Читать книгу - "Подросток и гаджеты - Тео Компернолле"

class="p1">Подростки от природы любознательны и стремятся к знаниям. Невозможно слишком рано начать обсуждать с ними те технологии и гаджеты, которые впоследствии будут занимать бо́льшую часть их времени.

Для подростков и детей помладше простое запрещение или ограничение использования телефона иногда необходимо. Но важно, чтобы эта тема обсуждалась и эти обсуждения были регулярными. Ваша роль заключается в том, чтобы задавать открытые вопросы и слушать. Конечно, чем больше вы разговариваете и обсуждаете со своими детьми самые разные вещи, тем естественнее и проще будет говорить и об использовании ими гаджетов. Есть несколько хороших, надежных веб-сайтов, на которых детям объясняют, что такое технологии, и которые могут послужить вдохновением для того, чтобы сделать это темой для беседы.

Дети, которые разговаривают со взрослыми об использовании интернета, более свободны от цифровых технологий и лучше разбираются в них

Не могу не повторить: дети, родители которых следят за использованием экранного времени с самого раннего возраста, наблюдают за тем, как дети пользуются гаджетами, говорят об этом, делают это частью активного «качественного времени», подвергаются гораздо меньшему риску. То же самое относится и к подросткам. Семейные обеды – идеальные моменты для обсуждения друг с другом занятий фехтованием. Только, возможно, для этого нужно сначала сделать эти трапезы свободными от технологий и научиться снова говорить друг с другом о повседневных событиях на работе и в школе. Если это пока не норма в вашей семье, то придется привыкать. Подростки, у которых нет кого-то, с кем можно поговорить, подвергаются большему риску, чем подростки, которые, если у них что-то происходит в виртуальном мире, имеют возможность и смелость обсудить это с родителями, братьями и сестрами, друзьями или учителями. Дети, лишенные таких контактов, рискуют не только тем, что их неумелое использование технологий усилит чувство одиночества, но и тем, что они станут жертвами всевозможных неприятных действий в интернете.

Проводите регулярные беседы не только о том, сколько времени, но особенно о том, каким образом дети используют свои устройства. Имеет большое значение, взаимодействуют ли они с другими или просто пассивно просматривают посты и прокручивают страницы. Риск злоупотребления выше, если у них нет других, физических возможностей общения со сверстниками, как это было во время эпидемии коронавируса, когда количество экранного времени среди молодежи резко возросло.

Проведите с детьми беседу об использовании антисоциальных сетей и других приложений, об их возможных плюсах и минусах. Что они получают от этого? Они пассивны или взаимодействуют с другими пользователями? Чувствуют ли они беспокойство или даже тревогу, если не могут воспользоваться смартфоном? Какие возможные опасности для себя они замечают? И какие преимущества им дает использование гаджетов? Знакомы ли они с феноменом алгоритмов ловушек, лишающих мышление свободы?

Также поговорите с ними о более редких, но серьезных нарушениях в интернете: кибербуллинг, соблазнение, секстинг, троллинг, шантаж и шокирующее порно, и о том, что они могут сделать, если столкнутся с этим. Если вы открыто поговорите об этом до того, как им встретится что-то подобное, дети с гораздо большей вероятностью решатся обратиться к вам, если случится нечто неприятное.

Дайте ребенку инструкцию по использованию его собственного мозга

Полезно объяснять детям, почему вы требуете от них чего-то сделать или, наоборот, не делать. Они всегда хотят знать, почему что-то происходит. Но просто знать почему недостаточно для изменения поведения, это лишь первый шаг. Надеюсь, вы найдете достаточно вдохновения далее в этой книге.

Основные моменты, которые необходимо знать подросткам о мозге, следующие.

1. Наш мозг не может работать в режиме многозадачности; мы можем уделять внимание только одному делу единовременно.

2. Когда мы пытаемся работать в режиме многозадачности, мозг вынужден постоянно переключаться с одной задачи на другую.

3. Эти переключения снижают концентрацию внимания, память, эффективность, творческие способности, короче говоря, интеллектуальную продуктивность, а также увеличивают количество ошибок и повышают уровень стресса.

4. Наш медленный, быстро утомляемый и хрупкий, но сложный, человеческий думающий мозг, отвечающий за осознанные действия, нуждается в хорошем уходе. В противном случае бессознательный, быстрый, неутомимый и крепкий, но примитивный и животный рефлекторный мозг будет принимать слишком много неверных решений, важных с точки зрения их влияния на нашу жизнь.

5. Архивирующий мозг конкурирует с думающим мозгом. Поэтому, чтобы хорошо запоминать, необходимы перерывы и сон.

6. Постоянное пребывание в интернете вызывает хронический фоновый стресс из-за постоянного пребывания в состоянии «бдительности».

7. Постоянное нахождение в сети заставляет нас меньше двигаться, а достаточное количество движения на самом деле полезно для мозга.

8. Комната дома, где члены семьи заняты самыми разными делами или где включено радио или телевизор, не подходит для выполнения домашних заданий. Открытые учебные пространства, где каждый занят чем-то своим, какой-то задачей, требующей либо концентрации, либо общения, либо сотрудничества, либо действия, либо расслабления, определенно не подходят для решения мыслительных задач, таких как обучение.

Чем раньше и лучше дети усвоят, что на самом деле происходит с их мозгом в результате постоянного взаимодействия с гаджетами, тем больше вероятность того, что в XXI веке они будут более свободными от цифровых технологий, а также подкованными и грамотными их пользователями, чем поколение их родителей.

Научите своего ребенка тому, что интернет – это потенциальная ловушка

Этот пункт относится скорее к сфере цифровых навыков, чем к цифровой свободе. Однако он достаточно важен, чтобы остановиться на нем, потому что он может (не) препятствовать цифровой свободе и свободе мысли вашего ребенка.

Интернет – это место, где можно только найти информацию. Единственное место, где хранятся знания и идеи, – это долгосрочная память человеческого мозга, где они доступны для нашего мыслящего мозга, который в тесном сотрудничестве с нашим архивирующим мозгом может делать интересные, красивые и творческие вещи.

Интернет не является нейтральным источником информации. Если ваш ребенок задает вопрос в интернете, то на него слишком часто обрушивается огромное количество недостоверной информации, невежества, бессмыслицы, мошенничества и обмана.

Для своей книги «Мозг освобожденный», вышедшей задолго до пандемии, я сам проверил это, введя в поисковике вопрос: «Опасны ли прививки?» На меня посыпались сотни страниц мусора, содержащих только ненаучную и опасную для жизни чушь. Нередко она исходила и от людей, которые, не добившись своего с помощью рациональных аргументов, быстро переходили к оскорбительным выражениям или придумывали всевозможные безумные теории заговора.

Когда я занялся поиском источника этих необоснованных мнений и откровенной лжи, я обнаружил, что слова абсолютно невежественных знаменитостей распространяются в интернете в тысячи раз быстрее и шире, чем высказывания, основанные на достоверных научных исследованиях. Кстати, если вы спросите: «Зачем делать прививки?» – то получите некоторые ответы от глубоко уважаемых исследовательских институтов, хотя, чтобы найти их, нужно очень хорошо постараться. Этот маленький эксперимент я провел несколько лет назад. Надо сказать, что в наши дни Google, очевидно, адаптировал свой искусственный интеллект, так что теперь вы получаете более надежные ответы на подобные вопросы.

Всем подросткам важно научиться задавать правильные вопросы, оценивать достоверность получаемых ответов и особенно их источник. Это один из самых важных аспектов цифровой грамотности. Однако для того, чтобы иметь возможность применять эти навыки, необходимо прежде всего быть свободным от технологий. Без цифровой свободы нашим детям никогда не удастся перестать постоянно сидеть в интернете, иметь достаточно внимания и терпения, чтобы читать более длинные тексты и хоть на секунду задуматься о возможных противоречиях, степени правдивости и достоверности информации, которая мелькает на экране.

Кстати, это работает и в обратную сторону: навыки правильного обращения с информацией в интернете снижают вероятность того, что ваш ребенок попадет во всевозможные информационные ловушки.

Объясните им, как антисоциальные медиа удерживают наше внимание в заложниках

Чтобы научить наших детей правильно пользоваться технологиями, полезно объяснить им, почему так ужасно трудно не выходить каждые две минуты в интернет. Мы должны