Books-Lib.com » Читать книги » Психология » Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман

Читать книгу - "Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман"

Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман - Читать книги онлайн | Слушать аудиокниги онлайн | Электронная библиотека books-lib.com

Открой для себя врата в удивительный мир Читать книги / Психология книг на сайте books-lib.com! Здесь, в самой лучшей библиотеке мира, ты найдешь сокровища слова и истории, которые творят чудеса. Возьми свой любимый гаджет (Смартфоны, Планшеты, Ноутбуки, Компьютеры, Электронные книги (e-book readers), Другие поддерживаемые устройства) и погрузись в магию чтения книги 'Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман' автора Александра Гитман прямо сейчас – дарим тебе возможность читать онлайн бесплатно и неограниченно!

134 0 16:13, 20-07-2025
Автор:Александра Гитман Жанр:Читать книги / Психология Поделиться: Возрастные ограничения:(18+) Внимание! Книга может содержать контент только для совершеннолетних. Для несовершеннолетних просмотр данного контента СТРОГО ЗАПРЕЩЕН! Если в книге присутствует наличие пропаганды ЛГБТ и другого, запрещенного контента - просьба написать на почту для удаления материала.
00

Аннотация к книге "Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом - Александра Гитман", которую можно читать онлайн бесплатно без регистрации

Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому возрасту, который наступил неожиданно. Вряд ли кто-то ожидает старость, готовится к ней. Отсюда – много разочарований в себе, близких, в мире, частая грусть, страх смерти, депрессивное состояние. И недоуменный вопрос окружающих: «Чего же вы хотите? Возраст!» Как во второй половине жизни быть в гармонии с собой? Как помочь себе справиться с чувством неловкости и беспомощности по поводу того, что «мне уже поздно»? Есть ли способ как-то договориться со своим стареющим и не очень здоровым организмом? Откуда брать силы, чтобы радоваться жизни, если видимых поводов для этого нет? Как пережить потерю близких?На эти и другие вопросы отвечает Александра Гитман, практикующий психолог с многолетним опытом и стойким убеждением, что в любом возрасте и при любых обстоятельствах можно жить своей счастливой жизнью. Присоединяйтесь и убедитесь в этом сами.

1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 61
Перейти на страницу:
и уважали, и те отвечали им взаимностью. Когда я радуюсь хорошим взаимоотношениям в семьях моих взрослых дочерей и говорю им об этом, они отвечают, посмеиваясь: «Да ты всю жизнь нам твердила, что женщины нашей семьи традиционно счастливы в браке! Мы эту идею усвоили крепко и, как можем, воплощаем в жизнь!» Смеемся вместе, всё получается почти по Тютчеву: «Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется…» Дело было, конечно, не только в словах, дети очень наблюдательны и всё замечают в поведении взрослых, но, хочется верить, что и в словах тоже.

Какие установки мы передали своим детям, а они своим при нашем непосредственном, пусть даже неосознанном влиянии об отношениях между мужчиной и женщиной, о браке, сексуальности? Для самоанализа можно обратиться к вопросам «Ты»-измерения в модели для подражания Носсрата Пезешкиана [28].

Вопросы по поводу второго измерения модели для подражания (отношение к «Ты»):

1. Хорошо ли ваши родители понимали друг друга?

2. Кто из родителей больше говорил?

3. Выступали ли ваши родители единым фронтом в отношениях с детьми?

4. Как вы думаете, ваши родители женились по любви или по расчету?

5. Как ваши родители справлялись с проблемами? Были ли они способны открыто говорить друг с другом? Становились ли они жестокими в моменты кризиса? Прибегали ли они к такому наказанию, как игнорирование друг друга? Избегали ли они конфликтов под девизом: «У нас нет никаких проблем»?

6. Были ли ваши родители в разводе, присутствовала ли тема разделения в другой форме?

7. Есть ли у вас чувство, что родители относились друг к другу справедливо?

8. Каковы ваши установки относительно партнерства и брака?

9. Что вы думаете о супружеской верности?

10. Какие представления связываете вы с партнерством и с отношением к «Ты»? Какие ситуации приходили вам на ум, когда вы отвечали на эти вопросы?

Кто все эти люди, или Как наладить контакт с социумом

Есть люди общительные, есть не очень. Есть семьи открытые, где всегда рады гостям, а есть живущие по принципу «мой дом – моя крепость!». Люди выбирают то, что им удобно. А насколько они выбирают? Возможно, не всегда осознанно, действуют по усвоенному образцу?

Вспоминаю, как строила отношения с другими людьми моя бабушка. Во-первых, она писала письма. Много. В ее судьбе были войны и революции, она прожила нелегкую жизнь, потеряла многих близких. Возможно, поэтому дорожила родственными связями, старалась поддерживать отношения даже с дальними родственниками, соседями, с которыми когда-то жили на одной улице и были дружны. Ввиду практического отсутствия телефонов у многих жителей нашей страны эпистолярный жанр был весьма популярен: девушки писали письма своим любимым, служившим в армии, обменивались письмами друзья, оказавшиеся далеко друг от друга, писали друг другу родители и дети, когда последние отдыхали в пионерском лагере.

В соседней с нами квартире жил довольно известный по тем временам писатель. Он получал корреспонденцию из литературных издательств, толстых журналов, от коллег-писателей, но никогда количество писем, адресованных ему, не превышало, того, что присылали моей бабушке. Ей письма приходили ежедневно, часто по нескольку штук. Особенно показательными были праздничные дни, когда поздравительные открытки просто не помещались в почтовый ящик. Между бабушкой и писателем существовало негласное соревнование: кто больше сегодня получит по почте писем и почтовых открыток. Поскольку результат всегда был предсказуем, писатель часто получал свежеиспеченные пирожки, которыми его угощала бабушка в качестве утешительного приза.

На самом деле к этой ситуации все относились с юмором, поскольку наши семьи были в дружеских отношениях, однако факт есть факт. Моя бабушка, особой грамотностью не отличавшаяся, проявляла к людям искренний интерес, создавала и поддерживала вокруг себя близкое ей человеческое сообщество, не давала прерваться давно существующим родственным и дружеским связям, налаживала и укрепляла новые контакты. Письма она писала до глубокой старости, притом что у нее всегда было много работы по дому. Родители с утра до вечера работали, но дома нас с сестрой неизменно ждала бабушка с обедом: первое, второе и компот, а не перекусы всухомятку (как в семьях, где не было бабушки). Кроме того, бабушка обшивала всю семью, что по тем временам было более чем актуально, поскольку купить одежду в магазине было проблематично, а модно выглядеть очень хотелось.

Бабушка также задавала в семье тон по празднованию дней рождения. На каждый ее праздник стекались подружки (иногда пары) ее возраста, приобретенные на разных этапах жизни. Кого-то из гостей оповещали о торжестве заранее, кого-то нет, и особого приглашения никто не ждал: дата известна, гости приходили не к определенному часу, а кто когда сможет, поэтому праздник затягивался почти на целый день, никто никуда не спешил. Мясо, рыба, соленья, варенья – у бабушки было все приготовлено загодя. Она чувствовала себя королевой среди гостей (в новом платье, пошитом специально к дате), принимала заслуженные похвалы по поводу восхитительного вкуса удавшихся блюд, а мы с сестрой были на подхвате и получали от этого удовольствие. Особой торжественностью отличалось празднование юбилеев. В эти дни количество гостей удваивалось, многие приезжали из других городов на несколько дней, и по размаху юбилейные торжества можно было сравнить со свадебными.

Традицию приема гостей продолжили наши родители. В те времена люди жили скромно, и посещение ресторанов считалось непозволительной роскошью, так что ходить в гости друг к другу было в порядке вещей. Спиртное на столе присутствовало, но гораздо важнее было искреннее общение, песни, шутки, смех.

Сегодня я – бабушка. Люблю застолья, когда собирается вся семья, от десяти до пятнадцати человек с учетом ближайших родственников, а в торжественные дни к ним присоединяются друзья. Конечно, далеко не всегда это бывает дома, сегодня есть разные возможности. Но если количество гостей позволяет, с удовольствием приглашаю домой. Благо подвигов на кухне сегодня не требуется. Я дорожу такими посиделками, после них надолго остается чудесное ощущение единения, близости, теплоты.

Иногда меня навещают подружки. По поводу или просто так, ведь многие из нас в «свободном полете» благодаря пенсии, на работу спешить не надо. Ловлю себя на том, что обязательно накрываю стол красивой скатертью, достаю особые чашки, красивые фужеры, создаю праздник. И вспоминаю бабушку. К ней иногда тоже подружки заходили просто так, без повода, неожиданно (вспомните, телефонов не было), но застать бабушку врасплох было невозможно. Пироги, пирожки или печенье собственной выпечки всегда были в наличии. Скатерть с монограммой и голубенькие чашечки с надписью «В день ангела» – это остатки ее, бабушкиного, приданого. Как они уцелели в военные годы – уму непостижимо! И неспешные разговоры «за жизнь», когда люди интересны друг другу.

Мне кажется, что

1 ... 32 33 34 35 36 37 38 39 40 ... 61
Перейти на страницу:
Отзывы - 0

Прочитали книгу? Предлагаем вам поделится своим впечатлением! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются познакомиться с произведением.


Новые отзывы

  1. Вера Попова Вера Попова27 октябрь 01:40 Любовь у всех своя-разная,но всегда это слово ассоциируется с радостью,нежностью и счастьем!!! Всем добра!Автору СПАСИБО за добрую историю! Любовь приходит в сентябре - Ника Крылатая
  2. Вера Попова Вера Попова10 октябрь 15:04 Захватывает,понравилось, позитивно, рекомендую!Спасибо автору за хорошую историю! Подарочек - Салма Кальк
  3. Лиза Лиза04 октябрь 09:48 Роман просто супер давайте продолжение пожалуйста прочитаю обязательно Плакала я только когда Полина искала собаку Димы барса ♥️ Пожалуйста умаляю давайте еще !)) По осколкам твоего сердца - Анна Джейн
  4. yokoo yokoo18 сентябрь 09:09 это прекрасный дарк роман!^^ очень нравится #НенавистьЛюбовь. Книга вторая - Анна Джейн
Все комметарии: