Читать книгу - "Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера - Елена Тарарина"

Цель: инициировать возможность переноса в прошлое, настоящее и будущее; заглянуть внутрь себя, вспомнить свои нереализованные планы и желания.

Задачи:

✓ предоставить клиенту возможность набраться ресурса и силы;

✓ помочь взглянуть на себя со стороны;

✓ напомнить о неосуществлённых желаниях;

✓ стимулировать оценивание успехов и достижений.

Инвентарь: 20 фотографий из разных периодов жизни; спектрокарты А. И. Копытина.

Время работы: 60 минут (2 сессии).

Возрастные рамки применения: от 12 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление

Клиенту предлагается из нескольких фото выбрать одно, которое вызывает больше всего эмоций.

Основная часть

Инструкция к действию:

1. Из принесенных фото выберите одну фотографию «Я тогда».

2. В течение оговоренного времени сфотографируйте что-нибудь, ассоциирующееся с «Я сейчас».

3. Выберите три спектрокарты, которые служили бы переходным мостиком от «Я тогда» к «Я сейчас».

4. Ответьте на вопросы:

• Что означает для Вас каждая карта перехода?

• Сформулируйте, благодаря чему Вы менялись?

• Каким образом и с помощью чего перемены приходили в Вашу жизнь?

• Какими чувствами и состояниями они сопровождались?

• Кто стимулирует (-овал) или инициирует (-овал) перемены в Вашей жизни?

• Напишите эссе на тему: «Моя жизнь – эпоха перемен».

Выводы. Методика может стать мотивационным стимулом для тех, кто считает, что ничего ещё не достиг в жизни или не успел. Позволяет переоценить свои возможности и цели, сменить приоритеты. Предоставляет шанс остановиться и вспомнить о нереализованных мечтах и целях, понять, в правильном ли направлении человек движется или ему стоит изменить траекторию. Клиент может взглянуть на себя в моменты «тогда» и «сейчас», похвалить себя за достижения и успехи.