Читать книгу - "Практикум по арт-терапии. Шкатулка мастера - Елена Тарарина"

Мандалотерапия имеет високий потенциал в работе с проблемами детей и подростков:

• повышение концентрации и внутреннего равновесия (например, у гиперактивных детей);

• коррекция расстройств мелкой моторики и нервного напряжения, тревожности;

• воспитание терпеливости и аккуратности;

• формирование самоуверенности на основе спокойствия и стимуляции творческого потенциала, релаксация;

• диагностика эмоционально-волевых и личностных нарушений у ребенка;

• гармонизация внутреннего психологического состояния для успешного повышения собственной личностной ценности ребенка и адекватной адаптации его в социуме; приобщение к мировой культуре;

• развитие произвольности в поведении;

• нахождение внутреннего ресурса детей;

• развитие коммуникативных навыков и актуализация чувств детей разного возраста.

И с проблемами взрослых:

• проблемы самооценки и ощущения внутреннего дисбаланса;

• активизация ресурсных состояний личности;

• страх потери контроля над собой;

• состояние пессимизма, депрессии, жизненного тупика;

• психокоррекция накопившегося раздражения и агрессии, страхов и тревог;

• психокоррекция эмоциональной гиперчувствительности или алекситимии;

• сложность в отреагировании чувств, эмоций;

• преодоление кризисов в развитии (возрастные, личностные) и семейных ситуациях;

• психосоматические проблемы;

• сплочение группы на основе духовного сближения и коллективного творчества.

Мандалотерапия описана в работах авторов: Карла Юнга, Джоана Келлога, Хосе и Мириам Арнуэлес, Ральфа Мецнера и Тимоти Лири, Александра Цайри, Эрика фон Бенца, Саши Вуйлмед, Кристины Битц, Сабины Цюрн, Рудольфа Лабана, Хелен Бонни, Терезы Глаттхорн, Андре-Анны Савелис, Сьюзан Финчер (Германия), Макато Шичида (Япония), Татьяны Батуры (Россия), Маргариты Ткачевой (Россия) и др.

Противопоказания:

• хронические заболевания (любой этиологии);

• заболевания нервной системы, психической сферы (возможно обострение заболевания, резкое ухудшение состояния здоровья, что связано с процессами внутренней трансформации).

В терапевтической работе мандала помогает:

• вспомнить свою истинную Суть и сонастроиться со своей сокровенной частью души;

• активизировать процессы трансформации и гармонизации всего человеческого существа и укреплять связь между сознательным и бессознательным «Я»;

• ощущать различные реакции со стороны Ума, Эмоций, Физического тела личности;

• способствовать раскрытию себя самого с помощью своего Внутреннего Ребёнка;

• привносить нужную энергию во внутренний мир человека для восстановления равновесия и спокойствия, чтобы человек чувствовал себя таким же «круглым» и цельным, как мандала;

• активизировать заложенную в каждом из нас информацию и проводить балансировку всех органов и систем тела и души; имеет терапевтический и диагностический характер.

Инвентарь: гуашь, краски, цветные мелки, пастель, чернила, цветные карандаши, бумага формата АЗ, А4, круг (диаметром 25–27 см), цветная бумага, фотографии, ракушки, песок, листья деревьев, цветы, ткань, рамки, фломастеры.

Рекомендуемая литература для работы по методу мандалы. (Выставленная по требованиям ВАКа)

1. Грин Шиа. Практический курс медитации для начинающих: 60 мандал для рисования и раскрашивания / Шиа Грин. – М.: ACT; Астрель, 2007.

2. Диагностика в арт-терапии. Метод «Мандала» / под ред. А. И. Копытина. – СПб.: Речь, 2002. – 144 с.

3. Осипук Э. Психодиагностическая и психокоррекционная работа с детьми с использованием мандалы / Э. Осипук // Школьный психолог. – 2007. – № 4. – С. 18–19.

4. Осипук Э. Диагностические мандалы, используемые в консультативной практике (индивидуальный и групповой варианты) / Э. Осипук // Школьный психолог. – 2007. – № 4. – С. 20–28.

5. ПонятовскаяЗамышляева Д. Медитативные игры с мандалой / Д. Понятовская-Замышляева // Школьный психолог. – 2007. – № 4. – С. 29–31.

6. Цайри А. «Мандала» альбомы. 1-я ч. для малышей, 2я ч. от 8 лет / А. Цайри. – Германия, Равенсбург, 2004.

7. Штейнхард Ленор. Юнгианская песочная психотерапия / Ленор Штейнхард. – СПб.: Питер, 2001. – 320 с.: ил. (Серия «Практикум по психотерапии»)

8. Юнг К. Г. О символизме мандалы (Относительно символизма мандалы) / К. Г. Юнг // О природе психе. – М.: Рефлбук; К.: Ваклер, 2002. – С. 95–182.

9. Юнг К. Г. Исследование процесса индивидуации / К. Г. Юнг // Тэвистокские лекции / М.: Рефлбук; К.: Ваклер, 1998. – С. 211–283.