treschuk. 2020. “Critical Literature Review on the Definition Clarity of the Concept of Faith, Religion, and Spirituality.” Journal of Holistic Nursing 38(1): 107–113.

36

Luo, S. X., F. Van Horen, K. Millet, & M. Zeelenberg. 2020. “What We Talk about When We Talk about Hope: A Prototype Analysis.” Emotion 22(4): 751–768.

37

Huang, T. Y., V. Souitaris, & S. G. Barsade. 2019. “Which Matters More? Group Fear versus Hope in Entrepreneurial Escalation of Commitment.” Strategic Management Journal 40(11): 1852–1881.

38

Tu, M., F. Wang, S. Shen, H. Wang, & J. Feng. 2021. “Influences of Psychological Intervention on Negative Emotion, Cancer-Related Fatigue, and Level of Hope in Lung Cancer Chemotherapy Patients Based on the Perma Framework.” Iranian Journal of Public Health 50(4): 728–736.

39

Sieben, N. 2018. “Hope in Education.” In Writing Hope Strategies for Writing Success in Secondary Schools. Boston: Brill Sense.

40

Cherrington, A. M. 2018. “Research as Hope-Intervention: Mobilising Hope in a South African Higher Education Context.” South African Journal of Education 38(4): 1–9.

41

Freire, P. 2021. Pedagogy of Hope: Reliving Pedagogy of the Oppressed. London: Bloomsbury Publishing.

42

Munoz, R. T., S. Hoppes, C. M. Hellman, K. L. Brunk,

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 51 ... 53
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Гость Елена Гость Елена12 июнь 19:12 Потрясающий роман , очень интересно. Обожаю Анну Джейн спасибо 💗 Поклонник - Анна Джейн
  2. Гость Гость24 май 20:12 Супер! Читайте, не пожалеете Правила нежных предательств - Инга Максимовская
  3. Гость Наталья Гость Наталья21 май 03:36 Талантливо и интересно написано. И сюжет не банальный, и слог отличный. А самое главное -любовная линия без слащавости и тошнотного романтизма. Вторая попытка леди Тейл 2 - Мстислава Черная
  4. Гость Владимир Гость Владимир23 март 20:08 Динамичный и захватывающий военный роман, который мастерски сочетает драматизм событий и напряжённые боевые сцены, погружая в атмосферу героизма и мужества. Боевой сплав - Сергей Иванович Зверев
Все комметарии: