Читать книгу - "Не боюсь работать языком. Уроки публичных выступлений от международного чемпиона по ораторскому искусству - Фернандо Миральес"

Хорошо, что есть одна подсказка: паразиты легко искать рядом с глаголом.

Например, в предложении «Луис путешествовал ради удовольствия, так часто, как мог» вставка будет находится внутри действия. Вот как это может выглядеть: «Луис путешествовал ради удовольствия… эээ… так часто… так часто, как мог». Заметили? В этом случае вставки появляются дважды внутри действия: после «удовольствия» и с повторением «так часто».

Еще примеры:

• Сандра отправилась… в-в… новый коворкинг, чтобы поработать – растягивание предлога «в».

• Хуан Карлос отправился… в-в… в Дубай, чтобы заключить несколько важных сделок – растягивание предлога «в».

• Ева… эм… пошла на прогулку перед возвращением в офис – появление лишнего слова «эм».

Прочитайте эти предложения вслух и вы заметите, что такое произношение само по себе довольно неудобно, поскольку слова-паразиты стоят не на месте естественной паузы.

Так происходит, потому что мозг конструирует предложение в реальном времени, и слова-паразиты встают туда, где еще не придумана мысль.

Именно поэтому от второго типа избавиться труднее, хотя и не невозможно.

Как от них избавиться?

Как я и говорил, сделать это сложнее. Скорее всего, вам понадобится помощь второго человека или очень критичная оценка себя со стороны.

Первый этап практики состоит в том, чтобы заменять слова-паразиты на обычные паузы.

Когда я провожу тренинг вживую, и вижу, как человек использует слова-паразиты, тут же напоминаю ему, активно двигая руками, что он работает над своей речью. Я любой ценой стараюсь избегать ситуации, при которой человек переходит в автоматический режим и расслабляется. В этом ключ к успеху.

Нам нужно, чтобы весь наш разум был сосредоточен на исключении слов-паразитов.

Поначалу будет трудно, и начнет казаться, что вам трудно говорить, или что вы слишком много запинаетесь, но со временем увидите, как постепенно ваша речь становится более естественной.

Опять же, вашими союзниками в этом задании станут смартфон и любая поисковая система.

Сгенерируйте случайные слова – чем больше, тем лучше. Придумайте историю и расскажите ее, записав себя на видео. Затем посмотрите, где именно вы используете слова-паразиты и в каком количестве. Только проанализировав ошибки, вы сможете отследить свой прогресс в дальнейшем.

И самое важное – если в вашей речи преобладают паразиты второго типа и вам трудно их отслеживать, обратитесь за помощью.

Попросите члена семьи или друга жестами напоминать вам, что вы практикуете замену слов-паразитов паузами. Придумайте с этим человеком специальный жест, который он будет показывать, как только услышит от вас слово-паразит. Таким образом, благодаря ежедневной работе и терпению, вы сможете оставить позади все ошибки и наладить контакт с любой аудиторией.

Меня часто спрашивают о том, есть ли кратчайшие пути к достижению волшебных результатов, вроде мифа: «Представьте всех голыми, и вы перестанете нервничать». Нет, их не существует.

Единственный способ – взглянуть на себя со стороны перед зеркалом или на видео, отследить все свои ошибки, а затем констатировать успехи.

Помните, то, что не измеряется, и не улучшается, поэтому здесь нам предстоит еще много работы.

Мне вспоминается один год в бизнес-школе EDEM, где я вел занятия по публичным выступлениям для студентов бакалавриата по инженерии и управлению бизнесом. Это была фантастическая, полная энергии группа. В начале занятия я пригласил одного из студентов выполнить упражнение и увидел, насколько серьезна его проблема со словами-паразитами первого типа. Поверьте, я не преувеличиваю, говоря, что человек произносил от 40 до 60 таких слов в минуту. Я попросил его напомнить о себе, когда мы дойдем до темы слов-паразитов, чтобы хорошо с ним попрактиковаться. Нам нужно было чудо.

Когда настал день нужной темы, я пригласил этого студента на сцену и предложил разминку для мозга: придумать историю из шести случайных слов.

В итоге в первой своей речи этот парень сказал все существующие в мире слова-паразиты.

Когда он закончил, я взял маркер и нарисовал на доске схему двух типов слов-паразитов и объяснил, где именно он совершает ошибку. Этот человек использовал массу слов-паразитов первого типа, которые мы могли бы легко исправить, но там было много ошибок и из второго типа. Дальше я объяснил, что мы собираемся делать и как могу ему помочь.

Я стоял в стороне и, зная, что он будет использовать слова-паразиты в основном после действия – то есть во время паузы, – я приготовился опускать руки, чтобы сигнализировать ему, в какой момент нужно сосредоточиться и следить за своей речью.

Он начал говорить, а я стал жестикулировать руками, словно птица. Каждый раз, когда я видел, что он собирается закончить действие, я активно махал, напоминая ему, что мы работаем над сокращением слов-паразитов. Нужно было, чтобы его мозг привык к этому новому способу общения. Прошло несколько минут, после которых мы принялись считать.

Как думаете, сколько в речи этого парня было слов-паразитов? Десять? Двадцать? Пять? На самом деле – ноль. Он не использовал ни одного. Нам удалось сократить слова-паразиты на 100 %. Как? Благодаря осознанной работе. В тот день произошло чудо. Это был мой единственный случай 100 % успеха, и я им очень горжусь. В среднем же после моих семинаров количество слов-паразитов уменьшается на 80 %–90 %, что уже очень хорошо.

Не упускайте возможности попрактиковаться и сократить их количество и вы. Это просто шум, который мы добавляем в разговор без какой-либо цели. Сократите его до нуля, и вы увидите, насколько улучшится ваша речь. Однако предупреждаю:

мало кто замечает, что вы говорите хорошо, но все слышат, если вы говорите плохо.

Сократите количество слов-паразитов, и вы сможете очаровать любую аудиторию.

Далее поговорим чуть подробнее о словах-паразитах. Помимо классификации на 1 и 2 типы по моменту возникновения в предложении, мы также можем классифицировать их по употреблению.

Прочие слова-паразиты

Добавки

Самые распространенные слова-паразиты, которые используются без видимой причины. Они просто добавляют гласную и вносят шум в разговор. Примеры: «э-э», «и-и», «м-м»…

Вступительные

Вступительные фразы – классика для тех, кто не привык к публичным выступлениям. Они обычно используются в начале предложения «для разогрева».

Примеры: «Ну, что ж…», «итак…», «ну…»

Примечательно, что такие вступительные фразы часто повторяются и сопровождаются громкими вдохами, словно разогревая и себя, и аудиторию.

Пас

Я назвал их так по аналогии с футбольным пасом – их вставляют при переходе между предложениями и используют чаще всего, когда игра закончилась и футболистам задают вопросы по типу:

– Как прошла игра?

– Ну – вступительное